Vai jūs domājat, ka enerģijas dzēriens ar kofeīnu ir veselīgs pēcpusdienas paņēmiens? Daži eksperti tam nepiekrīt un mudina ASV Pārtikas un zāļu pārvaldi (FDA) pieprasīt uzņēmumiem uzlikt brīdinājumus par ietekmi uz veselību, palielinot dzērienus. Acīmredzot dzērienu lielais kofeīna saturs var radīt nopietnu risku patērētāju veselībai, īpaši bērniem un jauniešiem. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk.
Vairāk kofeīna uz porciju nekā kafija
Pārskata raksts žurnālā Narkotiku un alkohola atkarība norāda, ka vienā enerģijas dzēriena porcijā var būt vairāk par 500 miligramiem kofeīna - daudzums, kas atbilst 14 kolas kārbām.
Eksperti no Džona Hopkinsa Universitātes Medicīnas skolas Baltimorā ir nobažījušies, jo lielākajā daļā enerģijas dzērienu nav norādīts kofeīna līmenis. Dažos enerģijas dzērienos var būt 50 miligrami, bet citos - 10 reizes vairāk. Padomājiet tikai par cilvēkiem, jo īpaši bērniem, kuri dzer vairāk nekā vienu reizi dienā. Lielas kofeīna devas var izraisīt kofeīna intoksikāciju, ko raksturo sirdsdarbība, sirdsklauves, nervozitāte, trauksme, nemiers, bezmiegs, kuņģa -zarnu trakta traucējumi, trīce, hiperaktivitāte, psihomotoriska uzbudinājums (nemiers un ritms) un retos gadījumos pat nāve.
Enerģijas dzērieni ar augstu kofeīna saturu var būt vārti uz narkotiku lietošanu
Kā ar tiem Red Bull degvīniem? 2007. gada aptauja norādīja, ka 27 procenti aptaujāto koledžas studentu ziņoja, ka pēdējā mēneša laikā vismaz vienu reizi ir gatavojuši enerģijas dzērienu kokteiļus ar alkoholu.
Pētnieki saka, ka enerģijas dzērienu un alkohola sajaukšanas briesmas ir tādas, ka jums ir mazāka iespēja uztvert savu intoksikācijas līmeni, tādējādi palielinot alkohola izraisītu ievainojumu risku.
Turklāt eksperti ir nobažījušies, ka spēcīgais stimulējošais efekts, ko nodrošina enerģijas dzērieni, var palielināt recepšu stimulantu, piemēram, amfetamīnu un metilfenidāta, ļaunprātīgas izmantošanas risku. 2008. gada pētījums parādīja, ka enerģijas dzērienu patēriņš ievērojami paredzēja turpmāku nemedicīnisko recepšu stimulantu lietošanu.
Enerģijas dzērienu tirdzniecība strauji attīstās
Neskatoties uz kofeīna pārmērīga patēriņa negatīvajām blakusparādībām, enerģijas dzērienu pārdošanas apjomi turpina pieaugt, un tiek lēsts, ka tikai ASV tiek pārdoti 5,4 miljardi ASV dolāru.
Džona Hopkinsa universitātes Medicīnas skolas zinātnieki ir nobažījušies par agresīvo enerģijas dzērienu tirdzniecību pusaudžiem un jauniešiem. Jaunieši mēdz būt naivi, runājot par pārmērīga kofeīna patēriņa negatīvo ietekmi - lielākā daļa cilvēku pat neapzinās, ka ir iespējama kofeīna intoksikācija.
Enerģijas dzērieni tiek uzskatīti par piedevām
Diemžēl neizskatās, ka drīzumā FDA pieprasīs brīdinājumus par veselības brīdinājumu. Saskaņā ar rakstu Medscape medicīnas ziņasFDA uzskata, ka enerģijas dzērieni ir uztura bagātinātāji, un uzņēmumiem saskaņā ar likumu nav jāmeklē apstiprinājums pirms tirgus.
Tātad atbildība gulstas uz jums. Esiet informēts par savu enerģijas dzērienu patēriņu un nepaļaujieties uz dzērieniem, kas satur kofeīnu. Izvēlieties adekvātu miegu, regulāras veselīgas maltītes un uzkodas un esiet hidratēts. Un, ja jums ir bērni, kontrolējiet viņu enerģijas dzērienu patēriņu - jūs nevēlaties, lai viņi nonāktu kofeīna intoksikācijā vai kofeīna atkarības jaunajā sākumā.
Saistītie raksti
Četras veselīgas diētas soda alternatīvas
Superdzērieni: augsts antioksidantu daudzums un veselība
Paņemiet man ēdienu, lai palielinātu enerģiju
