Pirms trim gadiem Toms Henkss paziņoja, ka ir 2. tipa cukura diabēts, un šī diagnoze daudziem cilvēkiem saskrāpēja galvu, jo viņš neizskatās pēc tā, ko varētu uzskatīt par tipisku diabētu. Viņam noteikti nav aptaukošanās un, iespējams, arī nav liekā svara. Vai nav diabēts domājams, ka tā ir neveselīgas pārtikas un 64 unces gāzēto dzērienu slimība? Acīmredzot atbilde ir jā un nē.
Tajā laikā Hanks paziņoja par savu slimību pozitīvā veidā, ko jūs varētu gaidīt no puiša Liels (vai Vudijs no Rotaļlietu stāsts, atkarībā no jūsu vecuma). "Jā, man ir 2. diabēts. 1. tips ir ļoti nopietns. 2. tips Es varu tikt galā ar labiem ieradumiem. Es darīšu, ”viņš tviterī ierakstīja. Vēlāk viņš dusmīgi piebilda: “Jums vienkārši ir jāsamazina svars un daudz jāvingro, jāmaina viss, ko ēdat, un nekad nekad neesat izklaidējies.”
Vairāk: My tūkstošgades ārsts mani pilnībā uzvarēja
Līdz ar to viņš devās grūtajā ceļojumā, lai uzraudzītu cukura līmeni asinīs, vingrojot un vērojot katru uzkodu. Viņš ir labā sabiedrībā, par ko ziņo Slimību kontroles centri
vairāk nekā 29 miljoniem amerikāņu ir 2. tipa cukura diabēts un vēl 86 miljoniem - vairāk nekā vienam trešajam ASV pieaugušajam - ir prediabēts, kur cukura līmenis asinīs ir augstāks nekā parasti, bet nav pietiekami augsts, lai to varētu klasificēt kā 2. tipa cukura diabētu. Un, lai gan viens no simptomiem ir liekais svars, jums tas noteikti nav jābūt."Pēdējos gados ir daudz runāts par ciešo saikni starp aptaukošanos un 2. tipa cukura diabētu. Ir taisnība, ka aptuveni 85 procentiem cilvēku, kuriem attīstās 2. tipa cukura diabēts, ir liekais svars vai aptaukošanās, bet kā Amerikas Diabēta asociācija savā vietnē norāda, ka lielākajai daļai cilvēku ar lieko svaru nekad neattīstās 2. tipa diabēts, un daudziem cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu ir normāls svars vai tikai mērens liekais svars, ”Dr Andrew Weil, M.D., dabisks veselība guru un autors Ēd labi, lai iegūtu optimālu veselību paskaidroja savā vietnē.
Šis nepareizs priekšstats nozīmē, ka cilvēki bieži ignorē citus 2. tipa diabēta riska faktorus, piemēram, novecošanos, fiziskās aktivitātes trūkumu, ģenētiku, augstu asinsspiedienu, smēķēšana un pat rasu nosliece (afroamerikāņi, spāņi, indiāņi, Āzijas amerikāņi, havajieši un Klusā okeāna salu iedzīvotāji ir vairāk pakļauti un slimība), pēc Veila teiktā.
Vairāk: 7 lietas, ko jūs darāt tagad, kas vēlāk var izraisīt diabētu
Neskatoties uz Hanksa centību sakopt diētu (galvenokārt), viņa veselības problēmas pasliktinās, kas izceļ vēl vienu mazāk zināmu diabēta problēmu. Pārsteidzoši, ka ilgtermiņa riski veselībai ir biežāk un nopietnāki “normāla svara” cilvēkiem, kuriem diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts, nekā tiem, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās, sacīja Veils. Tas viss ir par to, kā jūsu ķermenis izmanto insulīnu, lai regulētu cukura līmeni asinīs un augstu ķermeņa līmeni tauki un nesportošana var padarīt jūs mazāk jutīgu pret insulīnu - neatkarīgi no skalas skalas.
2. tipa diabēta simptomi ir bieža urinēšana, stipras slāpes, izsalkums, nogurums, neskaidra redze un tirpšana pirkstos vai kājās. Bet CDC brīdina, ka daudzas reizes nav simptomu vai tie ir ļoti viegli, īpaši slimības sākuma stadijā, kad to ir visvieglāk ārstēt. Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi, lai ikviens, kam ir diabēta risks, kontrolētu cukura līmeni asinīs, pat ja jūs to nedarāt ja jums ir kādi acīmredzami simptomi un jau dzīvojat veselīgu dzīvesveidu, jo daži riska faktori (piemēram, ģenētika un rase) jums nav piemēroti kontrole. Par laimi, pārbaudi var ātri veikt ar pirksta dūrienu vai asins paraugu ikgadējā ārsta pārbaudē. CDC brīdina, ka neārstēts diabēts rada lielu risku nopietnām veselības komplikācijām, tostarp redzes zudums, sirds slimības, insults, nieru mazspēja, pirkstu, pēdu vai kāju amputācija un pat priekšlaicīga nāve.
Tātad, ko Hanksa pieredze nozīmē pārējiem mums? Veselīgs uzturs (īpaši viens ar zemu cukura saturu), daudz vingrinājumu un pietiekami daudz miega ir svarīgi visu formu un izmēru cilvēkiem, jo diabētam ir vienalga, ko jūs sverat. Kļūstot plānākam, jūs nedodat priekšroku veselīgam dzīvesveidam!
