Jūs zināt, ka mīlat savus bērnus, bet vai esat emocionāli nolaidīgs un nodarāt kaitējumu, kas ilgs jūsu bērnu pieaugušo dzīvē?
Pirms pievērsties CPS, atklājiet padomus, kā apmierināt savu bērnu emocionālās vajadzības, lai jūs varētu izaudzināt laimīgus, veselus bērnus.
Pat ja jūs savam bērnam dodat daudz skūpstu un apskāvienu, jūs, iespējams, nesniedzat viņam nepieciešamo emocionālo atbalstu. "Mīlēt savus bērnus un būt emocionāli uzmanīgiem pret viņiem nav tas pats," skaidro psiholoģe Dr Jonice Webb, autors Skriešana tukšā: pārvariet bērnības emocionālo nolaidību. "Ja jūs ignorējat savu bērnu emocijas, jūsu bērns jutīsies ignorēts kādā līmenī, neatkarīgi no tā, cik daudz uzmanības viņam veltāt citos veidos. ” Dr Webb piedāvā šos padomus vecākiem, lai izvairītos no emocionālas nolaidības slazda:
Identificējiet emocijas
Lai gan ir viegli ieslēgties vistas mātes režīmā un reaģēt uz situāciju, kas, jūsuprāt, ir ir svarīgi, lai jūs patiesi saprastu, kāda veida emocionālais atbalsts jūsu bērniem patiešām ir vajadzīgs brīdis. Bet neviens nesola, ka tas būs viegls varoņdarbs! "Emocijas slēpjas aiz uzvedības," skaidro Dr Webb. “Piemēram, ir vieglāk dusmoties uz bērnu, kurš ņurd un ir spītīgs, nekā meklēt emocijas, kas izraisa uzvedība, piemēram, bailes. ” Pievērsiet īpašu uzmanību savam bērnam, kad redzat emociju mājienu, un pareizi nosakiet, kas viņš patiesībā ir piedzīvo.
Atrodiet emocionālo izraisītāju
Pirms jūs varat norādīt savam jaunietim, ko viņš jūtas, vispirms jums jānoskaidro, kas izraisa emocijas. Piemēram, ja pamanāt, ka jūsu pusaudze ir neapmierināta, vai tāpēc, ka viņa mājasdarbs ir grūts, vai arī viņš ir sarūgtināts par to, ka tas jāpabeidz pirms jaunās spēles spēlēšanas? Kad jūs zināt, kas izraisa jūsu mazuļa emocijas, jūs varat palīdzēt viņam pārvarēt savu vientulību, dusmas, vilšanos un daudz ko citu.
Izrādiet empātiju
Lai palīdzētu savam jaunietim saņemt jūsu piedāvāto emocionālo atbalstu, jums vispirms jāsazinās ar viņu. Un visefektīvākais veids, kā nojaukt šīs sienas, ir palīdzēt bērnam zināt, ka jūs saprotat, kā viņš jūtas. "Kad jūs parādīsit, ka saprotat sava bērna emocijas, viņš sajutīs tūlītēju saikni ar jums," iesaka Vebs. “Izdodiet viņam jūtas vārdos un iemāciet viņam izmantot viņa vārdus, lai tos izteiktu. Piemēram, ja viņš daudz laika pavada vienatnē, jūs varētu teikt: “Šķiet skumji, ka skaistā dienā esi viens. Vai ir vientuļi, ja šeit nav drauga kopā ar jums? ”
Mācīt sev piedošanu
Cilvēkam ir dabiski, ka jūsu bērns ir pats lielākais kritiķis, taču jums kā vecākiem ir jāmāca savam mazulim pašap piedošanas māksla. Palīdziet savam jaunietim saprast, kuras situācijas daļas viņš var kontrolēt un ko viņš var tajā mainīt, bet paturiet savus spriedumus pie sevis; sajūtot jūsu vainu, viņš var automātiski vainot sevi un justies emocionāli atstāts novārtā.
Iepazīstieties ar šiem padomiem, kā paaugstināt bērna pašapziņu >>
Sniedzot saviem bērniem emocionālu atbalstu, kas viņiem nepieciešams, lai izaugtu par laimīgiem bērniem ar labu pašnovērtējumu, nenozīmē, ka jums šajā procesā ir jāpārspēj. "Vecākam nav jābūt perfektam, lai bērns justos emocionāli aprūpēts," apliecina Vēbs. “Ja viņa vai viņš vienlaikus strādā nedaudz, lai būtu emocionāli uzmanīgāks, tas var padarīt milzīgu pieaugušā bērna laimes atšķirība. ” Un tas ir labākais veids, kā parādīt, ka mīli savu bērni!
Vairāk padomu vecākiem par emocionālu atbalstu
Palīdziet saviem bērniem justies droši skolā
Palīdziet bērnam saprast pašnāvību
Kā palīdzēt savam kautrīgajam bērnam pagarināties
