Kad esmu kļuvis vecāks un pēc tam vairāk apzinājies veselību, esmu pamanījis, ka manā skapī manu mīļāko graudaugu kastīšu skaits lēnām samazinās. Tas ir diezgan skumjš stāvoklis, ņemot vērā, ka es no visas sirds pieņemu domu, ka slimību nav vai bēdas, ka sēžot manās treniņbiksēs uz dīvāna, nolaižot masīvu matētu pārslu bļodu, to nevar izlabot.
Apskatiet visus mūsu videoklipus 1 vienums, 5 veidi
Mana nostalģija pēc vecajiem labajiem laikiem, kad graudaugu kaste bija mana diētas sastāvdaļa, lika man domāt: kā es varu papildināt dažus no maniem mīļākajiem graudaugiem no maniem jaunības gadiem un iekļaut tos nopietni garšīgā pieaugušā vecumā receptes? Skatieties, kā es jums parādīšu piecas vienkāršas un pārsteidzošas receptes, kuras es izstrādāju, izmantojot graudaugu kastes, ieskaitot brokastu apstiprinātas Cinnamon Toast Crunch cupcakes, Froot Loops super kokteilis un ballītēm ideāls Chex nachos.
Abonējiet SheKnows EATS pakalpojumā YouTube
1. Froot Loops smūtija recepte
Ienesīgums 1 (16 unces)
Sastāvdaļas:
- 1/2 tase vaniļas grieķu jogurta
- 1 glāze apelsīnu sulas
- 1 glāze saldētas jauktas ogas (var būt avenes, mellenes, kazenes, zemenes)
- 1/2 tase Froot Loops graudaugu
- 1 ēdamkarote medus
Norādes:
- Pievienojiet visas sastāvdaļas blenderī un samaisiet līdz gludai.
- Pasniedz nekavējoties.
