Mēs varam to vainot visā, ko esam redzējuši televizorā, taču, būdami sievietes, lielākā daļa no mums pieļauj kļūdu, pieņemot, ka sirdslēkmes notiek tikai vīriešiem. Bet jūs varētu būt šokēts, uzzinot, ka sirds slimības joprojām ir galvenais vīriešu un sieviešu nāves cēlonis ASV.
Pēc CDC datiem, sirds slimību nāves gadījumi vienādi ietekmē vīriešus un sievietes. Un vēl ļaunāk-gandrīz divām trešdaļām sieviešu, kas pēkšņi mirst no sirds slimībām, nav iepriekšēju simptomu. Šis “klusais slepkava” ir atbildīgs par aptuveni katru ceturto sieviešu nāvi.
Vairāk: 5 sirdslēkmes simptomi, kas sievietēm ir atšķirīgi
Saskaņā ar Dr William Daniel, vadošo kardiologu un programmatūras nodrošinātāja Emerge Clinical galveno ārstu Risinājumi, sirds slimības ir vēl bīstamākas sievietēm, jo sirdslēkmes simptomi sievietēm bieži ir atšķirīgas nekā vīrieši. Vēl ļaunāk, lielākā daļa sieviešu nezina simptomus vai attiecina brīdinājuma zīmes stress vai vispārējs nogurums
. Zinot uzbrukuma pazīmes, saka doktors Daniels, ir pirmais lielais solis, lai sirdslēkmes nebūtu Amerikas slepkava sievietēm.1. Smalkas sāpes nekā krūtīs
Sāpes krūtīs var šķist acīmredzams sirdslēkmes simptoms, taču patiesībā simptomi ir daudz smalkāki un tos ir vieglāk ignorēt. Mēs visi esam redzējuši Holivudas sirdslēkmes, kas saistītas ar dramatisku krūšu saspiešanu un pēkšņu sabrukumu, bet sievietēm, simptomi var būt jebkas, sākot no diskomforta, kas jūtas kā slikti gremošanas traucējumi, līdz sāpēm rokā līdz elpas trūkumam. Pirms uzzinat par simptomiem, ir svarīgi izdzēst pieņēmumus, ka sirdslēkme vienmēr ir melodrāma, kas sit ar krūtīm, nomierina.
Vairāk: 8 pārtikas produkti, kas var izraisīt migrēnu
2. Tas var būt vairāk nekā nogurums
Ikviens šad un tad jūtas nedaudz noguris. Bet, lai gan mēs iemācāmies norakstīt nogurumu kā nepietiekamas miega pazīmi, cīnoties ar saaukstēšanos, pārslodzi vai reakciju uz jaunām zālēm, bezmiega sajūta var nozīmēt kaut ko lielāku. Neparastu vai ārkārtēju nogurumu nevajadzētu ignorēt, saka Dr Daniel. Tas var būt agrīna brīdinājuma pazīme par sirds slimībām vai gaidāmu sirdslēkmi. Viens no nesenajiem Nacionālo veselības institūtu (NIH) pētījumiem atklāja, ka vairāk nekā 70 procenti aptaujāto sieviešu piedzīvoja izteiktu nogurumu dienās vai nedēļās pirms sirdslēkmes.
3. Pievērsiet uzmanību hroniskām miega problēmām
Ikvienam stresa dēļ šad un tad rodas miega traucējumi, bet hroniskas miega problēmas var izraisīt ne tikai ikdienas slodze. Ja esat pamanījis neparastus vai ilgstošus miega traucējumus, ieteicams apmeklēt ārstu. NIH pētījums parādīja, ka gandrīz pusei sieviešu, kurām nesen bija sirdslēkme, dienās vai nedēļās pirms uzbrukuma bija miega traucējumi vai neizskaidrojams bezmiegs.
Vairāk:Kāpēc jaunām sievietēm ir lielāks insulta risks
4. Pārbaudiet ādas toni
Dažas sievietes pirms sirdslēkmes vai tās laikā var iegūt pelēku bālumu. Ja jūsu sejas krāsa pēkšņi kļūst blāva, zvaniet ārstam, pirms zvanāt estētikas speciālistam. Auksta un mitra āda vai smagi slima parādīšanās var būt vēl viena pazīme.
5. Jums var šķist, ka jums ir gripa
Mēs visi esam saskārušies ar gripu, bet daudzas sievietes noraksta sirdslēkmes. Sievietēm bez acīmredzama iemesla var rasties elpas trūkums, neparasts muguras augšdaļas spiediens, reibonis, reibonis, slikta dūša, vemšana vai ģībonis.
Vairāk: Hroniska noguruma sindroms ir daudz vairāk nekā izsīkums
Profilakse un ārstēšana
Lai gan sirdslēkmes pazīmes sievietēm var būt smalkas, labā ziņa ir tā sirds slimības var novērst. Lai labāk izprastu savu ķermeni un riskus, ieplānojiet tikšanos ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai apspriestu savu vēsturi. Mēģiniet arī katru dienu nedaudz pārvietoties, jo pat 30 minūšu pastaigas dienā var samazināt sirdslēkmes risku. Ja domājat, ka Jums varētu būt sirdslēkme, zvaniet pa tālruni 911, apsēdieties vai apgulieties un nekavējoties sakošļājiet aspirīnu bez pārklājuma. Pat ja izrādās, ka tas nav sirdslēkme, labāk ir būt gatavam. Kad sākas sirdslēkme, katra minūte ir svarīga.
Apakšējā līnija, saka Dr Daniel: Neignorējiet to, kā jūtaties. Ja jūs zināt, ka kaut kas nav kārtībā, jūs nevarat gaidīt, ka simptomi pazudīs. Lai gan sievietes bieži rūpējas par citiem, paliek pēdējās, ir svarīgi pievērst uzmanību sava ķermeņa signāliem un uzticēties saviem instinktiem. Sievietes var saskarties ar brīdinājuma zīmēm līdz mēnesim pirms uzbrukuma, kas nozīmē, ka viņām ir vērtīga iekšējā brīdinājuma sistēma, ja kaut kas nav kārtībā. Patiess triks, lai novērstu sirdslēkmi, ir veikt preventīvus pasākumus, piemēram, vingrot un ēst labi, bet galvenokārt - klausīties savu ķermeni.
Sākotnēji publicēts februārī. 2013. Atjaunināts 2016. gada maijā.
