Tas nekad neizdodas. Jūs vienkārši pabeidzat vakariņu ēdienus, apsēdieties uz dīvāna, lai pāris sekundes atbrīvotos pirms gulētiešanas rituāla sākuma, un jūs to dzirdat. "Mammu, es esmu nelaba!"
Ugh. Nevar būt.
Protams, jūs varētu sadusmoties par divām stundām, kuras tikko pavadījāt, gatavojot savas ģimenes vakariņas, kuras bija jūsu 6 gadus vecais bērns atteicās ēst. Bet vienalga. Jūs esat gatavs.
Bērniem patīk ganīties. Viņi ēd mazliet vairākas reizes dienā, un ledusskapja arsenāls, kas jebkurā laikā ir aprīkots ar veselīgām un garšīgām uzkodām, ir ikvienas gudras mātes slepenais ierocis.
Šeit ir dažas idejas, kā ātri un viegli pagatavot uzkodas izsalkušiem bērniem.
1. Sviestmaizes ar ritentiņiem
Attēls: Viņa zina
Šīs ritenīša sviestmaizes ir vienkārša uzkoda, kuru varat pagatavot gandrīz ar visām sastāvdaļām, lai iepriecinātu pat izvēlīgākos ēdājus. Labākais ir tas, ka tos ir tik viegli pagatavot, ka jūs varat pieņemt darbā bērnus, lai palīdzētu.
2. Burkānu kūka bez cepšanas enerģijas kodumi
Attēls: Viņa zina
Izdariet sev labu un pagatavojiet milzīgu partiju gardas mazas skaistules kā uzkodu varat justies labi, dodot bērniem, jo tas ir pilns ar labumiem, piemēram, rozīnēm un pekanriekstiem.
3. Mini kukurūzas smalkmaizītes
Attēls: Viņa zina
Kas var būt labāks par šo klasisko favorītu, kas pārvērtās par meistardarbu, kas bērniem patiks? Nedaudz. Vienkārši sakratiet šo partiju mini kukurūzas smalkmaizītes -veselīgākām uzkodām izmantojiet hotdogus, kas nesatur nitrātus, un dažus sasaldējiet vēlāk. Pasniedziet tos kopā ar kečupu un sinepēm iegremdēšanai.
4. Augļu un jogurta ledus pops
Attēls: Viņa zina
Nedaudz svaigu augļu un jogurta saldināja un sasaldēja izlec jogurta ledus pagatavojiet krēmīgu uzkodu izsalkušiem bērniem. Nedēļas sākumā pagatavojiet vairākus - it īpaši, ja laika apstākļi sakarst - un turiet tos pie rokas, lai ātri izbaudītu jebkurā laikā, kad uznāk bada sāpes.
5. Vistas parmezāna kotletes
Attēls: Viņa zina
Izveidojiet lielu partiju no šiem koduma izmēriem vistas parmezāna kotletes un izlauziet tos, kad bērniem ir nepieciešama uzkoda. Pasniedziet dažus kopā ar kādu marināru, lai iegremdētos.
6. Saldēti banānu kodumi
Attēls: Viņa zina
Pat ja šīs saldēti banānu kodumi ja jums ir tikai trīs vienkāršas sastāvdaļas, jūsu bērni domās, ka viņiem patiešām patīk gardēdis. Tu esi tik laba mamma. Vai viņi jums to ir teikuši pēdējā laikā? Nu tu esi.
7. Grauzdēti kokosriekstu batoniņi
Attēls: Viņa zina
Vēl viena uzkoda mājās, kurā ir tikai dažas sastāvdaļas grauzdēti kokosriekstu batoniņi tos nav vienkārši vienkārši saputot, tie ir noderīgi ar tādām sastāvdaļām kā proteīni, rieksti, kokosrieksti un dateles. Tie padara izsalkumu nomācošu, enerģiju palielinošu uzkodu bērniem, kuri atrodas ceļā.
Šo ziņu jums parādīja Annijas pašmāju.
Vairāk uzkodu ideju un iedvesmas
Burvīgi sierainas uzkodas dzīvniekiem
Atbilstošas uzkodas katram sporta veidam
10 veselīgas uzkodas aizņemtajām māmiņām
