Ja jums ir teicis, ka jūsu bērnam ir mācīšanās traucējumi, viņš demonstrē agresīvu vai iebiedējošu uzvedību vai viņam ir simptomi ADHD, sociālā izstāšanās, trauksme vai depresija, Gulēt-traucēta elpošana varētu būt patiesais vaininieks.
Saskaņā ar neseno Somijas pētījumu, aptuveni 10 procentiem no 6 līdz 8 gadus veciem bērniem ir elpošanas traucējumi (SDB), traucējumu grupa, kurai raksturīgas elpošanas grūtības miega laikā. Atšķirībā no pieaugušajiem, kur liekais svars ir saistīts ar SDB, ķermeņa tauku pārpalikums šajā vecuma grupā nebija saistīts ar paaugstinātu SDB risku.
Somijas pētnieki atklāja, ka SDB risks palielinās bērniem, kuriem ir šādas galvaskausa sejas pazīmes:
- Paplašinātas mandeles
- Krustojums (zobu stāvoklis, kad apakšējie un augšējie zobi nav pareizi izlīdzināti)
- Izliekts sejas profils (redzama piere un zoda atkāpšanās)
Šī nav pārsteidzoša ziņa Ņujorkā dzīvojošam holistiskajam zobārstam
Buldoga izskats var būt redzams pieaugušo sejās, bet tas sākas dzimšanas brīdī, saka integrējošais veselības speciālists un zobārsts Dr Michael Gelb, Fizioloģiskās medicīnas un zobārstniecības akadēmijas (APMD) un Gelb centra Ņujorkā līdzdibinātājs.
Viņš piedāvā vēsturisku sejas attīstības perspektīvu. Primitīvam cilvēkam bija plašāks, U formas žoklis, jo viņš ēda šķiedrveida (bieži cietu) veselu pārtiku, kas prasīja enerģisku košļāšanu. Pēdējos 200 gadus, bet jo īpaši pēdējo 40 gadu laikā mūsu sejas struktūras izmaiņas - šaurākas sejas, šaurākas aukslējas un pārpildīti, izliekti zobi mazākās mutēs-ir ne tikai kļuvuši izteiktāki, bet arī kaitē mūsu labsajūtai.
Savu lomu nospēlēja sociālie, vides un uztura faktori. Piemēram, kad sievietes sāka strādāt, viņas mazāk sliecās barot bērnu ar krūti. “Zīdīšana palīdz veidot bērna sejas struktūru, jo zīdīšana palīdz aukslējas (mutes jumts) platākas, atver degunu un samazina mandeļu un adenoīdu lielumu, ”skaidro Gelb.
Mūsdienās daudzi bērni mēdz elpot caur muti, jo ir vairāk pakļauti vides piesārņotājiem un alergēniem, kas pastāvīgi rada problēmas viņu imūnsistēmai.
Pieaugušo un bērnu aptaukošanās līmenis četru gadu desmitu laikā ir dubultojies vai trīskāršojies, pateicoties standarta amerikāņu diēta, ko raksturo regulārs rafinētu miltu, cukura un pārstrādātu patēriņš ēdiens. Sievietēm, kuras pirms grūtniecības un grūtniecības laikā lieto standarta amerikāņu diētu, mēdz būt bērni ar šauriem žokļiem un izliektiem zobiem.
Tajā pašā laika posmā bērnu ENT speciālisti (kas koncentrējas uz ausīm, degunu un kaklu) pārtrauca noņemt mandeles un adenoīdus, kas bija standarta protokols bērniem. Tas ir nozīmīgs SDB veicinošs faktors, jo mazu bērnu mandeles ir diezgan lielas, salīdzinot ar rīkles izmēru. Pietūkušas mandeles var bloķēt elpceļus, izraisot miega apnoja vai SDB. "Mandeles un adenoīdi ir lielākajā izmērā vecumā no 2 līdz 8 gadiem - aptuveni tajā pašā laikā, kad SDB sasniedz maksimumu bērniem," saka Gelb.
Citā ASV pētījumā, kurā tika pētīta miega traucējumu elpošanas izplatība vairāk nekā 12 000 bērnu vecumā no 6 mēnešiem līdz 6,75 gadiem, atklājās, ka:
- 1 līdz 2 procenti šīs vecuma grupas bērnu cieš no hroniskas miega apnojas.
- Bērni vecumā no 18 līdz 30 mēnešiem ir īpaši neaizsargāti pret krākšanu.
- Līdz 6 gadu vecumam 25 procenti bērnu miega laikā elpo muti.
SDB simptomi
Vai nakts laikā jūsu bērns:
- Krākt vai elpot ar muti?
- Miega laikā šņukstēt, šņākt vai faktiski pārtraukt elpot?
- Pārmērīgi svīst vai guļ neparastās pozās?
- Pēkšņi pamodies nakts klepus vai gagging?
- Gulta slapja?
- Thrash gultā?
Saskaņā ar Nacionālais miega fondsbērniem ar SDB dienas laikā var izpausties šādi simptomi:
- Grūtības pamosties no rīta
- Pārmērīga miegainība dienas laikā vai, gluži pretēji, hiperaktivitāte
- Izstādes uzvedības problēmas: uzvedības, skolas vai sociālās
- Ir galvassāpes, īpaši no rīta
- Esiet aizkaitināms, satraukts, agresīvs un kaprīzs
- Runājiet ar deguna balsi un elpojiet ar muti, kas ir saistīta ar augstu, izliektu aukslēju (augšžokli), paaugstinātu augšlūpu un pārmērīgu kodumu.
- Ir alerģiski spīdumi - tumši loki zem acīm.
Nediagnosticētas SDB sekas
Nediagnosticēta SDB un obstruktīva miega apnoja maina smadzenes, radot nopietnas ilgtermiņa sekas bērniem, tostarp:
- Pasliktinās mācīšanās un atmiņa, kā rezultātā sliktāks skolas sniegums un zemāks IQlīmeņos.
- ADHD, depresija, trauksme, sociāla atsaukšanās, agresija un iebiedēšana
- Palielināts risks saslimt ar hipertensiju, kā arī sirds un plaušu problēmām
Ko darīt
“Bērni, kuri var viegli elpot, gulēs visu nakti. Labojiet viņu miegu, un jūs samazināsiet vai novērsīsiet uzvedības un mācīšanās problēmas, ”saka Gelbs, piebilstot:„ Jo ātrāk jūs varat iejaukties, jo labāk. ”
Lai diagnosticētu un labotu SDB, Gelb iesaka holistisku komandas pieeju, kurā ietilpst bērnu ENT, bērnu zobārsts, ortodonts un bērnu miega speciālists.
Viņš arī atbalsta:
- Zīdiet bērnus vismaz divus mēnešus.
- Pievērsiet uzmanību bērna elpošanai miega laikā; ja jums ir aizdomas par SDB, veiciet agrīnu diagnostiku.
- Mandeles un adenoīdu noņemšana.
- Paplašinot aukslēju (augšžokli) par collu (salīdzinot ar pastāvīgo zobu noņemšanu).
Vairāk par bērnu veselību
Vai “treknie burti” no skolas ir kaitīgi vai noderīgi?
Izpratne par bērnu pārbaudēm: kad, kas un kāpēc
Vai jūsu bērnam ir vajadzīgas ausu caurules?
