Brazīlijas bazilika riekstu pesto - SheKnows

Brazīlijas rieksti tam pievieno kraukšķīgu barības devu vegāns pesto recepte. Šie lielie rieksti ir bagāti ar pretnovecošanās minerālu selēnu, veselīgiem taukiem, olbaltumvielām un šķiedrvielām. Brazīlijas riekstu pesto ir īpaši garšīgs, pārkaisīts ar makaroniem, saputots vegānu salāti mērci vai smērēt uz bruschetta.
Brazīlijas rieksti šai vegānu pesto receptei pievieno kraukšķīgu barības devu. Šie lielie rieksti ir bagāti ar pretnovecošanās minerālu selēnu, veselīgiem taukiem, olbaltumvielām un šķiedrvielām. Brazīlijas riekstu pesto ir īpaši garšīgs, pārkaisīts ar makaroniem, saputots vegānu salātu mērcē vai uzklāts uz brusketes.

Saistīts stāsts. Marta Stjuarte tikko kopīgoja krēmīgu brokoļu kariju, kas jums būs jāatkārto šajā rudenī

Brazīlijas bazilika riekstu pesto

Sastāvdaļas:

t
• 1/2 tase sasmalcinātu svaigu bazilika lapu

t

• 1/4 tase sasmalcinātu Brazīlijas riekstu

t

• 2 ķiploka daiviņas, sasmalcinātas

t

• 1 ēdamkarote citrona miziņas

t

• 1 citrona sula

t

• 5 līdz 6 ēdamkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
click fraud protection

t

• Sāls un svaigi malti melnie pipari pēc garšas

t

• Drupināts vegāna siers pēc garšas (pēc izvēles)

Norādes:

t
1. Visas sastāvdaļas ievieto virtuves kombainā un biezenī. Pielāgojiet konsistenci, pievienojot vairāk olīveļļas vai ūdens.

Veselīgāks vegāns receptes!