Kad mēs domājam par dzērieniem, par kuriem mēs zinām, ka tie ir kaitīgi mūsu veselībai, pirmā lieta, par ko mēs domājam, ir alkohols. Tad mēs varētu domāt par soda. Bet neviens no mums, visticamāk, nedomātu par ledus tēju, vai ne? Es domāju, tas praktiski ir veselīgs ēdiens.
Diemžēl pārāk daudz ledus tējas patiesībā ir ļoti, ļoti slikti jums. Un tā ir mācība, ko 56 gadus vecs vīrietis Arkanzasā tagad zina pārāk labi. Vīrietis tagad, iespējams, saņems dialīzi uz mūžu, pateicoties viņa 16 tases ledus tējas ikdienas ieradumam.
Melnā tēja satur daudz savienojumu, ko sauc oksalātu, kas var kaitēt mūsu nierēm, saskaņā ar Live Science. Tas nozīmē, ka šis cilvēks dienā dzēra galonu šīs lietas. Tātad, vai mūsu tipiskais patēriņš rada tikpat lielas problēmas?
Ārsti, šķiet, iesaka nē. Tas ir mierinoši, vai ne?
Diemžēl mēs visi, iespējams, patērējam vairāk oksalāta, nekā vajadzētu. Tas ir atrodams spinātos, šokolādē, riekstos, kviešu klijās un daudzos citos parastajos pārtikas produktos. Ieteikums ir 50 miligrami dienā, bet daudzi no mums patērē vairāk kā 152 miligramus līdz 511 miligramus. Yikes.
Personīgi mans līdzpaņemtais ir tas, ka neatkarīgi no dzēriena nav nekā tāda, kas būtu salīdzināms ar vienkāršu veco garlaicīgo ūdeni. Ūdens klintis, un tas parasti ir bez maksas. Tas attīra ādu un izskalo sistēmu, un, kamēr jūs dzersiet ieteicamo daudzumu, tas jūs nenogalinās, nekaitēs un nesabojās ķermeni.
Jā, atmetīsim visus pārējos dzērienus. Izņemot kafiju. Te nebūsim izsitumi.
Vairāk par veselību
Vīrietis atzīstas: “Es dzēru tik daudz sodas, viņi domāja, ka man ir krampji”
Vai kvinoja ir nākamais lielais superfood?
Kāpēc pagaidu diēta nekad nedos jums pastāvīgus rezultātus
