Kad 2016. gada februārī man tika diagnosticēts atkārtots dzemdes kakla vēzis, es biju gatavs sākt rīkoties, lai pierādītu, ka ārsti kļūdās, kad viņi teica, ka esmu neārstējams. Kā visu mūžu sarakstu sastādītājs un pārzinis es biju gatavs darīt visu, kas man jādara, lai dzīvot, neatkarīgi no tā, vai tas mainīja manu uzturu, vairāk vingroju vai izmēģināju alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram akupunktūra. Es negaidīju, ka, lai dziedinātu, man būs jāsaskaras arī ar visiem emocionālajiem dēmoniem.
Es ticēju ķermeņa un prāta un gara savienojumam, taču nesapratu, ka visu savu negatīvo emociju iebīdīšana emocionālā skapja aizmugurē var kaitēt manai fiziskajai veselībai.
Es uzaugu ļoti stoiskā vācu-amerikāņu mājsaimniecībā Ohaio. Mēs neveicām emocijas. Par terapiju nevarēja runāt pat tad, kad mana māte nomira, kad man bija 12 gadu. Es izlikos, ka ar mani viss ir kārtībā, lai mans tēvs neuztrauktos un lai es neizceltos kā “meitene ar mirušajiem” mamma. ” Kad pēc dažiem mēnešiem mani izvaroja, es apglabāju kaunu un pašpārmetumus tajā pašā emocionālajā skapī.
Apglabāto emociju skapis turpināja piepildīties ar katru patiesu un uztvertu sūdzību, ko var ciest ļoti jutīga pusaudze, jauna sieviete un pēc tam pieaugusi sieviete: draugi, kas mani iedvesmoja, draugi, kuri mani pameta pēc savas nemirstīgās mīlestības ieķīlāšanas, sīkie kolēģi, kas paņēma backstabbing dūrienus un komitejas pasīvi agresīvus fragmentus mammas. Es to visu uztvēru pie sirds, bet nezināju, kā ar to emocionāli tikt galā.
Vairāk:Kāpēc es nolēmu būt pilnīgi atklāts ar savu jauno dēlu par vēzi
Tad pēkšņi es nonācu cīņā par savu dzīvību. Man tika diagnosticēts atkārtots dzemdes kakla vēzis un vēl 15 mēneši. Es biju izmisis, lai dziedinātu sevi un redzētu, kā mans tolaik 8 gadus vecais dēls aug. Es sāku lasīt, pētīt un meklēt izdzīvojušo stāstus. Atkal un atkal izdzīvojušie, kuri bija pārspējuši savu prognozi, aprakstīja dziļu emocionālu darbu un piedošanu. Mans A tipa, gatavais prāts izstiepās, lai aptvertu to, kas šķita kā bildinājums. Kā piedošana manam izvarotājam un blēžam priekšniekam gatavojās izārstēt manu vēzi? Tas šķita pārāk liels lēciens, lai to aptvertu.
Tad mans racionālais prāts atrada grāmatu, kas sniedza pētījumu, ka prāta, ķermeņa un gara savienojums nav tikai reāls, bet tas bija tas, ko tūkstošiem medicīniski pārbaudītu vēža remisijas izdzīvojušo ieskaitīja negaidītajā izdzīvošana: Radikāla remisija Dr Kelly Turner.
Es izlasīju nodaļu ar nosaukumu “Apspiesto emociju atbrīvošana” un patiesībā nodomāju: “Ak, tas neesmu es - es neko neuzturu. Es vienkārši saku, kā ir. ” Tā kā es vairs negaidīju, lai pateiktu savam vīram, kad viņš bija āksts, un es raudāju, kad man tā šķita, es domāju, ka esmu pārvarējis savas emocijas.
Es aizvēru grāmatu un piecēlos no gultas, lai pabeigtu savu nakts rutīnu, joprojām jūtoties pārliecināta, ka esmu labā emocionālā stāvoklī. Tad es dzirdēju nelielu balsi galvā sakām: "Jā, bet kā ar izvarošanu?" Es atkal nokritu gultā. Mana intuīcija mani aicināja uz manu dziļāko, tumšāko noslēpumu.
Beidzot sapratu. Ja es gribēju dziedināt savu ķermeni, man vajadzēja dziedināt sirdi no visām nastām, ko tas turēja. Man vajadzēja savienot savu prātu ar visām sirds daļām, kuras biju atmetis malā.
Pēc šīs nakts es atradu psihoterapeitu. Kopā savā drošajā telpā mēs atvēra skapja durvis un sākām risināt visas lielās un mazās lietas, par kurām es pat nezināju, ka tur ir. Es atstāju katru sesiju vieglāku un mazāk fizisku sāpju.
Neviens no mums nevēlas stāties pretī savām negatīvajām emocijām, bet tas ir patiešām nepieciešams mūsu veselībai. Tagad es saprotu, ka jūs nevarat pareizi noteikt savu dzīvi. Joga un akupunktūra ir pārsteidzošas, taču jūs nevarat tikai cerēt, ka tas jūs dziedinās. Prāta un sirds savienojums ir milzīgs šīs mīklas gabals.
Vairāk: Pēc neauglības man bija bail no krūts vēža diagnozes - lūk, kāpēc
Šodien, pretēji visām medicīniskajām cerībām, es esmu remisijā - daļēji es uzskatu, jo biju gatavs iedziļināties savās apglabātajās emocijās, kā arī saņemt nepieciešamo medicīnisko palīdzību. Es mainīju katru savas dzīves daļu, lai sasniegtu šo remisiju. Ārsti to sauc par “spontānu remisiju”, bet es uzskatu, ka tajā nebija nekā spontāna. Šis dziļais emocionālais darbs bija sāpīgs un smags, bet arī pacilājošs un atbrīvojošs. Manuprāt, vieglāka sirds ļāva manam ķermenim pieņemt visas fiziskās un garīgās izmaiņas, kuras es arī veicu.
Tagad, divus gadus pēc remisijas, es cenšos neuzkrāt apspiestas emocijas un joprojām regulāri apmeklēju terapeitu, lai tas palīdzētu. Es arī turpināju tādas nodarbības kā joga, meditācija un akupunktūra, ko kādreiz uzskatīju par bildināšanu, bet tagad uzskatu par būtisku manai emocionālā veselība. Lai gan mums nav spēka mainīt pagātni, mēs varam izvēlēties, kā tikt galā ar šīm emocijām un traumām, un es uzskatu, ka veselīga rīcība palīdzēja man atveseļoties.
