Tas ir jauns gads un jauns šīferis.
Un iespēja ne tikai pilnvarot sevi, bet arī dot iespēju savai meitai.
Sāc ar to, kas ir klāt, nevis kas prombūtnē
Klīniskā psiholoģe Džūlija Simensa saka: “Atmetiet“ ideālo ”veidni un pilnveidojiet spēku: lielākā daļa māmiņu vēlas, lai viņu meita būtu perfekta. Mums ir tendence viņus bombardēt ar to, ko viņi varētu darīt, lai būtu labāk: labākas atzīmes, vairāk draugu, vairāk sabiedrisko darbu un daudz, daudz vairāk. Sāciet ar to, kas ir klāt, nevis to, kas nav, un runājiet par to, kas jūsu meitai noder. ”
Padomājiet ārpus kastes
“Domājiet ārpus kastes un definējiet savas meitas stiprās puses vairāk nekā intelektuālās vai fiziskās. Apskatiet viņas starppersonu prasmes, noskaņojumu, intereses un motivāciju. Tās ir pilnvaras, ”saka Simens.
Mūsu kultūrā tas ir grūti, bet to var izdarīt
Silvija M. Dutchevici, prezidents un dibinātājs Kritiskās terapijas centrs saka, ka pašpārliecinātas meitas audzināšana var būt diezgan izaicinoša mūsu kultūrā, kur ir daudz jaunu sieviešu objektivizācijas un seksualizācijas. Pēc gadiem ilgas konsultācijas gan pusaudžiem meitenēm, gan jaunām sievietēm viņa iesaka šīs īpašās idejas iedrošināšanai
pārliecību:- Veicināt meitas izteikt savas emocijas un nebaidīties izteikties.
- Mudiniet jaunās sievietes apstrīdēt pieņēmumus par dzimumu lomām mūsu sabiedrībā.
- Runājiet ar savu meitu par viņas pašvērtību un skatu uz sevi; varbūt kopā skatīties TV un runāt par sieviešu attēlojumu televīzijā un to, kā tas atspoguļo dziļāku sieviešu objektivizāciju.
- Tas, ka ir vīriešu paraugs, kurš uzskata, ka sievietes var darīt to pašu, ko var darīt vīrieši, ir tikpat svarīga kā pārliecināta un neatkarīga sievietes paraugs.
- Atcerieties, ka bērni mācās, modelējot. Būdams vecāks, atspoguļojiet attieksmi pret sevipārliecību un līdzjūtību ar savu meitu, vienlaikus mācot viņai, kā sadarbības ceļā atrisināt konfliktu.
Neaizmirstiet pamatus
Silvana Klārka, autors 12 Turpināsim 29: Kā izdzīvot meitas starpgadījumus, atgādina vecākiem dažas pamata, bet svarīgas prasmes, kas var veicināt jūsu meitas pārliecību no mazas meitenes līdz pilngadībai.
- Izveidot acu kontaktu - “Meitenēm ir jāmāca tādas pamatprasmes kā acu kontakta veidošana, runājot ar citiem cilvēkiem, īpaši pieaugušajiem. Es jau agrā bērnībā sāku mācīt savai meitai, kā droši runāt ar pieaugušajiem. Kad viņai bija 3 gadi un cilvēki jautāja: “Cik tev gadu?”, Es iemācīju viņai atbildēt, sakot: “Man ir 3 gadi un mana dzimšanas diena ir novembrī. ”Tūlīt pieaugušais komentētu, cik gudra viņa bija, kas, protams, viņu pastiprināja pārliecību. Kad viņa kļuva vecāka, mēs spēlējām lomu, kā pilnos teikumos atbildēt uz jautājumiem skolotājiem un pieaugušajiem. ”
- Runājiet ar autoritāti - “Ja strādājat skolas grupā, dariet viņiem zināmu, ka ir pareizi sniegt idejas spēcīgā veidā. Es staroju dienā, kad mana meita nāca mājās no septītās klases, un paziņoju: “Es šodien kaut ko izdomāju. Ja jūs kaut ko sakāt ar pārliecību, cilvēki klausās jūsu teikto. ”
- Izved viņu no savas komforta zonas - "Tā vietā, lai katru sestdienu pavadītu laiku tirdzniecības centrā, palīdziet viņai atrast vienkāršu vienreizēju nodarbību vai darbību, ko viņa iepriekš nav darījusi."
Vairāk padomu, kā iemācīt savai meitai pārliecību
Audzina meitu ar augstu pašapziņu
Vai jūsu zemā pašapziņa kaitē jūsu meitai?
Palīdziet savam bērnam kļūt mazāk kautrīgam un pārliecinātākam
