Šis veselīgais un sātīgais vegānu garnīrs ar kāpostiem, grauzdētiem priežu riekstiem un košļājamām dzērvenēm ātri kļūs par vienu no jūsu iecienītākajām novājēšanas receptēm pēc svētkiem.
Šis veselīgais un sātīgais vegānu garnīrs ar kāpostiem, grauzdētiem priežu riekstiem un košļājamām dzērvenēm ātri kļūs par vienu no jūsu iecienītākajām novājēšanas receptēm pēc svētkiem.
Saistīts stāsts. Vegānu Lieldienu ēdienkarte
Sautēti kāposti ar priežu riekstiem un dzērvenēm
Kalpo 6
Sastāvdaļas:
-
t
- 2/3 tase priežu riekstu
- 2 ēdamkarotes olīveļļas
- 6 tases rupji sasmalcinātas kāpostu lapas
- Sāls un svaigi malti melnie pipari
- 1 glāze žāvētu dzērveņu
t
t
t
t
Norādes:
-
t
- Ievietojiet priežu riekstus nelielā, sausā pannā uz vidēji augstas uguns. Grauzdē, bieži kratot pannu, līdz priežu rieksti kļūst gaiši zeltaini. Nekavējoties noņemiet no karstuma, lai tās neapdegtu.
- Sildiet eļļu lielā pannā uz vidējas uguns. Pievienojiet kāpostus un iemetiet eļļā. Garšojiet ar sāli un pipariem. Pārklāj pannu un vāra 2 minūtes.
- Noņemiet vāku un vāriet, bieži maisot, līdz kāposti ir savīti.
- Pievienojiet priežu riekstus un dzērvenes, samaisiet.
- Pasniedz nekavējoties.
t
t
t
t
Garšīgāk vegānu garnīru receptes!
