Pat visvairāk organizētajiem vegāniem ir jāpaļaujas uz ērtiem ēdieniem, ja grafiki ir nepareizi. Bet tas nenozīmē ciešanas no bezgaršīgām maltītēm, kas nāk no iepakojuma. Patiesībā ir daudz gardu saldētu vegānu vakariņu, kas var pat vilināt biežāk nolikt priekšautu. Ja jūs vēl neesat iegremdējis dakšiņu šādās vegānu saldētās vakariņās, jūs gaida garšīgs pārsteigums.
Pat visvairāk organizētajiem vegāniem ir jāpaļaujas uz ērtiem ēdieniem, ja grafiki ir nepareizi. Bet tas nenozīmē ciešanas no bezgaršīgām maltītēm, kas nāk no iepakojuma. Patiesībā ir daudz gardu saldētu vegānu vakariņu, kas var pat vilināt biežāk nolikt priekšautu. Ja jūs vēl neesat iegremdējis dakšiņu šādās vegānu saldētās vakariņās, jūs gaida garšīgs pārsteigums.
Tandoor šefpavārs Dārzeņu spilventiņš taju
Patiešām labajā Pad Thai ir daudz dārzeņu, maigu nūdeļu un uzmanību piesaistošas mērces. Tandoor šefpavāra vegāns Pad Thai ir viss, ko jūs varētu vēlēties, un vēl vairāk, un tajā ir pikantas garšvielas un ceptas nūdeles, dārzeņi, tofu, tamarinda un zemesrieksti. Ar 490 kalorijām un 10 gramiem olbaltumvielu vienā ēdienā šīs ērtās vakariņas jūs piepildīs.
Kašu maiju ražas cepšana
Mums patīk Kashi septiņu pilngraudu un sezama maisījums, kas ir daudzu uzņēmuma produktu galvenā sastāvdaļa. Tas ir pilngraudu labums viņu maiju ražas cepšanā, kas ir patīkams grauzdētu saldo kartupeļu, melno pupiņu, lapu kāpostu, planšētu, ķirbju sēklu un pikantas anšo mērces aromāts. Tas nodrošina 340 kalorijas, 9 gramus olbaltumvielu un milzīgus 8 gramus šķiedrvielu uz vienu ēdienu.
Eimijas melnā pupiņa Tamale Verde
Ja jūs alkstat meksikāņu, bet jums nav laika vai enerģijas, lai pagatavotu savu meksikāņu ēdienu, ievietojiet šīs vegāniski saldētās vakariņas savā obligāto ēdienu sarakstā. Šis ēdiens ir izgatavots no bioloģiskās masas, melnajām pupiņām, brūnajiem rīsiem, dažādiem krāsainiem dārzeņiem un pikantiem pipariem, un tas satur 330 kalorijas, 12 gramus šķiedrvielu un 7 gramus olbaltumvielu.
MorningStar Farms Grillers Vegan Veggie Burgers
Grauzdējiet maizītes, aplejiet ar iecienītākajām garšvielām un starp tām ievietojiet vienu no šiem garšīgajiem vegānu burgeriem. Izgatavoti no sojas, tie satur 100 kalorijas, 12 gramus olbaltumvielu un 4 gramus šķiedrvielu. Ne tik ātri un vienkārši kā saldētas vakariņas viss vienā, tās joprojām ir ērtākas nekā sajaukt savu vegānisko burgeru recepti.
Vai jums ir laiks gatavot? Izveidojiet šīs vegānu receptes!
