Lai gan dažas operācijas ir vienkāršas un to atveseļošanai nav vajadzīgs laiks, daudzām citām kosmētiskām operācijām ir vajadzīgs ievērojams atveseļošanās laiks. Ja plānojat veikt plastisko ķirurģiju, šie padomi var palīdzēt jums atgriezties dzīvē pēc procedūras.
1. darbība. Uzdodiet jautājumus par
Jūsu ārsts
Pirms operācijas plānojiet atveseļošanās periodu. Jautājiet savam ārstam vispārēju laika periodu atveseļošanai. Paturiet prātā, kā tas ietekmēs ne tikai jūsu darbu, bet arī jūsu ģimeni
saistības un sociālais grafiks.
Veidojiet papildu laiku, lai atgūtu. Pat ja jūs esat A tipa darbaholiķis, ziniet, ka kosmētiskā ķirurģija (īpaši viss vēderā, ieskaitot vēdera izgriezumus un svara zaudēšanas procedūras) var būt vairāk
novājinošs, nekā gaidīts.
2. solis: uzklājiet ledu
Viens no lielākajiem veidiem, kā pārliecināties, ka atveseļošanās notiek, ir uzklāt ledu, lai mazinātu pietūkumu. Protams, jautājiet savam ārstam par jūsu specifiku, taču periodiski ledus iepakojumi parasti palīdzēs
atveseļošanās process un nomierina sāpes.
3. darbība: mierīgi
Lēnām atgriezieties lietu virpulī. Ja nedēļas pēc operācijas varat strādāt nepilnu darba laiku, tas palīdzēs jums atgriezties ierastajā režīmā. Jautājiet savam ārstam vai medmāsai, kādas pazīmes
meklēt, vai jūs pārspīlējat (piemēram, vairāk asiņu izdalīšanās, krampji utt.).
4. solis: esiet reālists
Lielākā daļa operāciju veidu ietver pietūkumu, iekaisumu un/vai sasitumus. Neuztraucieties, redzot sevi dažas dienas pēc operācijas. Tā vietā esiet reālists un nespiediet sevi. Nav nekā
jāuztraucas, kamēr jūsu atveseļošanās un dzīšana norit saskaņā ar ārsta grafiku.
5. solis: Izvairieties no intensīvas slodzes
Ārsts jums paziņos, kad varat atsākt vingrot. Vieglāk nodarbosies ar jogu vai zemas ietekmes vingrinājumiem, nevis atgriezīsieties ikdienas 5 jūdžu skrējienā. Izvairieties arī no saskares ar
saules gaisma. Noteikti izmantojiet sauļošanās līdzekli, lai palīdzētu aizsargāt ādu, kad tā dziedē.
6. solis: apmeklējiet papildu tikšanās
Nepalaidiet garām nevienu ārsta apmeklējumu. Jūsu ķirurgs vai ārsts varēs novērtēt jūsu atveseļošanās progresu un sniegt sarakstu ar lietām, kuras varat/nevarat darīt. Viņš vai viņa arī pārbaudīs tādas lietas kā
jūsu ķirurģisko aizplūšanu un to, kā jūs dziedējat, un palīdzēt jums darīt visu iespējamo, lai samazinātu rētas.
7. solis: jautājiet prom
Protams, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas par to, kā jūs dziedējat vai jūtaties, vienkārši jautājiet savam ārstam vai medicīnas māsām praksē. Atcerieties: jūs maksājāt daudz par to, lai tas tiktu izdarīts, un kopumā
galvenais ir iegūt lielisku rezultātu! Tāpat, ja jums ir kādi jautājumi par regulāru vingrinājumu atsākšanu, atgriešanos darbā vai medikamentu lietošanu, nevilcinieties jautāt savam ārstam.
Lai iegūtu vairāk padomu par kosmētisko ķirurģiju, pārbaudiet šo:
Kā izvēlēties kosmētikas ķirurgu
