Saldo kartupeļu biezzupa - SheKnows

Silta, sātīga un veselīga šī vegānu biezzupa recepte ir ideālas vegānu pusdienas vai vakariņas, kad jums nav daudz laika gatavot.
Silta, sātīga un veselīga šī vegānu biezzupa recepte ir ideālas vegānu pusdienas vai vakariņas, kad jums nav daudz laika gatavot.

Saistīts stāsts. 45 vegānu Ziemassvētku receptes, kas padarīs jūsu svētkus garšīgus

Saldo kartupeļu biezenis

Kalpo 4

Sastāvdaļas:

t
• 1 mārciņa saldie kartupeļi, sagriezti 1/2 collu kubiņos

t

• 3 tases dārzeņu buljona

t

• 1 sīpols, sasmalcināts

t

• 1 ēdamkarote maltas svaigas salvijas

t

• 1 tējkarote maltā svaiga rozmarīna

t

• 1/2 tase kokosriekstu piena

t

• Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas

t

• Smalki sagriezti Indijas rieksti

Norādes:

t
1. Lielā katliņā uz vidējas un lielas uguns samaisa kartupeļus, buljonu, sīpolu, salviju un rozmarīnu.
   Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, samazina siltumu, brīvi pārklāj vāku un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes vai līdz kartupeļi ir mīksti.

t

2. Iemaisa kokosriekstu pienu un pievieno sāli un piparus. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, laiku pa laikam maisot.
click fraud protection

t

3. Kad uzkarsēts, pasniedz karstu, pārkaisa ar Indijas riekstiem.

Vairāk veselīgu vegānu recepšu!