Tagad, kad brīvdienu burzma ir beigusies, veltiet laiku, lai apsēstos un strādātu pie ģimenes lēmumiem. No saistīšanas laika līdz ģimenes fitnesa un atdodot kā ģimeni, šeit ir mūsu pieci galvenie ieteikumi ģimenēm.
Ir viegli ieķerties Jaunā gada slazdā un koncentrēties uz visu veidu mērķu izvirzīšanu, par kuriem mēneša beigās, iespējams, aizmirsīsit. Kāpēc gan šogad neizmēģināt kaut ko jaunu? Apsēdieties kopā
kā ģimene un pieņemiet dažas svarīgas rezolūcijas, kuras jūs visi varat turēt kopā.
Ģimenes lēmumu pieņemšana nav tipiska darbība, taču tā ir svarīga. Tas dod iespēju pēc decembra trakuma atjaunot saikni ar savu dzīvesbiedru un bērniem. Un mēs to padarījām viegli
jums, ja jūsu pieci labākie ir sadalīti pārvaldāmos gabalos, varat to pārbaudīt.
Izveidojiet ģimenes drošības plānu
Neviens nevēlas domāt par mājas ugunsgrēku, plūdiem, vētru vai negadījumu. Bet atbildīgi vecāki zina, ka viņiem jāplāno vissliktākais - pat cerot, ka tas nekad nenotiks. Veltiet kādu laiku
runājiet ar saviem bērniem par to, ko jūs darītu dažāda veida ārkārtas situācijās. Pārliecinieties, ka visi zina, kur glabājas avārijas preces, to draugu vārdus un numurus, pie kuriem varētu vērsties,
un kur jūs visi varētu satikties, ja jūs šķirtu nelaime.
- Līdz mēneša beigām izveidojiet sarakstu avārijas preces kas jums nepieciešams, un nosakiet izbraukuma tikšanās vietu.
- Līdz aprīļa beigām iegādājieties un uzglabājiet visus savus avārijas piederumus un iemāciet visiem lietot ugunsdzēšamo aparātu.
- Līdz augusta beigām sarīkojiet ģimenes ugunsdzēsības treniņu un praktizējiet, kā rīkoties citās situācijās. (Viens no Persijas līča krastiem runājiet par to, ko darīt viesuļvētras laikā. Kalifornijā,
apspriest zemestrīču drošību.) - Līdz novembra beigām pārliecinieties, vai testaments ir uzrakstīts un saglabāts kopā ar vismaz diviem dažādiem ģimenes locekļiem.
Plānojiet ģimenes brīvdienas
Kurš saka, ka rezolūcijām ir jābūt smagam darbam? Apņemieties ģimenes brīvdienas. Runājiet par to, kur vēlaties doties un ko jūs cerat darīt. Noteikti uzklausiet ikviena idejas un atrodiet veidu, kā to sasniegt
pieņemiet savu galīgo lēmumu tā, lai neviens nejustos neievērots. Piemēram, ja jūsu dēla lokalizācija uzvar, ļaujiet meitai izlemt, kuras darbības jūs veiksit katru dienu.
- Līdz mēneša beigām iestatiet ceļojuma vietu un budžetu un atveriet īpašu krājkontu.
- Līdz aprīļa beigām nosakiet datumus un iestatiet automātiskos pārskaitījumus uz savu krājkontu.
- Līdz augusta beigām nosakiet, ko darīsit atvaļinājumā, un veiciet citas nepieciešamās atrunas.
- Līdz novembra beigām aizpildiet iepakojuma sarakstus un sagatavojieties doties!
Lai iegūtu vairāk padomu par atvaļinājumu,iepazīstieties ar mūsu ģimenes ceļvedi bez stresa.
Saskaņojiet sevi kopā
“Lai sasniegtu vislabākos ilgtermiņa rezultātus, pietiek tikai ar nelielām izmaiņām,” saka Sūzija Garsija, reģistrēta dietoloģe, kas darbojas Rietumkrasta pārtikas preču veikalā Fresh & Easy Neighborhood Market. Tāpēc izveidojiet dažus no tiem
nelielas izmaiņas, lai uzlabotu jūsu ģimenes vispārējo veselību. Nedaudz strādājiet pie ēšanas paradumiem un uzlabojiet savu fizisko sagatavotību, un jūs redzēsit lielus uzlabojumus enerģijā un labklājībā
gada gaitu.
- Mēneša beigās izlemiet par regulārām ģimenes aktivitātēm, piemēram, pastaigas, mīksto bumbu vai peldēšanu, un izveidojiet grafiku, kad dosities.
- Līdz aprīļa beigām ģimenes maltītēs nomainiet bezalkoholiskos dzērienus ūdenim. Saglabājiet gāzētos dzērienus īpašiem gadījumiem.
- Līdz augusta beigām pēc vakariņām sāciet pasniegt augļus desertam, un uzglabājiet ledusskapī paplāti ar svaigiem dārzeņiem, nevis pieliekamajā apstrādātas uzkodas.
- Līdz novembra beigām uzņemiet ģimenes portretu, lai attēlotu atšķirību, ko esat paveicis!
Iegūstiet vairāk padomu šeitkā zaudēt svaru kā ģimenei.
