Vecums ir tikai skaitlis, un tas nekad nav bijis patiesāk nekā tagad. 40 ir jaunie 30, un 30 ir jaunie 20. Ja jūtaties un rīkojaties jaunāks par savu vecumu, ir jēga to arī darīt Skaties lieliski tavam vecumam.
Tajā notiek daudz izmaiņu mūsu ādai novecojot. Āda kļūst plānāka un caurspīdīgāka. Jūs pamanīsit nevienmērīgu ādas toni, iespējams, pat vecuma plankumus vai hiperpigmentāciju. Smalkas līnijas un grumbiņas sākotnēji parādās ap acīm, muti un pieri un pakāpeniski kļūst dziļākas un plašākas. Jūsu āda kļūst vaļīgāka un mazāk elastīga - efekts kļūst izteiktāks, jo tauku spilventiņi zem acīm un vaigiem kļūst mazāki līdz ar vecumu un svara zudumu. Arī āda ar laiku kļūs sausāka, jo jūsu āda ražo mazāk eļļas. Tā rezultātā sausuma dēļ ādā var izveidoties nelielas līnijas un pat plaisas. Visbeidzot, jūs varat pamanīt, ka kopumā mainās ādas krāsa, kļūstot neskaidra un mazāk gaiša.
Viens no maniem iecienītākajiem produktiem ir izmantot
Lai gan ādas izmaiņu saraksts novecojošā ādā izklausās biedējoši, tas tiešām nav! Par laimi, lai iegūtu jaunāku, mirdzošu ādu, jums nav jāveic invazīvas procedūras vai jāizmanto lāzeri. Ir daudz izmaiņu, kuras varat viegli veikt mājās, un tas dos ātrus rezultātus.
1. Rūpējieties par savu ādu katru dienu
Ir viegli pateikt, ka vēlaties labāku ādu, kas ir skaidrāka, gludāka un izskatās jaunāka. Tomēr, lai iegūtu šo ādu, jums ir jāpadara jūsu produkti par ikdienas ieradumu, kuru neizlaižat. Kad jūs nolemjat uzlabot savu ādas kopšanas rutīnu un vēlaties redzēt lielas izmaiņas savā ādā, ir ļoti viegli pārkāpt pāri un vēlaties pievienot katru produktu, kas jums patīk. Pievienojiet mērķtiecīgus serumus un ārstniecības līdzekļus un, visbeidzot, nakts krēmu. Padariet savu ādas kopšanas kārtību viegli izpildāmu un ieradumu, kuru neizlaidīsit.
2. Samaziniet ādas kairinājumu
“Feel the Burn” bija Džeinas Fondas mantra, taču tā nav laba pieeja ādas kopšanai. Ādas kairinājums izraisa iekaisumu, jo baltās asins šūnas iekļūst ādā un atbrīvo citokīnus, ķīmokīnus un pat brīvos radikāļus, cenšoties novērst bojājumus. Diemžēl tie bojā ādas šūnas un paātrina novecošanās procesu, turklāt padara ādu neērtu un neizskatīgu.
Lai mazinātu kairinājumu, meklējiet maigu ādas kopšanas līdzekli, kas nenoņem ādu no eļļas un mitruma. Lietojot tos, serumiem un ārstniecības līdzekļiem nevajadzētu dzelt vai dedzināt. Tā vietā jūsu ādas kopšanai vajadzētu atstāt ādu gludu un mirdzošu. Izvairieties no jebkādiem produktiem, kas kairina jūsu ādu.
3. Pievienojiet retinoīdu
Retinoīdi ir A vitamīna atvasinājumi, ja tos lokāli uzklāj uz ādas palielināt šūnu apgriešanos, tie faktiski palielina jūsu ādas dermas biezumu, palielina kolagēna ražošanu un pat samazina hiperpigmentāciju. Retinoīdus bieži iesaka novecojošai ādai un palīdz cīnīties ar pūtītēm, jo tie ir bijuši ir plaši pētīts, un medicīnas literatūrā ir daudz pierādījumu, kas liecina, ka viņi dzīvo līdz hype!
Lai cik lieliski skan retinoīdi, ir dažas problēmas. Ir daudz retinoīdu formu, no kurām dažas ir jāaktivizē ādā, pirms tās ir efektīvas. Retinoīdi var būt arī ļoti kairina ādu, un daudzi cilvēki var paciest retinoīdu lietošanu tikai ik pēc divām līdz trim naktīm, nevis katru nakti. Tie ir arī zināms teratogēns, tāpēc tiem vajadzētu būt jāizvairās, ja esat grūtniece vai mēģināt palikt stāvoklī.
