Dzīvot veselīgu dzīvesveidu.
Regulārs vingrinājumu grafiks un daudz miega ir svarīgi, lai to novērstu grumbas. Vingrinājumi uzlabo asinsriti un rada veselīgu mirdzumu. Āda atjaunojas miega laikā. Lai novērstu grumbu veidošanos, mēģiniet gulēt uz muguras un izmantojiet zīda vai pretgrumbu spilvena pārvalku.
Izvēlieties tīru aplauzumu.
Izvēlieties tīrus, gaismu izkliedējošus pamatus. Smagajam grimam ir tendence nokļūt grumbās un tās akcentēt.
Izmēģiniet neinvazīvas grumbu procedūras.
Izmēģiniet tādu produktu kā Frownies vai Freeze 24/7. Frownies ir bieza lentei līdzīgi gabali, kurus tu pielīmē pie savas ādas visur, kur āda ir nosliece uz grumbu veidošanos. Koncepcija ir līdzīga Botox, jo tie neļauj dažiem sejas muskuļiem savilkties, tādējādi novēršot grumbu veidošanos. Freeze 24/7 satur lokālus muskuļu relaksatorus, kas īslaicīgi noņem grumbas.
Izmēģiniet sejas masāžu.
Atslābinot muskuļus un stimulējot asinsvadus zem ādas, regulāra sejas masāža palīdz saglabāt ādas elastību, kā arī novērst grumbas un smalkās līnijas. Izmantojot pirkstus un eļļu, piemēram, kokosriekstu, maigi iemasējiet seju kustībās uz āru un uz augšu.
Vingrojiet seju.
Tas var izklausīties muļķīgi, bet sejas vingrinājumi var palīdzēt izlīdzināt grumbas ap acīm. Ideja ir izteikt dažādas izteiksmes, lai palīdzētu savilkt sejas ādu. Izmēģiniet šo:
- Atveriet acis plaši un turiet saspringtus visus pārējos muskuļus.
- Pārvietojiet acu ābolus no vienas puses uz otru.
- Pēc piecām sekundēm atlaidiet.
Citi veidi, kā samazināt grumbas:
- Grumbu ārstēšanas samazināšanās
- (Anti) novecošanās nākotne
- Kā samazināt smalkās līnijas un grumbiņas
