Šie vegānu auzu kvadrāti ir vienkārši pagatavojami un viegli lietojami, un tie ir ideālas brokastis vai uzkodas ceļā. Izmantojiet visus augļus, kas jums ir pa rokai, un jums vienmēr būs svaigs grieziens šajā vegānu receptē.
Šie vegānu auzu kvadrāti ir vienkārši pagatavojami un viegli lietojami, un tie ir ideālas brokastis vai uzkodas ceļā. Izmantojiet visus augļus, kas jums ir pa rokai, un jums vienmēr būs svaigs grieziens šajā vegānu receptē.
Saistīts stāsts. 10 slepenas sastāvdaļas, kuras katram vegānam vajadzētu būt pieliekamajā
Auzu nikns augļu laukums
Raža 2 desmiti
Sastāvdaļas:
-
t
- 2 tases ātri pagatavojamas auzas
- 1-3/4 tases universālie milti
- 3/4 tējkarotes sāls
- 1/2 tējkarotes cepamā soda
- 1 glāze granulēta cukura
- 1 glāze vegāna sviesta, mīkstināts
- 1/2 tase sasmalcinātu valriekstu
- 2 līdz 3 tases svaigu augļu (sagrieztas plūmes, persiki vai citi akmens augļi, ogas, ķirši vai kubiņos sagriezti āboli)
t
t
t
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem F. un ieeļļojiet 13 × 9 collu cepamo trauku.
- Lielā bļodā samaisiet kopā auzas, miltus, sāli, cepamo sodu un cukuru.
- Pievienojiet sviestu miltu maisījumam un ar pirkstiem iemasējiet maisījumā sviestu, līdz izveidojas lieli drupatas.
- Rezervējiet apmēram 2 tases auzu maisījuma un nolieciet malā.
- Atlikušo maisījumu iespiediet sagatavotajā cepamtraukā. Virsū izklājiet augļus.
- Vienmērīgi apkaisa ar rezervētu auzu maisījumu.
- Cep 25 līdz 30 minūtes vai līdz zeltainam.
- Atdzesējiet uz režģa 30 minūtes.
- Sagriež kvadrātā un pasniedz siltu vai ļauj pilnībā atdzist un ietin katru kvadrātu plastmasas plēvē.
- Uzglabājiet kvadrātus ledusskapī līdz 1 nedēļai.
t
t
t
t
t
t
t
t
t
Garšīgāk vegānu brokastu receptes!
