Zaļo pupiņu kastrolis ir Pateicības dienas štāpeļšķiedrām - SheKnows

Zaļo pupiņu kastrolis ir Pateicības dienas maltītes štāpeļšķiedrām. Neviena Turcijas dienas vakariņa nav pilnīga bez tās! Izmēģiniet kādu no mūsu lieliskajām zaļo pupiņu kastroļa receptēm un paņemiet parasto veģetāciju uz pavisam jaunu sānu ēdienu garduma līmeni.

Saistīts stāsts. Veikalā iegādātās sastāvdaļas padara Martas Stjuartes “Jauko” kastroli par vieglu nedēļas vakaru

Pateicības vakariņās pietrūkst kaut kas svarīgs bez slavenā zaļo pupiņu kastroļa sānu ēdiena. Protams, tas nav īsti veselīgākais jūsu Pateicības dienas tītara papildinājums, taču tas noteikti ir garšīgs.

Ja vēlaties sevi izglītot pirms ēšanas, Forma izjauca zaļo pupiņu kastroli labo, slikto un neglīto.

Pirmkārt, zaļo pupiņu kastrolim ir viena atpestīšanas īpašība: galvenā sastāvdaļa ir dārzeņi. Tātad tas ir, ka iet uz to.

Diemžēl, gatavojot zaļās pupiņas, tiek noņemti daži ieguvumi veselībai - vienā glāzē zaļo pupiņu ir 4 grami šķiedrvielu, bet vārītās zaļās pupiņās - mazāk par 1 gramu, Forma norāda.

Visbeidzot, neglīts: Zaļā pupiņa

kastroļu receptes bieži tiek gatavotas no konservētām sastāvdaļām, palielinot nātrija un tauku saturu.

Tomēr mēs mīlam mūsu zaļo pupiņu kastroli, tāpēc vēlamies pārliecināties, ka pateicības dienā jums ir dažas labas receptes.

Veselīga versija: zaļo pupiņu kastrolis ar karamelizētiem sīpoliem

Sastāvdaļas:

Sīpolu pildīšanai:

• 1/2 tējkarotes rapšu eļļas
• 1 liels sīpols, plānās šķēlītēs
• 1/2 tase svaigas rīvmaizes

Mērcei un zaļajām pupiņām:

• 2 tases vājpiena
• 6 melnie piparu graudi
• 1 lauru lapa
• Saspiediet rīvētu muskatriekstu
• 1/2 tējkarotes rapšu eļļas
• 1 mazs sīpols, smalki sagriezts
• 1/2 mārciņas sēnes, sagrieztas un sagrieztas (3 tases)
• 1 ķiploka daiviņa, smalki sagriezta
• 1/4 tase universālu miltu
• 1/4 tase skāba krējuma ar samazinātu tauku saturu
• 1 tējkarote sāls
• 1/2 tējkarotes svaigi maltu piparu
• 1 (9 unces) iepakojums saldētas zaļās pupiņas (2 tases)

Zaļo pupiņu bekona kastrolis

Sastāvdaļas:

• 2 (16 unces) kārbas veselas zaļās pupiņas, nosusinātas
• 1/2 tase franču mērces
• 1/2 tase sasmalcināta sīpola
• 6-9 sloksnes bekona, vārītas un drupinātas

Vairāk lielisku zaļo pupiņu kastroļu receptes

5 no labākajām zaļo pupiņu kastroļu receptēm
4 veidi, kā pasniegt zaļās pupiņas
Mazuļa kārums: Zaļo pupiņu kastrolis