Izvēlieties retinoīdu, kas, visticamāk, darbosies ar jūsu ādu. Recepšu retinoīdi ir efektīvāki ar dramatiskākiem rezultātiem īsākā laika periodā, taču tie ir arī kairinošāki. Bezrecepšu produkts būs maigāks, ja jūsu āda ir jutīga, taču, lai redzētu rezultātus, jums būs jābūt pacietīgākam.
Kad sākas retinoīda priekšrocības, jūs pamanīsit, ka jūsu ādai ir vienmērīgāka ādas pigmentācija, tā kļūst gludāka un uzlabojas jūsu smalkās līnijas un grumbas. Ja jums ir pūtītes, jūsu plankumi tiks uzlaboti. Retinoīdi tiek uzskatīti par zelta standartu pretnovecošanās ādas kopšanas sastāvdaļām, ja jūs varat atrast retinoīda tipa un lietošanas biežuma maģisko kombināciju, kas ļauj izvairīties no kairinājuma. No7 Protect & Perfect Intense uzlabotais serums satur retinola formu, retinola palmitātu.
4. Pievienojiet daudzfunkcionālu C vitamīnu
Lai gan retinoīdus bieži dēvē par labāko pretnovecošanās sastāvdaļu, C vitamīns ir sastāvdaļa, kuru arī vajadzētu papildināt ar savu ādas kopšanas rutīnu. Šis antioksidants būs palielināt ādas kolagēnu ir konstatēts, ka tas samazina grumbas un palīdz izbalināt hiperpigmentāciju. C vitamīns, kas atrodams arī No7 Protect & Perfect Intense uzlabotais serums, ir efektīvs pat zemākā koncentrācijā jūsu ādas kopšanā, tāpēc varat to izmantot nakts krēmā vai daudzfunkcionālā serumā.
5. Viegli pīlingu ādu
Ārējie šūnu slāņi jūsu ādā faktiski jau ir miruši, viņi tikai gaida, kad tos noņems. Ja šīs šūnas paliek apkārt ilgāk, nekā gaidīts, vai arī tās vienmērīgi neizplūst, rezultāts var būt neskaidra āda, aizsērējušas poras un nevienmērīgs ādas tonis.
Pīlingam vajadzētu būt jūsu ādai kaut ko jūs darāt regulāri, neatkarīgi no tā, vai tas notiek katru dienu ar dziļu ādas tīrīšanas suku vai katru nedēļu ar maigu sejas pīlingu. Tā kā ārējais ādas slānis tiek noņemts, jūsu āda uzņems jaunas ādas šūnas, veidojot jūsu āda kļūst biezāka, uzlabojot problēmas ar nevienmērīgu pigmentāciju un palīdzot samazināt smalkās līnijas un grumbas. Lai arī kā jūs nolemtu pīlingu, tas jādara saudzīgi, un tam vajadzētu būt tādam, ko darāt regulāri.
6. Palieliniet ādas hidratācijas līmeni
Kad mēs kļūstam vecāki, mūsu āda ražo sebums (eļļa) samazinās. Sākumā tas ir lieliski, it īpaši, ja jūsu āda vienmēr ir bijusi taukaina. Tomēr, ja mazāk sebuma palīdz tai noturēt mitrumu, jūsu āda sāks izžūt. Dehidrēta āda ir blāvi pēc izskata, un tai bieži ir līnijas un pat zvīņošanās no mitruma zuduma.
Par laimi, ir viegli palielināt ādas mitruma līmeni! Pirmkārt, jums vajadzētu izvairīties no ādas izžūšanas. Izmantojiet maigus tīrīšanas līdzekļus uz ādas, lai notīrītu netīrumus un aplauzumu. Ja konstatējat, ka jūsu āda joprojām ir sausa, palieliniet savu produktu mitrinošo spēku, pārejot uz biezāku līdzekli, piemēram, krēmu, vai pievienojiet sejas eļļu. Mitrinoša krēma lietošanai būs arī papildu ieguvums, palielinot ādas ārējos slāņus, samazinot smalkās līnijas un grumbiņas. Meklēt hialuronskābe kā sastāvdaļa jūsu mitrinātājā, kas papildus mitrinošajām īpašībām satur mitrinātājus.
Šis ieraksts ir daļa no sponsorētās sadarbības starp No7 un SheKnows
