Saskaršanās ar savu priekšnieku pārtikas veikalā parasti nav neviena ideja par jautrību, taču šī diena mainīja manu dzīvi.
"Čau, Šarlote!" Es paskatījos uz augšu no sava iepirkumu saraksta, lai ieraudzītu ūberīgu vīrieti, kurš man pamāja ar vienu labi muskuļotu roku un nesot grozu uz otras rokas, bicepss izspiedās no apakšas zem saspringtā Under Armour T-krekla. Viņš bija ģenerāldirektors vienā no fitnesa ķēdes sporta zālēm, kurā es strādāju. Šķiet, ka viņš bija patiesi priecīgs mani redzēt, bet, kamēr es smaidīju un pamāju ar roku, es slepeni gribēju mest savu ķermeni pār ratiņiem, lūdzot, lai viņš tikai turpina. Tā vietā viņš piegāja pie manis.
"Ratiņi, ja!" viņš plati iesmējās. Viņš paklaudzināja savu grozu un piebilda: “Ja jūs nēsājat līdzi ēdienu, jūs sadedzināt vairāk kaloriju! Mazās lietas sasummējas! ” (Viņš vienmēr runāja tikai izsaukuma zīmēs.)
Mana seja kļuva spilgti sarkana. "Hm, hei... kā iet?" Es stostījos. Es biju samulsis un ne tikai tāpēc, ka sešas dienas nedēļā es saskāros ar kādu, kurš mani redz trūcīgā spandeksā.
Tad, kad viņa acis pievērsās mana groza saturam, es ieraudzīju viņu paņemam graudaugu un krekeru kastes, augļu uzkodas, bageles un Bri jumbo riteni. Es garīgi salīdzināju to ar viņa dārzeņu, liesās gaļas un divu zaļo ābolu grozu, jo viņa tikumīgais mājiens saldumiem.
Viņa smaids mazliet paslīdēja. “Ziniet, tie ir atkritumi, atkritumi ārā! Ja vēlaties, lai mašīna darbotos, jums tai jāpiešķir laba degviela! ” Un tad viņš bija prom, domājams, lai nomedītu chia sēklas vai ko citu.
Pagaidiet! Es gribēju kliegt pēc viņa. Tas nav mans! Tas ir maniem bērniem! Es zvēru, ka dzeru tikai kāpostu smūtijus! Bet, protams, tā nebija taisnība. Labi, augļu uzkodas bija saviem bērniem, bet man vienmēr ir bijis milzu salds zobs. Cukurainie ogļhidrāti ir bijuši mans vājums, labākais draugs, sabrukums, mīļākais un izklaide. Un es uzdrošinos teikt, ka viņi mani kontrolē biežāk, nekā es viņus - ne to, ko parasti dzirdat pieredzējušam fitnesa veterinārārstam sakām, bet tā ir taisnība.
Pēc tam, iepērkoties pārtikas preču veikalā, es aizrāvos ar to, ka jāpārliecinās, ka mans grozs ir “ideāls”, ja vien es nejauši nesastapu kādu, ko pazīstu. Es pat iedomājos, ka kasiere klusējot spriedīs par manu ēdienu, jo tas nokāpa pa jostu, un es vēlos iegūt A+. Bet, protams, es joprojām ēdu kārumus. Tagad es tikko pasūtīju tos tiešsaistē vai iepērkos dīvainās stundās, apglabājot savu saldējumu zem salātu un kauna segas.
Labākā desmitgades daļa fitnesa industrijā man ir iemācījusi pareizi veikt pietupienus, izveidot labi noapaļotu treniņu un pat pozēt treniņu attēliem. Bet tas man arī iemācīja būt patiesi paranoiskam. Es nevaru visu vainu nolikt pie sava darba kājām - man noteikti bija savi jautājumi, ar ko sākt (iespējams, tāpēc es izvēlējāties piemērotību karjerai?), bet tas nepalīdzēja man visu diennakti būt apkārt cilvēkiem, kuri visi bija dzēruši bez cukura Kool-Aid. (Meli: Viņi pat nedzertu bez cukura Kool-Aid. Vai esat redzējuši visas piedevas šajās lietās?)
Cilvēkiem ir šādas cerības, ka treneriem, fitnesa modeļiem un pat fitnesa rakstniekiem vajadzētu izskatīties kā piederīgiem fitnesam. Viņi, saprotams, vēlas redzēt, ka jūs praktizējat to, ko sludināt. Lielākajai daļai cilvēku tas nozīmē cietu ķermeni, plakanus vēderus un iedegumu visu gadu. Tomēr cilvēka ķermeņa realitāte ir daudz sarežģītāka. Mēs visi neesam uzbūvēti vienādi, mums visiem nav vienāda vielmaiņa, mēs visi neesam vienāda vecuma vai mums ir vienāda dzīves pieredze - laba veselība visiem neizskatās vienādi! Un netīrā patiesība ir tāda, ka daudzi cilvēki fitnesa nozarē cīnās tikpat daudz par to, ka ir tikpat veseli kā visi pārējie. Tāpēc es pilnībā saistījos ar šo xoJane eseja “Es esmu personīgais treneris, un mans darbs liek man ēst”, rakstīja Kat Setzer.
