Ir kaut kas tāds, ka ejot pa lapu pakaišu ielu ar tasi karsta tēja rokā, lai izveidotu rudens krāsas šķiet tikai nedaudz gaišākas. Kafija vienkārši nav tāda paša efekta.
"Jūs tiešām nedzirdat, ka cilvēki saka:" Es iešu atpūsties ar tasi kafijas, "saka Kerijs Ganss, M.S., R.D., grāmatas autors. Mazo izmaiņu diēta. "Es neesmu pārliecināts, vai zinātne to tieši atbalstīs, bet tas bieži ir tējas dzeršanas rituāls. Tas nomierina stresu. Tas palīdz atpūsties. ”
Gans atsakās teikt, ka tēja ir labāka par kafiju. Bieži vien tā ir personīga izvēle, un katrai no tām ir savas priekšrocības, taču tējas saraksts ir garš, ja neesat palūkojies. Gans atzīmē savu smieklīgo antioksidantu profilu un saka, ka tēja ir saistīta ar asinsspiediena, holesterīna līmeņa pazemināšanos un sirds un asinsvadu slimību risku, kā arī cīņu pret vēzi un Alcheimera slimību. "Un nesen tika veikts pētījums, kas kopumā liecina, ka tējas dzerējiem ir veselīgāks dzīvesveids nekā kafijas dzērājiem," viņa saka. Padariet to, ko vēlaties. Varbūt tā ir tējas saikne ar stresa mazināšanu, bet pētījumi ir tur.
Es zinu, ko daudzi no jums domā: tēja? Tiešām? Ew.
Bijis tur, puiši. Spilgti atceros, ka tēvocis man pasniedza tasi tējas, kad man, iespējams, bija 10 gadu. Izdzēru malku, uztaisīju seju tā, it kā viņš būtu iedevis man citronu, ko iesūkt, un pasniedzu viņam krūzi atpakaļ. Un arī jūs nevēlaties sākt pievienot tējai ķekars. Kā atzīmē Gans: “Tā ir veselīga dzēriena iespēja, bet sāciet pievienot daudz medus un cukura? Tagad ir daudz kaloriju. ” Līdzīgi kā tas, ka chai tējas latte nav īsti tēja - tas ir likumīgs deserts.
Ir svarīgi iemācīties izbaudīt tējas garšu, ja iespējams, bez visām cukura piedevām. Bet es to saprotu, ja jums nepatīk dažu klasiku rūgta garša, piemēram, piemēram, Ērls Grejs. (Jā, dažām tējām patiešām ir garša!) Es ilgus gadus nebaudīju tējas, līdz kafijas vietā ik pa laikam sāku izmēģināt jaunu. Man patīk karsts dzēriens uz izbalēšanas nokrist dienā, bet es nekad nevarēju paciest kofeīna saturu pēcpusdienas glāzē džo. Tātad, ievadiet tēju... bet tikai tos, kuriem ir faktiskā garša.
Harney & Sons karstā kanēļa garšvielu tēja
Harney & Sons karstā kanēļa garšvielu tēja ir garšīga melnā tēja, un tā ir mana visu laiku favorītu saraksta augšgalā. Apelsīna mizas, krustnagliņu un trīs dažādu veidu kanēļa maisījums piešķir tai dabisku saldumu. Es burtiski varu dzert tases bez dibena rudens un ziemas mēnešos.
Tazo organiskā pikanta ingvera tēja
Lieliska gremošanai ar ingveru un nomierinošu kumelīti, kā arī citrusaugļu aromātu Tazo organiskā pikanta ingvera tēja. Un tā kā tas ir augu izcelsmes? Tas nesatur kofeīnu, kas nozīmē, ka varat to dzert jebkurā laikā un vietā.
Republic of Tea karameļu ābolu sarkanā tēja
Ja jums vairāk patīk tējas, kas garšo kā deserts tasē, izvēlieties Republic of Tea karameļu ābolu sarkanā tēja, kam piemīt super rudens, karameļu-ābolu garša. Tā kā Āfrikas rooibos tēja ir ideāla bāze, jūs patiešām iegūstat trīskāršu saldu garšu. Yum.
Deividsona karameļu persiks ar kokosriekstu deserta tēju
Persiku tēja, manuprāt, ir tikai ūdens, nedaudz aromatizēts ūdens, līdz pievienojat savai krūzei karameļu un kokosriekstu garšu, kā arī cigoriņus, kumelītes un rooibos. Padomā par Deividsona karameļu persiks ar kokosriekstu deserta tēju kā viegla “n” gluda iesācēju zāļu tēja.
Harney & Sons pūķa pērļu jasmīna tēja
Harney & Sons pūķa pērļu jasmīna tēja ir vistuvāk klasikai, kuru es iekļaušu šajā sarakstā... jo tā ir nomierinošākā, relaksējošākā lieta, ko jebkad esmu lietojis. Tas garšo dekadentiski, bet ne deserta veidā. Tas smaržo skaisti un ziedi, bet nekad nav pārāk spēcīgs. Tā ir jasmīna tēja, un tā neatšķiras no visa cita. Kad esat pabeidzis pārējās četras garšas sarakstā, pārejiet pie šī. Tas kļūs par ātru favorītu.
Vairāk karstu tēmu par veselību
TV šovs izsniedz bezmaksas kūciņas, aizrauj sporta zāles apmeklētājus (VIDEO)
Izvarošana sākas un beidzas kopā ar vīriešiem; tas ir tik vienkārši
5 Pārtikas piedevas, kas zinātniski saistītas ar aptaukošanos
