Lai gan krūts sastopamība vēzis pusaudžu meitenēm ir mazs, nekad nav par agru mācīt mazajai meitai par krūts veselību un krūts vēža profilaksi, īpaši, ja jums ir bijusi ģimenes slimība. Šeit ir daži noderīgi padomi, kā runāt ar meitu par krūšu veselību, kā arī informācija par jaunu izpratne par krūts vēzi Yoplait iniciatīva.
Māci ar piemēru
Jūsu meita meklē jums vadību - pat ja viņa to nekad neatzītu - un, ja redzēs, ka jūs rūpējaties par krūtīm, tas mudinās viņu ņemt viņas. Padarot krūts vēzi par ērtu sarunu tēmu, var palielināties arī jūsu meitas apziņa un zinātkāre uzzināt vairāk.
“Mammas var mācīt, demonstrējot: viņas var modelēt veselīgu dzīvesveidu, kontrolēt svaru, vingrot, un ierobežot alkohola patēriņu, ”saka Sjūzena Brauna, MS, RN, Susan G Komen veselības izglītības direktore. Izārstēt. "Viņi var runāt par krūts vēzi, ja tas ir noticis ģimenes locekļos vai draugos. Viņi var runāt par mammogrammu iegūšanu, kad viņi saņem paši mammogrammas. Viņi var runāt par to, cik svarīgi ir apzināties izmaiņas savā ķermenī. ”
Palieliniet izpratni, neradot bailes
Jūsu attieksme pret meitu par krūts vēzi ietekmēs viņas domas un jūtas par šo slimību. Jūs noteikti nevēlaties audzināt krūts vēzi tā, lai jūsu meita naktī pamodinātos, uztraucoties, ka viņai tas ir, jo īpaši ņemot vērā, ka pusaudžu meitenes reti saslimst ar krūts vēzi.
Pēc Brauna teiktā, krūts vēža sastopamība pusaudžu meitenēm ir tik maza - tikai daži gadījumi gadā -, ka valsts statistikā tas netiek bieži ziņots. Krūšu veselības eksperts iesaka saprātīgi runāt par krūts vēzi, lai padarītu to mazāk biedējošu un dotu iespēju meitai aktīvi rīkoties par viņas krūts veselību.
Mudiniet savu meitu iepazīt savas krūtis
Krūts apzināšanās ir atslēga, lai novērstu krūts vēzi, kā arī lai to pamanītu pietiekami agri veiksmīgai ārstēšanai. Jūsu meitai tagad vajadzētu iepazīt savas krūtis un apzināties dabiskās izmaiņas, kas notiks, kad viņa nobriest.
"Jaunām meitenēm pubertātes laikā viņu krūtis mainās, kad tās kļūst par nobriedušu kanālu un daivu sistēmu," saka Brauns. Jaunām krūtīm ir lielāks krūšu audu īpatsvars salīdzinājumā ar taukiem, liekot tām justies ļoti blīvām. Kad jūsu meita kļūst vecāka, viņas krūtis mīkstinās un jutīsies brīvākas, īpaši grūtniecības laikā un pēc tās.
Brauns saka, ka jūsu meitai pusaudžu gados un jaunībā ir jāgaida krūšu izmaiņas un jāapzinās visas izmaiņas, kas neietekmē abas krūtis. "Pusaudžiem vajadzētu sagaidīt, ka viņu krūtis pirms menstruācijām kļūs maigas, pietūkušas un gabalveida," viņa skaidro. “[Tomēr], tāpat kā visu vecumu sievietēm, ja vienā krūtī tiek novērotas izmaiņas, nevis otrā, kas saglabājas, viņai vajadzētu lūgt padomu veselības aprūpes sniedzējam. ” Asimetriskas izmaiņas var liecināt par krūts vēzi vai citu krūts veselību jautājumi.
Īss ceļvedis pusaudžu krūšu veselībai
Brauns iesaka šādu kontrolsarakstu, lai mācītu meitai par krūšu veselību:
- Izglītojiet savu meitu par krūts vēzi, bet pārlieciniet viņu, ka pusaudžiem tas notiek reti.
