Pastāv atšķirība starp būt strādīgam un darbaholiķim. Ja domājat, ka pēdējais varētu būt patiess, apskatiet šīs galvenās atšķirības starp abiem, lai ātrāk vai vēlāk varētu veikt dažas izmaiņas.
Neatkarīgi no tā, vai krājat naudu jaunai mājai, lielam ceļojumam vai bērna izglītībai, jums ir daudz iemeslu smagi strādāt. Bet kā jūs zināt, kad esat pārvarējis robežu no smaga darba uz vienmērīgu darbu? Savā grāmatā Pieķēdēts pie galda: ceļvedis darbaholiķiem, viņu partneriem un bērniem, kā arī ārstiem, kas viņus ārstē, Braiens E. Robinsons, doktors D., apspriež, kā pamanīt atšķirību un ko jūs varat darīt, lai situāciju mainītu.
Darbaholiķi vs. veseliem darbiniekiem
Tā kā mēs visi strādājam vienā vai otrā statusā, noteikt, vai jums ir iemesls satraukumam, var šķist mulsinoši. Bet Robinsons norāda uz dažām galvenajām atšķirībām starp darbaholiķiem un veseliem darbiniekiem, kas var palīdzēt noteikt jūsu stāvokli:
- Darbaholiķi mēdz norobežoties no citiem un labprātāk strādā vieni, jo viņu ego ir piesaistīts viņu darba detaļām. Savukārt veseli darbinieki var redzēt kopainu un produktīvi strādāt kopā ar citiem, lai sasniegtu kopīgu mērķi.
- Darbaholiķi mēdz radīt vai meklēt darbu, ko viņi var darīt, turpretī veseli darbinieki var strādāt garas stundas un izbaudīt savu darbu, bet, kad šis darbs ir paveikts efektīvi, viņi var pilnībā atrasties citās nodaļās dzīve.
- Noteiktos laikos (piemēram, pēc paaugstināšanas amatā vai dibinot jaunu uzņēmumu), vesels darba ņēmēji uz noteiktu laiku var tikt patērēti no darba un karjeras mērķiem, un tas ir pagaidu mērķis LABI. Bet darbaholiķi šādā veidā darbojas pastāvīgi, un viņi konsekventi izmanto savu darbu, lai izvairītos no parastās dzīves.
- Darbaholiķiem ir psiholoģisks izsalkums strādāt un turpināt strādāt, un viņi nespēj šo vajadzību izslēgt neatkarīgi no tā, kur viņi atrodas vai ko viņi dara. Veselīgam darbiniekam, iespējams, būs jāapņemas tikpat daudz stundu, bet pēc iespējas meklē pārtraukumus darbā.
- Darbaholiķi var izmantot darbu kā aizsardzību pret cilvēku attiecībām, turpretī veseli darbinieki meklē sociālo laiku kopā ar draugiem un ģimeni.
Tāpat kā daudzos cilvēciskos jautājumos, darbaholiķis nav jūsu lieta vai neesat. Tas, cik lielā mērā personu virza viņa darbs, notiek mērogā, un tas, cik viegla vai nopietna ir situācija, atšķiras no cilvēka uz cilvēku. Lai noskaidrotu, kur atrodaties, Robinsons iesaka veikt darba atkarības riska testu (WART). Tas palīdzēs jums noteikt, vai jūs vispār esat darbaholiķis, un ja jā, tad cik smags tas ir.
Ko nozīmē būt darbaholiķim
Jūs, iespējams, izskatījāt iepriekš minētos punktus, pamanījāt, ka jums ir dažas darbaholiķa iezīmes, un tagad jūs domājat: “Labi, tāpēc varbūt es daudz strādāju. Kas tam vainas?" Lai gan nav nekā slikta smagi strādājot un baudot to, ko darāt, emocionāla apmierinājuma meklēšana pilnībā no darba var kaitēt daudziem jūsu darba aspektiem dzīve. Var rasties fiziski simptomi, piemēram, nogurums un čūlas, un emocionālas blakusparādības, piemēram, devalvācija savus pagātnes panākumus un pašreizējos centienus tādā veidā, kas satrauc un kaitē gan jums, gan apkārtējiem jūs. Pēc darba apsēstības mīļie var justies vientuļi, nepietiekami novērtēti un ignorēti, un attiecības var sabrukt.
Robinsons uzsver, ka runa nav par to, lai upurētu savu centību un aizraušanos ar savu karjeru; runa ir par līdzsvara atrašanu, kurā jūs varat veltīt gan darba, gan mājas dzīvei uzmanību, ko katrs ir pelnījis. Lai uzzinātu vairāk par šī līdzsvara sasniegšanu, iepazīstieties ar Robinsona grāmatu, Pieķēdēts pie rakstāmgalda (amazon.com, 27 ASV dolāri).
Vairāk par darbu
Darba un mājas dzīves nošķiršana
Kā darbā neizmantot
Veidi, kā mīlēt savu darbu
