Bietes ir brīnišķīgi uztura bagātinātāji, kas, baudot grauzdēšanu ar olīveļļu, kļūst patīkami vēl garšīgāki. Šie grauzdēti biešu salāti ir skaistums, ko likt galdā, un tas ir lielisks veids, kā stiprināt veselību veicinošas fitonutrients.
Bietes ir brīnišķīgi uztura bagātinātāji, kas, baudot grauzdēšanu ar olīveļļu, kļūst patīkami vēl garšīgāki. Šie grauzdēti biešu salāti ir skaistums, ko likt galdā, un tas ir lielisks veids, kā stiprināt veselību veicinošas fitonutrients.
Saistīts stāsts. Vegānu Lieldienu ēdienkarte
Grauzdētas bietes ar piparmētru
Kalpo 6
Sastāvdaļas:
-
t
- 1-1/2 mārciņas apgrieztas bietes, berztas, sagrieztas šķēlēs
- 3 ēdamkarotes olīveļļas
- Sāls un svaigi malti melnie pipari
- Sauja svaigu piparmētru lapu
- Drupināta vegāna stila feta
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem F.
- Ielejiet bietes olīveļļā un pievienojiet sāli un piparus.
- Vienā kārtā kārtojiet biešu šķēles uz 2 cepešpannām, kas apsmidzinātas ar vārīšanas aerosolu.
- Cep 20 minūtes vai līdz bietes ir mīkstas.
- Sakārtojiet bietes uz pasniegšanas šķīvja.
- Apslaka ar papildu olīveļļu un pārkaisa ar piparmētru un fetu.
t
t
t
t
t
Garšīgāk vegānu garnīru receptes!
