Tu esi jauna mamma. Jūs vēlaties justies saviļņots, bet ne. Lūk, kā noteikt, vai jūsu sajūta ir pēcdzemdību depresija.
Tam vajadzētu būt brīnišķīgam laikam jūsu dzīvē. Jūs esat dzemdējis prieku un esat mājās ar šo burvīgo, gurkstošo mazuli. Un tomēr jūs nejūtat prieku vai satraukumu. Vai tas ir viegls blūza gadījums, vai tā ir pēcdzemdību depresija? Šeit ir informācija par šo stāvokli.
Kad rodas pēcdzemdību depresija
Visbiežāk pēcdzemdību depresija (saukta arī par pēcdzemdību depresiju) tiek novērota pirmajos trijos mēnešus pēc dzemdībām, bet dažas sievietes var izjust šo stāvokli līdz pat gadam pēc dzemdībām mazulis. Pēdējā situācija var būt īpaši mulsinoša, jo dzemdības bija pirms daudziem mēnešiem, un jūs, iespējams, neatzīstat savu zemo prāta stāvokli kā saistītu ar dzemdībām.
Pēcdzemdību depresijas cēloņi
Hormonu līmenis mainās pēc dzemdībām, un tas var ievērojami ietekmēt jūsu garastāvokli, tāpēc jūs varat pamanīt, ka tas šūpojas visā kartē. Protams, citi faktori var ietekmēt jūsu garastāvokli. Pirmkārt, jūsu ķermenis ir atšķirīgs: iespējams, ka jums ir papildu svars, kas tika iegūts grūtniecības laikā, kas varētu būt satraucošs, un jūsu ķermenis tikko piedzīvoja bērna piedzimšanas pieredzi. Arī jūsu stresa līmenis ir augsts: jūsu draudzību var ietekmēt šis jaunais dzīves posms, nemaz nerunājot par bērna piedzimšanas ietekmi uz jūsu laulību. Un neaizmirsīsim miega trūkumu, ar kuru jūs saskaraties. Apsverot visus šos faktorus, ir pilnīgi loģiski, ka dažas sievietes pēc bērna piedzimšanas nonāk depresijā.
Lai gan zināma blūza pakāpe ir izplatīta tūlīt pēc dzemdībām (pirmo divu nedēļu laikā), kad jūtas saglabājas, to uzskata par pēcdzemdību depresiju.
Pēcdzemdību depresijas simptomi
Pēcdzemdību depresijas simptomi ir dažādi, tomēr līdzīgi kā depresijas simptomi. Padomājiet par apetītes zudumu, skumju un bezcerības sajūtu, letarģiju, uzmanības trūkumu, vainas sajūtu, bezmiegu, apātiju un domām nodarīt sev kaitējumu, ieskaitot pašnāvību. Darbības, kas agrāk sagādāja jums prieku un laimi, jūs vairs neinteresē. Pēcdzemdību depresijas simptomi var attiekties arī uz mazuli: iespējams, ka jūs neinteresējaties par mazuli, jūtaties noraizējies par to, ka esat viens ar bērnu, un jums var rasties domas par savainošanu bērnam.
Lai gan nav neviena testa, lai galīgi noteiktu, vai Jums ir pēcdzemdību depresija, ir svarīgi nekavējoties apspriest savas jūtas un simptomus ar ārstu.
Vairāk par kļūšanu par mammu
Jūs un jūsu mazulis: otrais trimestris
Izpratne par pirmā trimestra ultraskaņu
Kā iepakot slimnīcas somu