- Mudiniet savu meitu apzināties savas krūtis un paziņojiet, vai viņas krūtīs ir noturīgas izmaiņas, kas ir asimetriskas vai vienkārši nejūtas pareizi.
- Ļaujiet meitas ārstam zināt, vai jūsu ģimenes anamnēzē ir krūts vēzis, un apspriediet ar savu meitu riska faktorus un profilaksi.
- Māciet meitai izvēlēties veselīgu dzīvesveidu, kas samazinās krūts vēža risku.
- Mudiniet viņu uzzināt vairāk par krūts vēzi, lai tas šķistu mazāk biedējošs un sniegtu viņai iespēju palīdzēt draugiem vai ģimenei, kuriem ir šī slimība.
Virziet savu meitu uz grāmatām un kvalitatīvām vietnēm, kas sniedz precīzu informāciju par krūšu veselību un krūts vēža profilakses stratēģijas, piemēram, regulāras ārsta vizītes, krūšu pašpārbaudes un riska faktors samazinājums.
Izplatiet krūts vēža izpratni: iniciatīva “Pazīsti savas meitenes”
Lai gan krūts vēzis joprojām nav izārstējams, izglītības un agrīnas atklāšanas programmas joprojām ir viena no spēcīgākajām aizsardzības iespējām pret šo slimību. Šim nolūkam Yoplait ir uzsācis darbību Ziniet savas meitenes, iniciatīva, lai mudinātu sievietes uzzināt, kas ir normāli viņu krūtīm, un runāt ar ārstiem par jebkādām izmaiņām. Yoplait, kas pēdējo 11 gadu laikā ir piesaistījis vairāk nekā 22 miljonus ASV dolāru krūts vēža izraisīšanai, izmantojot tādas programmas kā Saglabājiet vākus, lai glābtu dzīvības, ir vērsta uz jaunām sievietēm ar Ziniet savas meitenes, jo nekad nav par agru iemācīties saglabāt krūšu veselību.
Tammy Sadinsky Martin, Yoplait vecākais mārketinga vadītājs, saka: “Jaunas sievietes var un darīt saslimt ar krūts vēzi, un, lai gan tas veido nelielu daļu no visiem krūts vēža gadījumiem, nākamgad šī slimība tiks diagnosticēta tūkstošiem jaunu sieviešu. ”
Jūs un jūsu meita varat uzzināt vairāk par krūts vēzi un palīdzēt izplatīt izpratni, iesaistoties Ziniet savas meitenes kampaņu. “Pirmā lieta, ko jaunas sievietes var darīt, ir izglītoties un iesaistīt savus draugus un vienaudžus un aktīvi iesaistīties viņu krūšu veselībā; agrīna atklāšana un iesaistīšanās ir galvenais, ”skaidro Sadinskis Mārtins. “Pierakstieties vietnē Facebook.com/YoplaitPledge un lasiet dažādas interaktīvās cilnes, lai iegūtu informāciju un daudz ko citu. Tāpat uzņemieties solījumu rūpēties par savām “meitenēm” un noteikti nododiet informāciju draudzenēm! ”
Ņemiet solījumu un kļūstiet par atbalstu citiem
Uzņemoties solījumu, jūs palīdzēsiet savākt naudu Susan G Komen for the Cure, lai turpinātu pētījumus par krūts vēža profilaksi, cēloņiem un ārstēšanu. Pievienošanās Ziniet savas meitenes iniciatīva arī ļauj jums dalīties informācijā un iedrošināt arī savus draugus solīt.
“Par katru ķīlu, kas saņemta līdz 2009. gada 31. oktobrim, Yoplait ziedos 10 centus Susan G. Komen for the Cure, līdz 100 000 USD, ”piebilst Sadinskis Mārtins.
Mācot meitai par krūts veselību un krūts vēža profilaksi, var palīdzēt izplatīt izpratni visā viņas draugu tīklā un, iespējams, samazināt viņas paaudzes krūts vēža risku. Šodien runājiet ar savu meitu par krūts vēzi un kopīgi apņemieties "iepazīt savas meitenes".
Vairāk par krūts vēzi
- Top 10 veidi, kā novērst krūts vēzi
- Kas izraisa krūts vēzi?
- Krūts vēža padomi, kas jāzina katrai sievietei
