Kraukšķīgi, salda karija sojas rieksti ātri kļūs par vienu no jūsu iecienītākajām vegānu uzkodām. Mest tos savā mājās taku maisījumā, apkaisīt tos ar salātiem un graudu ēdieniem vai vienkārši iebāzt mutē. Šo recepti iedvesmoja vietne SoyConnection.com.

Kraukšķīgi, salda karija sojas rieksti ātri kļūs par vienu no jūsu iecienītākajām vegānu uzkodām. Mest tos savā mājās taku maisījumā, apkaisīt tos ar salātiem un graudu ēdieniem vai vienkārši iebāzt mutē. Šo recepti iedvesmoja vietne SoyConnection.com.
Kraukšķīgi, salda karija sojas rieksti ātri kļūs par vienu no jūsu iecienītākajām vegānu uzkodām. Mest tos savā mājās taku maisījumā, apkaisīt tos ar salātiem un graudu ēdieniem vai vienkārši iebāzt mutē. Šo recepti iedvesmoja SoyConnection.com.

Saistīts stāsts. Kraukšķīgi vegānu zemesriekstu sviesta brūnie rīsi

Karija sojas rieksti

Izgatavo 4 tases

Sastāvdaļas:

t
• 1/4 tase granulēta cukura

t

• 1/4 tase iepakota brūnā cukura

t

• 3 ēdamkarotes karija pulvera

t

• 1 tējkarote sāls

t

• 4 tases sojas rieksti, sausi grauzdēti, nesālīti

t

• 3 ēdamkarotes brūno rīsu sīrupa

Norādes:

t
1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 300 grādiem F. un apsmidziniet lielu apmales cepešpannu ar vārīšanas aerosolu.

t

2. Nelielā bļodā samaisiet cukuru, kariju un sāli.

t

3. Ievietojiet sojas riekstus un brūno rīsu sīrupu mikroviļņu krāsnī drošā traukā. Mikroviļņu krāsnī HIGH 30 sekundes, pēc tam samaisiet, līdz sojas rieksti ir pārklāti ar sīrupu.

t

4. Sojas riekstus pārkaisa ar cukura maisījumu un maisa, līdz pārklāts. Izklājiet sojas riekstus vienā kārtā uz sagatavotās cepešpannas.

t

5. Cep 15 līdz 20 minūtes, maisot apmēram pēc 7 minūtēm. Sojas rieksti tiek pagatavoti, kad tie ir viegli grauzdēti.

Garšīgāk vegānu uzkodu receptes!