Neļauj negatīvām jūtām pārņemt tavu dzīvi tikai tāpēc, ka tev ir nodarījis pāri kāds, kas tev rūp. Tā vietā piedodiet šai personai un pēc tam pārejiet uz veselīgāku, laimīgāku dzīvi. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā piedošana var uzlabot jūsu stāvokli Garīgā veselība.
Piedošana nemazina rīcību
Daži cilvēki domā, ka, piedodot kādam, viņi atlaida viņiem nodarīto ļaunumu vai ļauj otrai personai izvairīties no atbildības par savu rīcību. Piedošana neattaisno darbību un nemazina tās sekas. Tas nenoliedz citas personas atbildību un neattaisno nepareizo. Tā vietā piedošana ļauj jums iet uz priekšu savā dzīvē.
Aizvainojumu turēšana ir vieglākā daļa
Kad esat ievainots, turēt aizvainojumu ir vieglāk nekā atbrīvoties no jūtām. Turoties pie aizvainojuma, jums nav jātiek galā ar sāpēm - jūs varat to vienkārši iepildīt pudelē. Tomēr aizvainojums izraisa dusmas, aizvainojumu un atriebības sajūtu. Drīz negatīvās sajūtas atsvērs visas pozitīvās, kādas jums bija par šo cilvēku. Jūs varat nomākt šīs jūtas un ļaut rūgtumam un dusmām iekļūt visos jūsu dzīves aspektos. Jūs esat tik ļoti iesaiņots pagātnē notikušajā, ka pārstājat dzīvot un baudīt tagadni.
Bīstamība turēties pie negatīvisma
Turoties pie aizvainojuma un naidīguma, var tikt nodarīts kaitējums jūsu fiziskajai, emocionālajai un garīgajai veselībai. Tas var izraisīt alkohola un narkotiku lietošanu, trauksmi, depresiju, augstu asinsspiedienu, stresu un daudzas citas problēmas. Tas var padarīt jūs tik nožēlojamu, ka jums ir grūtības visās jūsu attiecībās-ar draugiem, radiem, darba kolēģiem un romantiskām interesēm.
Patiesas piedošanas priekšrocības
Patiesi piedodot kādam, jūs atlaižat visas aizvainojuma, naidīguma un atriebības sajūtas. Piedošana var būt ārkārtīgi grūta, ja jums ir nodarījis pāri kāds, kuru mīlat. Tomēr, ja jūs varat atlaist savas negatīvās jūtas, jūs varat atrast iekšēju mieru un sākt iet uz priekšu savā dzīvē. Ja jums ir aizvainojuma sajūta par pagātnes attiecībām, jūs nekad nevarēsit veidot veselīgas attiecības nākotnē. Atlaižot dusmas, rūgtumu un citu negatīvismu, jūs atkal varat piepildīt savu dzīvi ar cerību un prieku.
Atlaist un iet uz priekšu
Padomājiet par to, cik daudz labāka būs jūsu dzīve, un ietekmi uz jūsu veselību un labklājību, ja kādam patiešām piedosit. Kad esat gatavs, pārdomājiet situāciju un aktīvi izvēlieties to atlaist. Atkāpjoties no dusmām un atstājot savu upura lomu, jūs varat virzīties uz priekšu. Iespējams, ka jums nekad nebūs līdzjūtības vai sapratnes pret cilvēku, kurš jūs sāpināja, vai pat nelaidīsiet viņu savā dzīvē. Tomēr jūs varēsit atbrīvoties no naidīguma un aizvainojuma, pārejot uz laimīgāku un veselīgāku dzīvi.
Vairāk par garīgo veselību un labklājību
Kā nodalīt darbu no mājas dzīves
6 dabiski stresa mazinātāji
4 pazīmes, kas nepieciešamas, lai samazinātu ātrumu
