Gadā Vitnija Lada Posta cīnījās ar ēšanas traucējumiem koledža un vēlāk kā profesionāla airētāja, līdz atrada palīdzību. Šodien viņa ir atveseļojusies un vada jaunas sievietes, kas cīnās ar ēšanas traucējumiem un ķermeņa attēls bažas, izmantojot izglītību un aizstāvību. Vitnija dalās savā ieskatā ar SheKnows.
Ēšanas traucējumu novēršana
Vitnija Lada Posta cīnījās ar ēšanas traucējumiem koledžā un vēlāk kā profesionāla airētāja, līdz atrada palīdzību. Šodien viņa ir atguvusies un vada jaunas sievietes, kas cīnās ar ēšanas traucējumiem un ķermeņa tēlu, izmantojot izglītību un aizstāvību. Vitnija dalās savā ieskatā ar SheKnows.
Kāpēc jūs interesē ēšanas traucējumi?
Vitnija Lada Pozt: Mana aizraušanās ar šo tēmu nāk no manas personīgās cīņas ar bulīmiju, kas sākās, kad es devos prom uz koledžu. Bulīmija bija briesmīgs veids, kā iet cauri dzīvei, un, manuprāt, traucējumi saglabājās vairāk nekā desmit gadus. Neskatoties uz to, ka esmu sportists un vēlāk dzīvē - pasaules čempions airētājos, es ļoti centos justies labi kopumā un justies skaistam savā ķermenī, taču nekad to nedarīju. Man vienmēr šķita, ka mana cieši iesaiņotā ārpuse gatavojas atšķetināties. Slepenības un kauna sajūta laika gaitā pastiprinājās un atņēma manas attiecības, sapņus, ambīcijas un ikdienas laimi.
Profesionāli esmu strādājis par ārstu, izstrādājot un īstenojot ēšanas traucējumu programmas, kā arī par pedagogu un advokātu ēšanas traucējumu atveseļošanās vārdā. Es nesen līdzdibināju Ēšana par dzīvību alianse, bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir sniegt izglītību koledžām par ēšanas traucējumu novēršanu un ārstēšanu.
Neredzamais jautājums
Kas vecākiem jāzina par meitenēm un ēšanas traucējumiem?
PublicētKopš 1950. gada nervozā bulīmija ir palielinājusies gandrīz par 35 procentiem katrā piecu gadu periodā. Mēs dzīvojam kultūrā, kas rada jaunas sievietes ķermeņa neapmierinātībai. Mūsu sabiedrība veicina neiespējamu fizisko ideālu, un pakaiš medijus ar reklāmām un vēstījumiem, sakot, ka ideāls ķermenis kaut kādā veidā atrisinās visas mūsu problēmas.
Ēšanas traucējumi ir arī “neredzams” jautājums - cilvēki var ilgstoši cīnīties ar ēšanas traucējumiem un joprojām labi darbojas savā ikdienas dzīvē, vienlaikus esot emocionāli nomākti un fiziski apdraudēti laiks. Ir arī svarīgi atcerēties, ka būtiskas svara izmaiņas nav vienīgā problēmas pazīme; ne visiem ēšanas traucējumiem ir dramatiska ietekme uz svaru. Bulīmija un EDNOS (ēšanas traucējumi, kas nav minēti citādi) ir traucējumi, kas var rasties normālā svara diapazonā.
Pat ja ir neērti ar meitu apspriest ēšanas problēmas, jums tas jādara. Jo ilgāk problēma turpinās, jo grūtāk to ārstēt.
Dodiet meitenēm stimulu
Kādas lietas vecākiem nekad nevajadzētu teikt savām meitām?
Publicēt: Astoņdesmit procenti sieviešu ASV ir neapmierinātas ar savu izskatu, un vairāk nekā 50 procenti meiteņu vecumā no 11 līdz 13 gadiem uzskata, ka ir resnas. Esiet piesardzīgs, lai neteiktu negatīvas piezīmes par savu ķermeni, piemēram: “Es izskatos tik resna” vai “Viss būtu labāk ja es varētu zaudēt 10 mārciņas. ” Runājiet par pārtikas uzturvērtībām, nevis norādiet kalorijas vai taukus saturu. Nekritizējiet savas meitas svaru vai izskatu. Pārliecinieties, ka tas, ko sakāt savai meitai, atspoguļo to, kā viņa jūtas, draudzību, talantus, izaicinājumus - ne tikai to, kā viņa izskatās vai ko ēd.
Ko vecāki var darīt, lai palīdzētu paaugstināt meitu pašapziņu?
Publicēt: Māciet meitai, ka “resns” nav sajūta. Ja viņa saka: “Es jūtos resna”, viņa, iespējams, nozīmē: “Es jūtos skumja, traka vai neapmierināta”, tāpēc runājiet par viņas dziļākajām izjūtām. Tas, kā viņa uztver sevi, var nebūt saskaņota ar to, kā viņa patiesībā izskatās. Viena no vissvarīgākajām stratēģijām, kāda var būt jaunai sievietei, ir citi uzticami cilvēki savā dzīvē, ar kuriem runāt. Mudiniet viņu uz savu dzīves jomu, kuras pamatā ir tādu prasmju attīstīšana kā sports, mūzikas teātris vai debašu klubs, lai viņa varētu iegūt pozitīvu pašapziņu. Dod viņai atļauju nebūt perfektai.
Čau, Māmiņas:
Kā jūs palīdzat savām meitām izveidot veselīgu ķermeņa tēlu? Lūdzu, dalieties savās domās un stāstos zemāk esošajos komentāros.
Lasiet vairāk par ēšanas traucējumiem
Vai jūsu pusaudzim ir ēšanas traucējumi?
Ēšanas traucējumi papildina tehnoloģijas
Kas ir nekārtīga ēšana?
