Ja iepriekš minētais burgers un frī kartupeļi izskatās kā viss, par ko jūs kādreiz sapņojat maltītē (sveiki, mīlestība), tad jūs esat kā es un jums dažreiz patīk neveselīgs ēdiens. Bet jūs varētu vēlēties atmest šo tieksmi uz labu. Tā kā jaunie pētījumi liecina, ka mums tas varētu būt vēl sliktāk, nekā tika uzskatīts iepriekš.
Jauni pētījumi pirmo reizi parādīja, ka smadzeņu daļa, ko izmanto mācībām, atmiņai un Garīgā veselība patiesībā ir mazāks cilvēkiem, kuri bauda vairāk pārtikas produktu, kas tiek uzskatīti par “nevēlamiem”. Ak!
Pētījums nāk no Deakin universitātes un Austrālijas Nacionālās universitātes (ANU). Viņi pētīja cilvēkus ar neveselīgu uzturu un atklāja, ka viņiem patiesībā ir mazāki hipokampi. Ja jums rodas jautājums, hipokamps ir smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par mācīšanos, atmiņu un garīgo veselību. Tas arī parādīja, ka gados vecākiem cilvēkiem ar veselīgāku uzturu ir lielāki hipokampi.
Tātad, ja jūs domājat atmest šo burgeru svara zaudēšanas iemeslu dēļ (jo, duh), jūs varētu patiešām vēlēties to atmest savām smadzenēm. Nopietni, cilvēki!
Kad es lasu kaut ko līdzīgu, tas ir nedaudz sāpīgi. Man patīk burgeri un frī kartupeļi, kūkas un cepumi, kā arī visa veida nobarošana un sāļš ēdiens. Bet es ēdu gandrīz pilnīgi tīru. Kāpēc? Jo es jūtos daudz labāk. Jā, tas arī palīdz man kontrolēt savu svaru, un tas ir pārsteidzoši, taču man ir arī vairāk enerģijas un mazāk gremošanas problēmu. Es gribu agri pamosties un vēlu iet gulēt. Man vajag mazāk miega, un mans ķermenis jūtas kā tīra mašīna.
Tātad, kāpēc mēs joprojām vēlamies savu atkritumu?
Es ievēroju, ka esmu īpaši neaizsargāta pret nevēlamu ēšanu, ja jūtos citādi nomākta. Ja man ir slikta diena vai kāda iemesla dēļ jūtos slikti par sevi, tad es visvairāk vēlos paņemt šokolādi un kartupeļus. Bet tas ir īstais laiks, lai dubultotu tīru ēšanu. Patiesi.
Mums ir jābūt godīgiem pret sevi par nevēlamā ēdiena ietekmi. Tas nav tikai bikini šūpošana. Tas ir par dzīvošanu ilgi, dodot mūsu smadzenēm spēku un kopumā jūtoties labi mūsu ādā. Mums ir jābeidz noliegt par to, ko junk dara mūsu mašīnai. Vai jūs ievietotu sliktu gāzi Mercedes?
Šis pētījums ir acu atvēršana. Es joprojām varu ēst burgeru. Bet tagad tas būs reizi gadā, nevis reizi mēnesī.
