Vai jūsu bērna pusdienu kastīte kļūst garlaicīga? Uzkodas ir svarīga katra bērna dienas sastāvdaļa. Tie ne tikai ierobežo badu starp ēdienreizēm, bet arī var kalpot kā ātrs līdzeklis pret savaldību. Iepakojot uzkodas dienu no dienas, ir grūti saglabāt lietas interesanti. Izmēģiniet dažas no šīm idejām, lai palīdzētu baudīt uzkodu laiku pat ceļā.
Uznirst
Iesaiņojiet popkornu ar zemu tauku saturu vai ar gaisu izkaisītu popkornu sviestmaižu maisiņā un apkaisa ar kādu parmezāna sieru. Šī uzkoda izārstēs šīs sāļās alkas, nepārsniedzot kalorijas.
Mini zemesriekstu sviests un želeja
Sasmērējiet zemesriekstu sviestu un želeju starp diviem pilngraudu krekeriem, lai iegūtu pazīstamu garšu ar uzkodu laika pagriezienu.
Siera kabobs
Šķēpu siera kubiciņi ar kliņģera nūjiņām, lai padarītu vienkāršu uzkodu jautru mazajiem. Ja vēlaties pievienot vairāk šķirņu, iemetiet arī dažas vīnogas, kas šķēpētas ar kliņģeri.
Zemesriekstu sviesta mērcēšana
Sagrieziet svaigus augļus vai dārzeņus un iesaiņojiet tos ar nelielu zemesriekstu sviesta trauku. Izmēģiniet sagrieztus ābolus vai sakostus burkānus. Ja jūsu bērnam ir alerģija pret zemesriekstiem, tā vietā nosūtiet vienkāršu jogurtu.
Saliekamas uzkodas
Ļaujiet saviem bērniem pašiem izveidot uzkodas. Iepakojiet dažādus pilngraudu krekerus, sierus un gaļu. Ļaujiet viņam jautri sakraut dažādas kombinācijas, lai atrastu savu iecienītāko.
