Šeit mēs esam, jūlija vidū, un visi mani labi iecerētie gada mērķi jau sen ir aizmirsti. Attaisnojumu saraksts ir garš, taču viens no maniem lielākajiem šķēršļiem ir fiziskā trūkums fitnesa. Izturība? Man tādas nav. Spēks? Nē, arī maz no tā. Es nekad neesmu bijis atlētisks.
Uzturēt uzticību veselīgam ikdienas fitnesa līmenim ir pietiekami grūti, it īpaši, ja fiziskā sagatavotība jums nav viegla. Bet Sport England Šī Meitene Var kampaņas mērķis ir to mainīt, mudinot cilvēkus izkļūt no attaisnojumiem un kustēties. Tas ir diezgan efektīvs, iekļaujot visu fitnesa līmeņu sievietes un motivācijas frāzes. Tas ir reāli, tas ir godīgi, un tas man atgādina, ka es nekad neuzlabošu savu fitnesa līmeni, ja nesākšu kustēties.
1. Pārvariet grūtos brīžus
Izstiepieties #ŠīGirlCanpic.twitter.com/7846gTRX8T
- Šī meitene var (@ThisGirlCanUK) 2015. gada 26. jūnijs
2. Svīšana nozīmē, ka jūs to darāt pareizi
Daudzi no jums mīl mūsu
#ŠīGirlCan reklāmas - tagad jūs varat izveidot savu! Darba sākšana tālrunī: http://t.co/TrmvYSHGtYpic.twitter.com/VTnay8bQhR- Šī meitene var (@ThisGirlCanUK) 2015. gada 5. jūnijs
3. Aktīvs = seksīgs
Džūlija ir pasaules augšgalā! Uzņemiet attēlu un augšupielādējiet to vietnē #ŠīGirlCan mobilā lietotne: http://t.co/aPtayCItDfpic.twitter.com/MB0LR8uidh
- Šī meitene var (@ThisGirlCanUK) 2015. gada 21. jūnijs
4. Neuztraucieties par savu izskatu - koncentrējieties uz to, cik smagi strādājat
@Mara_ClickThat @lindsaycleland Paldies abiem! Māra, vai šo reklāmu jūs domājāt? pic.twitter.com/5nZOYUobFD
- Šī meitene var (@ThisGirlCanUK) 2015. gada 18. jūnijs
5. Attiecībā uz aktivitāti nav noteikumu
Kurš vēl dejo tā, it kā negribētos? #ŠīGirlCanpic.twitter.com/Iy2LvjTQeB
- Šī meitene var (@ThisGirlCanUK) 2015. gada 16. jūnijs
6. Lēns ir labāks par mazkustīgu
Patīk Naomi plakāts par viņu darbībā! Izveidojiet savu darbu mūsu jaunajā mobilajā lietotnē: http://t.co/bmYkdLlCmE#ŠīGirlCanpic.twitter.com/oLIH9p6SLc
- Šī meitene var (@ThisGirlCanUK) 2015. gada 8. jūnijs
7. Atvēliet laiku sev
Peldēšana atklātā ūdenī. Vēl viena pēcpusdiena Mersijas nārām #ŠīGirlCanpic.twitter.com/veKsyVwlY0
- Šī meitene var (@ThisGirlCanUK) 2015. gada 23. maijs
8. Ja jūs mēģināt, jūs varat pārvarēt jebkuru izaicinājumu
Vai tu vari sekot līdzi Kasijai? #ŠīGirlCanpic.twitter.com/22Be0Klg3y
- Šī meitene var (@ThisGirlCanUK) 2015. gada 11. jūlijs
9. Nedomājiet par to kā par sīku uzdevumu - domājiet par to kā laiku tikai jums
Treniņu laiks = lielisks attaisnojums ļauties vainīgo prieku atskaņošanas sarakstam! #MansPamatojumspic.twitter.com/Ml9YMugi7K
- Šī meitene var (@ThisGirlCanUK) 2015. gada 8. jūlijs
10. Sviniet savas uzvaras, pat ja tas ir tikai ātrāks laiks nekā vakar
Alīna spēlē tenisu spēles mīlestības dēļ (taču mērķis uzvarēt arī nekaitē) #ŠīGirlCanpic.twitter.com/nxWBJvx5L4
- Šī meitene var (@ThisGirlCanUK) 2015. gada 30. jūnijs
Ja arī jums ir nepieciešams grūdiens, vienkārši dodieties uz viņu Twitter plūsma un izmantojiet to kā iedvesmu kustībai.
Vairāk par fitnesu
6 vingrinājumi, kas uzlabo skriešanas rutīnu un kāpēc
Vienīgie nepieciešamie ab vingrinājumi
7 bezmaksas treniņu lietotnes, kas ir kā personīgie treneri
