Iegūstot savu bērni (un sevi) no rīta labi iesākt ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Ja jums ir tendence būt dezorganizētam, jūsu rīta rutīna var ātri kļūt haotiska. Izpildiet šos padomus, lai jūsu rīts katru dienu virzītos pareizajā virzienā.
Sagatavojiet iepriekšējā vakarā
Vienkāršākais veids, kā vienkāršot rīta rutīnu, ir izdarīt tik daudz, cik vien iespējams iepriekšējā vakarā. Mazajiem izvelciet drēbes, komplektā ar apakšveļu, apaviem, zeķēm un matu aksesuāriem, tāpēc viss ir vienuviet. Mudiniet vecākus bērnus izvēlēties apģērbu arī iepriekšējā vakarā. Rādiet piemēru, arī vakarā izvēloties savu darba dienas tērpu. Tādā veidā jūs varēsiet veikt gludināšanu vai labošanu, nesteidzoties no rīta.
Apģērbs nav vienīgais, kas jāsagatavo iepriekšējā vakarā. Ja iesaiņojat pusdienas, dariet to iepriekšējā vakarā un visu nakti turiet ledusskapī. Saņemiet prieku brokastīs, klājot galdu arī vakarā.
Pārbaudiet bērna mājasdarbus, pajautājiet, vai viņam kaut kas ir jāparaksta, un sagatavojiet viņu pēc iespējas gatavāk skolai nākamajā dienā. Ja jūsu bērniem ir grūtības piecelties no rīta, iestatiet pulksteni savā istabā uz priekšu par 15 minūtēm, lai radītu papildu laiku. Ja viņi beidzot izkāps no gultas 7:15 no rīta, tad tiešām būs tikai 7.
Organizējiet savu ieeju
Saglabājiet savu ieeju vai dubļu istabu ar āķiem mēteļu pakarināšanai, mugursomu tvertnēm un citām uzglabāšanas vienībām. Ja jūs glabājat visu nepieciešamo pie durvīm, jums būs daudz mazāk iespēju kaut ko aizmirst.
Jūs varat arī izveidot ģimenes kubikus savā dubļu telpā vai citā vietā pie durvīm. Katram ģimenes loceklim var būt personīga kubiciņa vai audekla tvertne, kurā var ievietot cepures, šalles, cimdus, makus, mugursomas un citas lietas.
Vienkāršojiet savu skaistumkopšanas rutīnu
Ja jūs vienmēr skrienat vēlu no rīta, varbūt ne visi jūsu bērni ir vainīgi - varbūt arī jūs. Vienkāršojiet savus rītus, vienkāršojot skaistumkopšanas rutīnu. Aplauzums vai mati nedrīkst aizņemt 30 minūtes. Pārbaudiet mūsu 5 minūšu grima padomi māmiņām un šīs ātrās un vienkāršās frizūras, lai zibenīgi izskatītos pasakaini.
Padariet brokastis vieglas
Būtu lieliski, ja mums būtu laiks katru rītu saviem bērniem gatavot ēst, pirms viņi dodas uz skolu, bet dažreiz mēs to nedarām. Ātrajām brokastīm joprojām jābūt barojošām. Nodrošiniet savu virtuvi ar veselīgām graudaugiem, svaigiem augļiem, jogurtu un graudaugu batoniņiem. Apsveriet arī šos ātras un veselīgas brokastu receptes visai ģimenei. Jūsu bērniem patiks brokastu cepumi, kas ir barojoši un garšīgi.
Saglabājiet savu automašīnu tīru
Ja jūs pavadāt daudz laika savā automašīnā, tas, iespējams, ir haoss. Liela daļa haosa no rīta var būt saistīta ar bērnu (un visu viņu mantu) savlaicīgu un kārtīgu nokļūšanu automašīnā. Saglabājiet savu automašīnu pēc iespējas tīrāku. Izveidojiet noteikumu “neēst”, lai samazinātu drupatas un atkritumu daudzumu transportlīdzeklī. Arī priekšējā sēdekļa atzveltnē piestipriniet auduma vai linuma kabatas (ja jūsu automašīnā tās vēl nav), lai jūsu bērni varētu paslīdēt priekšā rotaļlietas, piezīmjdatorus un citus priekšmetus. Ja reizi nedēļā nevarat sevi iztīrīt, izmazgājieties automazgātavā - tas ir katra centa vērts.
Plānojiet koplietošanas automašīnu savā apkārtnē kopā ar citām māmiņām. Jūs ietaupīsiet gāzi un naudu, vienlaikus samazinot braukšanu līdz dienai vai divām nedēļā, nevis katru dienu.
Elpot
Ja jums ir karjera, partneris, bērni un vairākas citas saistības, lietas dažreiz kļūs nemierīgas. No dažām problēmām jūs vienkārši nevarat izvairīties, tāpēc jums jāiemācās ripināt ar sitieniem. Laba attieksme ir puse panākumu. Ja veltīsit laiku elpošanai un kādu brīdi atpūsties, pirms reaģēsit uz problēmām, kas rodas no rīta, jums būs labāks spēles plāns, kā ar tām rīkoties. Jūs arī atklāsit, ka, jo mierīgāks esat, jo mierīgāki būs arī jūsu bērni.
Vairāk padomu vieglai rīta kārtībai
Mācīt bērniem uzņemties atbildību par rīta rutīnu
8 Dariet un nedariet, lai vienkāršotu savu rīta rutīnu
4 iemesli, kāpēc jūs vienmēr kavējaties
