Tas ir gandrīz pludmale sezona! Ar siltu sauli un maigu vēju mēs visi vēlamies nokļūt pludmalē pēc dažiem ziemas miega mēnešiem. Pirms uzvelc peldkostīmu un mežonīgi skrien uz dārdošajiem viļņiem, pārliecinies, ka tev ir viss nepieciešamais, kas vajadzīgs jautrai pludmales dienai.
Sauļošanās krēms
Jūs varētu domāt, ka ne vienmēr ir pietiekami karsts, lai saule kaitētu jūsu ādai. Bet, ticiet vai nē, pat tad, ja zeme ir sniegota, saules stari joprojām var ļoti kaitēt jebkurai ādai. Ja dodaties uz pludmali, noteikti ņemiet līdzi sauļošanās pudeli ar pienācīgu SPF. Pat ja vēlaties iedegties, pārklājiet seju un ādu ar sauļošanās līdzekli, jo tas tikai novērš UV staru absorbciju un nerada vairogu no saules stariem. Vai arī izmantojiet sauļošanās eļļu ar iebūvētu SPF.
Cepure
Cepures nav tikai modei. Visu dienu sēžot saulē, var rasties saules dūriens. Jūs, iespējams, to nesapratīsiet, atpūšoties, spēlējoties un peldoties, taču tas mēdz jūs piemeklēt nākamajā dienā. Tāpēc turiet galvu aizsargātu un pludmalē ņemiet līdzi cepuri.
Izklaide
Neviens neiet uz pludmali bezgalīgi peldēties un pēc tam doties mājās. Mums visiem patīk atpūsties viļņu priekšā un atvēsināties. Noteikti ņemiet līdzi mūziku un grāmatu, lai jūs varētu izklaidēties saulē. Arī futbola bumbas, frisbija vai volejbola ņemšana līdzi būtu ļoti laba ideja. Un neuztraucieties, ja esat neliela grupa, un jautrībai vienmēr pievienosies citi.
Uzkodas un dzērieni
Peldēšana padara jūs izsalkušu, un jūs nevēlaties tērēt bagātību pludmalē. Pērciet slushie vai hotdog, bet noteikti ņemiet līdzi munchies un uzkodas. Un pārliecinieties, ka esat paņēmis līdzi pietiekami daudz ūdens pudeļu un saglabājat hidratāciju tik ilgi, cik atrodaties saulē.
vairāk par pludmales būtisko un idejām
Labākās pludmales un smilšu rotaļlietas bērniem
Būtiski pludmales piederumi
Pludmales kāzu tērps
