Ievērojams skaits no mums nenovērtē, cik daudz kaloriju patiešām ir ātrās ēdināšanas ēdienreizē, liecina pētījums.
Ātri - cik kaloriju ir Big Mac?
Pētījumi gadā publicēts BMJ, Lielbritānijas Medicīnas asociācijas žurnāls, atklāja, ka daudzi no mums par zemu novērtē, cik daudz kaloriju ir ātrās ēdināšanas ēdienos.
Saskaņā ar aptauju, pusaudži par 34 procentiem par zemu novērtēja, cik daudz kaloriju bija ēdienreizē skolas vecuma bērni par 23 procentiem kļūdījās, un pieaugušie par 20 kalorijām novērtēja nepietiekami procenti.
Aptuveni 3400 pieaugušo un pusaudžu apmeklēja 89 ātrās ēdināšanas restorānus, tostarp Dunkin ’Donuts, Wendy’s, McDonalds, Subway un Burger King.
Cilvēkiem tika lūgts novērtēt maltītes kalorijas 2010. un 2011. gadā. Vismaz 40 procenti dalībnieku vismaz reizi nedēļā ēda restorānā, kurā viņi tika intervēti. Lai gan vairāk nekā 20 procenti pieaugušo redzēja restorānā ievietoto informāciju par kalorijām, tikai 5 procenti izmantoja šo informāciju, izvēloties.
“Vismaz divas trešdaļas no visiem dalībniekiem par zemu novērtēja maltīšu kaloriju saturu Aptuveni ceturtā daļa par zemu novērtē kaloriju saturu par vismaz 500 kalorijām, ”raksta autori pētījums rakstīja.
Iespējams, nākamreiz, kad ieradīsieties ātrai maltītei, vispirms apskatiet šo ērto tāfeles kaloriju skaitu. Tad redziet, kas jums patiešām ir noskaņots ēst.
Vairāk par veselīgu uzturu ātrās ēdināšanas restorānos
Ātrā ēdināšana izvēle, kas nepadarīs tevi resnu
Veselīgākas ātrās ēdināšanas izvēlnes
Vai ātrā ēdināšana ir slikta vecāku izvēle?
