Nulle uz cukini
Cukini ir viens no tiem lieliskajiem siltā laika dārzeņiem, kas vasarā ir sastopami bagātīgi. Vai jums pietrūkst ideju, kā lietot cukīni? Varbūt jūs tos izmantojāt tikai, lai pagatavotu tādas lietas kā cukini maize vai smalkmaizītes? Šī varētu būt ideāla recepte bez gaļas, kas palīdzēs izkļūt no cukini komforta zonas.
Aizmirstiet cepšanu
Bieži vien šāda veida kūku receptēs ir nepieciešama cepšana kā gatavošanas metode. Šī recepte bez gaļas jau iegūst punktus kategorijā “veselīga pārtika”, jo tajā ietilpst barojošas cukini un tuncis, un šīs kūkas ir ceptas, nevis ceptas. Ne tikai tas, bet gaļas izslēgšana no uztura, pat reizi nedēļā, var samazināt risku saslimt ar hroniskiem, novēršamiem apstākļiem, piemēram, vēzi, sirds un asinsvadu slimībām, diabētu un aptaukošanos. Piedalīties Pirmdiena bez gaļas lieliska iespēja sākt samazināt gaļas patēriņu.
Jūsu e -pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti *
