Lai gan daudzas jaunās mātes atzīst “veco sievu” stāstus par nepatiesām, ir pārāk daudz maldīgu priekšstatu par mazuļa veselību un attīstību, kas turpina maldināt vecākus un pat dažus pediatrus. Tas jo īpaši attiecas uz Gulēt. Savā grāmatā BabyFacts: Patiesība par jūsu bērna veselību no jaundzimušā līdz pirmsskolas vecumam (John Wiley & Sons, 2009. gada februāris), pediatrs Dr Andrew Adesman atspēko daudzus miega mītus, kas varētu atturēt jūsu zīdaini no labas nakts atpūtas. Lūk, realitāte attiecībā uz četrām izplatītākajām kļūdām, ko vecāki pieļauj, liekot gulēt mazuli.
Mīti par vecākiem ir visaptveroši
Dr Adesman, attīstības un uzvedības pediatrijas vadītājs Šneideras bērnu slimnīcā Ņūhaidā Parks, Ņujorka, savos 24 gados ir apspriedies ar burtiski tūkstošiem jauniešu vecākiem pediatrs. Viņš to visu ir dzirdējis. "Mani vienmēr ir satraucis tas, cik lielā mērā vecāki paļaujas uz baumām vai nepatiesu informāciju, lai rūpētos par saviem bērniem... problēma, kuru ir saasinājis internets," raksta dibinātājs. BabyFacts.com skaidro.
Vēl vairāk satrauc tas, ka pediatri visā valstī ir arī nepareizi informēti un iesaka vecāku praksi, kurai nav zinātniska pamatojuma un kas faktiski var būt nedroša bērniem. “Mani vēl vairāk satrauca 35 pediatru veiktās aptaujas rezultāti, kurus es veicu parādīja, ka arī pediatri piekrīt parastajiem mītiem, ”saka Dr Adesman, kurš ir vecāks pats sevi. Pētījums parādīja, ka 57 procenti pediatru neatzina 10 vai vairāk no aptaujātajiem 40 veselības mītiem kā nepatiesus.
Miegs ir būtisks, tomēr nenotverams
Jūs to esat dzirdējuši gandrīz neskaitāmas reizes: miegs ir būtisks fiziskai un garīgai veselībai. Jūs, iespējams, domājat (izsmelts un kaprīzs), ka jūsu jaundzimušais vai zīdainis nepiekrīt šai filozofijai. Ņemot vērā katru nakts barošanu, autiņbiksīšu maiņu un pārtrauktu miegu, ir dabiski meklēt visus iespējamos veidus, kā panākt, lai jūsu bērns to atļautu jūs lai iegūtu labu nakts atpūtu. Iespējams, jūs jau izmantojat šos jauniegūtos padomus un trikus. Vai viņi strādā? Dr Adesmans neapšaubāmi atbalsta vecāku un bērnu miegu, taču viņš saka, ka daži no šiem mītiem par miegu ir vienkārši nepamatoti.
Mīts #1: jūs varat kontrolēt, cik mazulis guļ
Atcerieties tos pirmsdzemdību šausmu stāstus par to, ka mamma pēc bērna piedzimšanas maz gulēja? Vai šiem stāstiem nebija pievienoti arī neizbēgami padomi par to, kā pārvaldīt savus miega modeļus jaundzimušajam, sākot no mazuļa miega grafika pārvaldīšanas līdz gultiņas un pidžamas veidam, kādam vajadzētu būt jūsu mazulim iekšā? Tagad, kad esat agrīnās mātes grūtībās, jūs, iespējams, saprotat, ka labi iecerētais padoms par bērna miega regulēšanu vienkārši nedarbojas.
Realitāte: Saskaņā ar Dr Adesman, jūs nevar ārēji pamudināt bērnu gulēt; viņa ir savā iekšējā grafikā, ko nosaka bads, slapjš autiņš vai maņu stimulācija no trokšņa vai kustības. Ņujorkas pediatrs saka: "Nākamajos mēnešos, kad jūsu bērns aug un barojas retāk un biežāk paredzams, jūs iegūsit arvien lielāku kontroli pār viņas snaudu un gulēšanas laiku. ” Esiet pacietīgs un, kā iesaka Dr Adesman, „Guliet, kad esat bērns guļ. ”
Mīts #2: Swaddling ir novecojis veids, kā mierināt savu mazuli
Ļaujiet šīm jaunām māmiņām jūs pārliecināt, ka pātagošana nav vērts pupu kalna, lai mierinātu savu zīdaini pat ja tā ir nomierinošā tehnika, ko pēcdzemdību māsiņa ieteica un demonstrēja tu? Un kā ar zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma (SIDS) briesmām?
Realitāte: Swaddling ir sena prakse, kas veiksmīgi izmantota tūkstošiem gadu. Turklāt daudzi pētījumi ir atklājuši, ka pareizi sapīti jaundzimušie ir mierīgāki un ka koliķi mazuļi raud mazāk. Dr Adesman saka: "Zīdaiņi parasti guļ ilgāk un labāk." Turklāt ārsts brīdina, ka tas netiek mainīts palielina risku saslimt ar SIDS, tas ietin mazuli pārāk cieši vai ar pārāk daudzām segām vai novieto mazuļu uz viņas pusē. "Segas jāveido no viegla, elpojoša kokvilnas auduma - nekad vilnas vai vilnas," viņš piebilst. Zīdaiņus parasti jāpārklāj tikai pirmajos mēnešos; nekad nesatiniet bērnu, kurš var apgāzties.
Mīts #3: rīsu graudaugu pievienošana pudelē izraisa miegu
Kopīgs ieteikums māmiņām ir ievietot rīsu pārslas mazuļa gulētiešanas pudelē, lai palīdzētu mazulim labāk gulēt.
Realitāte: Tas ir ne tikai nepierādīts, bet rīsu graudaugu pievienošana mazuļa pudelē var būt pat bīstama, saka Dr Adesman. Pētījumi neuzrāda būtiskas atšķirības miega modeļos starp zīdaiņiem, kuriem dota graudaugu, salīdzinot ar zīdaiņiem ar pudelēm bez graudaugiem. Daudzi vecāki uzskata, ka graudaugi palielinās masu, palēninās gremošanu un paildzinās mazuļa izsalkums. Patiesība ir tāda, ka jūs nevarat regulēt mazuļa iekšējo pulksteni. Vēl vairāk - graudaugu pievienošana zīdaiņu pudelē līdz četriem mēnešiem var radīt gremošanas problēmas jo tie nevarēs sagremot graudaugu barības vielas, kā rezultātā var rasties diskomforts slimība.
Mīts #4: Kopīga gulēšana ir nedroša
Daudzi vecāki zvēr, ka guļ kopā (ja bērns ir gultā kopā ar jums), bet citi ir pārliecināti, ka tas ir bīstams miega režīms.
Realitāte: Kopīga gulēšana ir personīga izvēle, kas dažās kultūrās patiesībā ir vēlamā miega metode, taču tā noteikti nav piemērota katrai ģimenei. Miega koplietošana ir izdevīga, jo tā atvieglo nakts barošanu ar krūti vai pudelīti un autiņbiksīšu maiņu, un tas ir dabisks veids, kā palielināt saiknes laiku ar jaunu bērnu. Dr Adesman norāda, ka, lai gan ir veikti pētījumi, kas liecina, ka kopīga gulēšana var izraisīt nejaušu nāvi, ir daudz medicīnisku pierādījumu, kas atbalsta šo praksi. (Pacelt BabyFacts vadlīnijas par drošu kopgulšanu.)
BabyFacts: vecāku mītu izpratne
Miega režīms noteikti nav vienīgā vecāku audzināšanas joma, kurā ir daudz pretrunīgas informācijas. Ir daudz mītu par vecākiem par pareizu uzturu, optimālu attīstību, uzvedību, slimībām, traumām un daudz ko citu. Dr Adesmana grāmata BabyFacts ir nenovērtējams ceļvedis vecākiem, kuri cenšas saprast bieži vien mulsinošos padomus. Viņš piedāvā patiesību par vairāk nekā 150 vecāku mītiem, sniedzot animētus un reālistiskus paskaidrojumus, kas ar sirsnību, pārliecību un pārliecību patīk gan vecākiem, gan aprūpētājiem. Lai uzzinātu vairāk un piedalītos viktorīnā “Mīts vai fakts”, apmeklējiet BabyFacts.com.
Vairāk par miega nozīmi
- Labu miega paradumu mācīšana
- Bērniem ir nepieciešams miegs, lai viņi varētu augt
- Palīdziet pusaudžiem iegūt nepieciešamo miegu
- Kāpēc sievietēm ir problēmas ar miegu un stratēģijas, kā labāk gulēt
