Jauns gads, jauns brīdinājums par mūsu bērnu uzturu. Saskaņā ar Public Veselība Anglijā bērni Apvienotajā Karalistē ēd vairāk nekā viņu ķermeņa svars cukurs gads.
Vairāk: Vai ir pareizi, ja bērni katru dienu ēd desertu?
Lai gan ieteicamā maksimālā pievienotā cukura deva dienā (t.i., cukurs, kas dabiski nav sastopams pārtikā, piemēram, augļos) 4 līdz 6 gadus veciem bērniem ir 19 grami jeb pieci cukura kubi; 24 grami jeb seši cukura kubi 7 līdz 10 gadus veciem bērniem; un 30 gramus jeb septiņus cukura kubiņus 11 un vairāk.
Neskatoties uz šīm vadlīnijām, 4 līdz 10 gadus veci bērni gadā apēd vairāk nekā 5500 cukura kubiciņu, kas ir aptuveni 22 kilogrami un vidēji 5 gadus veca bērna svars.
Lai mēģinātu cīnīties pret arvien pieaugošo jaunākās paaudzes mīlestību pret saldajiem produktiem, Sabiedrības veselības Anglija ir uzsākusi kampaņu Change4Life, lai palīdzētu vecākiem uzraudzīt savu bērnu uzturu.
Tas ir saistīts ar jaunu lietotni Sugar Smart, kas ļauj lietotājiem atklāt cukura saturu noteiktā produktā, skenējot tā svītrkodu.
Vairāk: "Cukura nodoklis" varētu piesaistīt naudu aptaukošanās ārstēšanai, saka veselības ministrs
“Bērniem ir pārāk daudz cukura - trīs reizes no maksimālā ieteicamā daudzuma, ”paziņojumā presei sacīja doktore Alisone Tedstone, Anglijas Sabiedrības veselības galvenā uztura speciāliste. "Tas var izraisīt sāpīgu zobu samazinājumu, svara pieaugumu un aptaukošanos, kas var ietekmēt arī bērnu labklājību, jo viņi, visticamāk, tiek iebiedēti, viņiem ir zems pašvērtējums un viņi nokavē skolu."
Kā divu bērnu māmiņa, tostarp viena nopietni apņēmusies šokoholika, es tāpat kā ikviens zinu, cik grūti ir izsekot bērnu cukura patēriņam. Šokolādes tāfelītē ir vidēji seši cukura kubi, bet 5 gadus veciem bērniem nedrīkst būt vairāk par sešiem kubiņiem dienā. Cits jautājums ir tas, ka daudzi tirgū šķietami “veselīgi” produkti, piemēram, augļu kokteiļi, ir pildīti ar cukuru.
The Lietotne Sugar Smart ir bez maksas lejupielādējams gan iOS, gan Android ierīcēs. Vairāk padomi cukura samazināšanai apmeklējiet vietni Change4Life.
Vairāk: 10 veidi, kā samazināt cukura patēriņu, pat nemanot
