Kas notiek ar galvu Dawg, Randy Jackson? SheKnows to uzzināja no pirmavotiem. Runājot par labām melodijām, American Idol tiesnesis Rendijs Džeksons par mūzikas industriju zina vienu vai divas lietas. Runājot arī par diabētu, viņš daudz zina
Dzīvo ar diabētu
Tomēr jūs, iespējams, nezināt, ka mūzikas industrijas veterānam un televīzijas personībai ir 2. tipa cukura diabēts. SheKnows panāca augstāko rezultātu, jo viņš stāstīja par agrīnu atklāšanu, dzīvesveida izmaiņām un labu dienvidu ēdienu gatavošanu.
“Apmēram pirms pieciem vai sešiem gadiem es jutos patiešām sabrukusi,” atzīst piecu pirmizrādes nominētais Emmy’s. “Es daudz strādāju un domāju, ka esmu saaukstējies. Es pārņēmu
pret zālēm, man šķita, ka man ir drudzis, man bija ļoti izslāpušas un redze bija neskaidra. Es domāju, ka tās ir deguna blakusdobumi, neatkarīgi no tā, ko jūs domājat, ka jums asociējas ar saaukstēšanos. Divarpus nedēļas tajā
beidzot mana sieva teica, ka tev jāiet pie ārsta vai kaut kā tā. ”
Nu, lūk, Džeksons patiešām devās pie ārsta, un tas, ko viņš uzzināja, viņu pārsteidza, taču viņš spēja izstrādāt spēles plānu, kas mainīja viņa dzīvi. “Tas bija milzīgs modināšanas zvans
es, ”viņš saka. "Tas nekad nedrīkst notikt ar mani, tas vienmēr notiek ar kādu citu."
Ātrs fakts
Paturiet to prātā: pieaugušie ar 2. tipa cukura diabētu parasti mirst sirds slimību vai insulta komplikāciju rezultātā.
Skriešana kopā ar ģimeni
Pēc tam Džeksons veica personisku informāciju un atcerējās, ka viņa tēvam tas ir un viņa ģimenē. ”Es domāju, ka labi, pagaidiet minūti. Jums nav vislabākā veselība. Jums ir milzīgs liekais svars. Jūs neēdat pareizi. Jūs neveicat vingrinājumus pareizi, tāpēc es nodomāju: “Oho, tagad es tiešām
Nākamajā dienā ārsta kabinetā viņš teica: “Paskaties, tu vari tikt galā, bet nav zāles.” ”
The Amerikāņu elks zvaigzne turpina: “Tie ir vārdi, kurus nevēlaties dzirdēt: nav zāles. Tad jūs domājat visas domas - vai es nomiršu? Tāpēc man tiešām vajadzēja to savākt
un dodieties uz programmu, kas man palīdzēs ar svara pārvaldību, diētas pārvaldību, visu. Es turpināju lietot perorālos medikamentus un sāku tos pārvaldīt. ”
Un viņš to pārvaldīja. Viņš saprata, ka tas ir saistīts ar lēmuma pieņemšanu.
Ātrs fakts 2
Nav izārstēt. "Jūs varat mēģināt pārvaldīt diabētu," saka Džeksons. “Tas prasa darbu un apņemšanos. Vai arī jums var būt nopietnas problēmas ar jūsu dzīvi - jums ir izvēle. Nav nekā
tas to izārstēs. Tas nepazudīs. ”
Diēta nav četru burtu vārds
Viņa dzīvesveida maiņa nebija viegla, bet tā bija vienīgā izvēle. “Ir divi vārdi, kas man nepatīk: diēta un vingrinājumi. Šie vārdi man, Dawg, ir ienaidnieki. Viņi iepazīstina ar dažiem
kaut kāda cīņa pret mani. ”
Galu galā, būdams zēns, kurš uzauga Batonrūžā, Luiziānas štatā, viņš spēlēja apmēram divpadsmit stundas, braucot ar velosipēdu apmēram piecas līdz desmit jūdzes un katru nedēļu veicot vingrinājumus. Klasificējiet to kā
vingrinājumi, taču viņam tobrīd tas nešķita stingrs režīms. Tagad, protams, viņš saprot, ka jums ir jāpaliek aktīvam, tāpēc viņa izvēlētais ierocis ir strauja staigāšana vismaz vienu stundu katru dienu.
Lai gan viņš saka, ka viņam bija jāvienkāršo lietas un jāpielāgo ganību dzīvesveids, ik pēc dažām stundām ēdot mazas maltītes Amerikāņu elks tiesnesis ir arī reālists.
"Es uzaugu dienvidos. Visi ēdieni bija ļoti bagāti, ļoti saldi, ”viņš atzīst.
"Es mēdzu teikt, ka tas nav lielisks restorāns, ja uz galda ir sāls un pipari, kas nozīmē, ka šefpavārs negaršoja ēdienu, kuru jūs gatavojaties ēst. Es pieņēmu arī ganību lietu
- tāpēc man būt diabēta slimniekam ir arī uzturēt normālu cukura līmeni asinīs un saglabāt to nemainīgu. Es negribēju palikt badā trīs līdz četras stundas, ”saka Džeksons.
“Neatkarīgi no tā, vai šeit ir ābols vai mandele, es visu dienu uzkožu, tāpēc nekad neesmu tajā vietā, kur agrāk. Es vienmēr esmu tik izsalcis, ka varu ēst zirgu. Es
parasti ēda zirgu un kāda cita zirgu pēc šī brīža! ”
Tātad, vai Dawgman ēd ogļhidrātus?
Jā, bet viņš zina porciju lielumu. "Porcijas lielums ir tik svarīgs, ka es pat nevaru jums to pateikt."
Kļūsti bezbailīgs
Tāpat kā lielākā daļa cilvēku, viņš bija bailīgs, bet brīdina mūs iekost lodi un apmeklēt ārstu, jo alternatīva varētu būt daudz sliktāka. Viņš ēd: “Jums vajadzētu ik gadu pārbaudīt
katru gadu - es īsti negribēju iet pie ārsta un dažreiz ar vīriešiem, jo īpaši jūs nevēlaties iet, jo nevēlaties dzirdēt sliktas ziņas. Ārsts vienmēr ir sliktu ziņu nesējs,
jums vienkārši jānoņem šis mīts. Atcerieties to: šīs bailes var jūs nogalināt. ”
Lai iegūtu visaptverošu informāciju par 2. tipa cukura diabētu, piesakieties šajā Amerikas Sirds asociācijas vietnē: http://www.iknowdiabetes.org/
Saistītās funkcijas
Apmeklējiet kanālu SheKnows Cares, lai uzzinātu vairāk un palīdzētu
SheKnows ziņojumu dēļi stāsta, kā iegūt bezmaksas diabēta ID kaklarotu
Grūtniecība un mazulis aplūko, kā samazināt gestācijas diabēta risku
