Smūtiju riesta? Šis kokosriekstu, šokolādes un mandeļu sviesta kokteilis ir pilns ar garšu un daudz barojošu labumu.
Saistīts stāsts. Ina Gartena mūs apdāvināja ar mūsu sapņu šokolādes kūkas recepti
Smoothies ir viens no maniem iecienītākajiem veidiem, kā sākt savu rītu. Es parasti neesmu noskaņots gatavot, kad pamostos, tāpēc sametu dažas sastāvdaļas un uztaisu sev smūtiju. Šis iecienītais rīta (vai deserta) smūtijs ir pilns ar mandeļu sviestu, kakao gabaliņiem un kokosriekstu. Tik garšīgi un ideāli piemēroti jebkurā diennakts laikā.
Kokosriekstu, šokolādes un mandeļu sviesta smūtija recepte
Pielāgots no Mājsaimniece mācību failos
Kalpo 2
Sastāvdaļas:
- 1 glāze kokosriekstu piena
- 1/2 tase mandeļu sviesta
- 1/4 glāzes kakao uzgaļi
- 1/4 tase dehidrēta kokosriekstu (nesaldināta)
- 2 ēdamkarotes kļavu sīrupa (ja vēlaties, vairāk)
- 2 tases ledus
Norādes:
- Blenderī pievienojiet visas sastāvdaļas un samaisiet līdz gludai.
- Izbaudiet saldumu un, ja vēlaties, pievienojiet vēl kļavu sīrupu.
- Ja smūtijs ir pārāk biezs, pievienojiet vēl kokosriekstu pienu. Ja tas ir pārāk plāns, pievienojiet vairāk ledus.
Vairāk smūtiju receptes
Arbūzu smūtijs
Zaļš detoksikācijas smūtijs
4 Atsvaidzinoši smūtiji