“Es ienācu fitnesa nozarē, domājot, ka būšu viena no tām sapņotājām sievietēm, kas to stāsta citiem pārstājiet uztraukties par šo mītisko sešu paciņu vai tricepsa definīciju vai augšstilbu apkārtmēru, ”Kat raksta. "Es kļuvu par personīgo treneri, lai palīdzētu citiem cilvēkiem veidot veselīgākas attiecības ar savu ķermeni, bet šajā laikā es atcēlu visu, ko biju darījis, lai palīdzētu sev."
Viņa sāka vingrot, lai līdzsvarotu visus gardumus, kurus viņa mīlēja ēst. “Vingrinājums man sākās kā dots un ņemts: sadedziniet pēc iespējas vairāk kaloriju, lai kompensētu siera kartupeļus un Smirnoff Ice. Es nekad neizlaidu skrējienus, dažreiz atgriezos uz sekundi dienā, pat tad, kad man tik ļoti sāpēja ceļi, ka tik tikko varēju klibot mājās vai dega kājas ar katru manu soli. ” Viņa saka, ka atklājusi, ka ienīst vingrinājumus, jo tas bija vienīgais, kas neļāva viņai justies kā pilnīgai krāpšana. Tātad, viņa nekad nevarēja pārtraukt, nepārtraukt to darīt.
Tomēr pēc ilgas klientu apmācības un savu treniņu dienas viņa bieži atrada skriešanu pie saldējuma sundae - tik kauns par sevi ēdot, ka arī viņa jutās spiesta to slēpt, cerot, ka neviens, ko viņa pazīst, neredzēs viņa. Visbeidzot, viņa varēja iemācīties būt nedaudz maigāka pret sevi, kad sāka apmācīt kolēģi-“meitenes 90 mārciņu slīdēšanu”, kuru Keita uzzināja, ka viņai ir arī problēmas ar ēdienu un vingrinājumiem.
"Lai gan" plāns "tagad ir slikts vārds fitnesa nozarē, tas ir aizstāts ar" liesu "un" spēcīgu "un" veselīgu "tādā veidā, ka arī tie kļuva par sprieduma bināriem," saka Kat. “Cilvēki nav pārstājuši runāt par svaru; mēs vienkārši runājam arī par ķermeņa taukiem un muskuļu masu. ”
Un Keita nav vienīgā, kas atklāj, kā viņas “veselīgie” ieradumi padarīja viņu mazāk veselīgu. Džordans Jaunāks, agrāk pazīstams kā Blondais vegāns, nesen radīja milzīgus viļņus kad viņa paziņoja, ka viņas vegānisms padara viņu slimu un viņa atgriežas pie visēdāju diētas.
Man, es beidzās rakstot grāmatu par to, kā manas profesionālās intereses pārvērtās par ēšanas traucējumiem un atkarību no vingrinājumiem. Es runāju par savu garo ceļu uz atveseļošanos un sevis pieņemšanu. Es gribēju aizvākt domu, ka fitnesa profesionāļi ir šie automāti ar perfektu gribasspēku un bez cīņām. Daudzi no mums - iespējams, lielākā daļa no mums - cīnās ar tām pašām pārtikas atkarībām, piespiedu kārtām un neveiksmes sajūtām. Bet es nedomāju, ka tas mūs padara par neveiksmēm. Es domāju, ka tas mūs padara par cilvēkiem.
Mūsdienās es vairs neslēpju savu pārtikas grozu. Ja cilvēki vēlas mani tiesāt, pamatojoties uz šo SweeTarts želejas pupiņu maisiņu (jo nopietni runājot, tās ir mazas debesu lāses), tad tā arī ir. Es esmu tur, lai parādītu cilvēkiem, ka tam nav jābūt visam vai nekas - šī veselība ir daudz vairāk nekā šķietamība. Varbūt manas rokas ir mīkstākas un vēders šķībāks nekā agrāk, bet man ir ne tikai četri bērni, bet arī es varu izbaudīt dzimšanas dienas kūkas, ko gatavoju viņiem. Es esmu laimīgāks, kas savukārt padara mani veselīgāku - pat ja es neizskatos pēc fitnesa modeļa.
Vairāk par ķermeņa tēlu
Plāns apkaunojums šis modelis neārstēs viņas “ēšanas traucējumus”
5 Pieaugušas lietas, ko varam mācīties no pusaudža Kārlija O’Konela
Bārbiju apmātā mamma aerosolā iedegas ar savām mazuļu meitām
