Kegela svari ne vienmēr iegūst lielisku repu, taču, ja tos lieto pareizi, tie kalpo lieliskam mērķim. Mūsdienās ir tik daudz formu, izmēru un komplektu variāciju, kas padara vingrinājumus tik daudz vieglākus un ērtākus. Tomēr ir tik daudz kegela svara variantu, no kuriem izvēlēties, ka var būt nedaudz satriecoši izlemt, kurš no jums ir vislabākais.
Izvēloties savām vajadzībām labāko kegela svaru, jums jāapsver, kas jums visvairāk nepieciešams. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis lietotājs, Kegela svari ir lieliski piemēroti iegurņa pamatnes stiprināšanai. Spēcīgāks iegurņa grīda var palīdzēt stiprināt urīnpūšļa muskuļus, lai labāk kontrolētu urīnpūsli. Tas var arī palīdzēt ar tuvību. Inovatīvas formas un dizains padara tos vieglāk lietojamus nekā jebkad agrāk. Zemāk mēs esam apkopojuši labākos kegela svarus, kurus ir viegli un ērti lietot.
Šis stāsts sākotnēji tika publicēts 2020. gada aprīlī.
Mūsu misija SheKnows ir stiprināt un iedvesmot sievietes, un mēs piedāvājam tikai produktus, kuri, mūsuprāt, jums patiks tikpat ļoti kā mums. Lūdzu, ņemiet vērā: ja iegādājaties kaut ko, noklikšķinot uz saites šajā stāstā, mēs varam saņemt nelielu komisijas maksu par pārdošanu.
1. Super Kegel trenažieris
Ja jūs meklējat vienkāršu kegela svaru, ko izmantot pēcdzemdību atvieglošanai, šī ierīce ir tieši tā, kas jums nepieciešama. Viss, kas jums jādara, ir jānovieto starp augšstilbiem, jāpielāgo trenažieris tā, lai tas skaisti balstās uz jums, un saspiediet. Veiciet līdz 10 atkārtojumiem dienā, lai palīdzētu nostiprināt iegurņa grīdu.
2. Man Nuo Kegel Svari
Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis lietotājs, šie daudzpusīgie kegela svari jums palīdzēs. Jūs varat pielāgot pretestību savām vajadzībām. Ar šiem ērtajiem svariem jūs galu galā varēsit nostiprināt iegurņa grīdu. Šis rīks var palīdzēt kontrolēt urīnpūsli, paātrināt darba atgūšanu un padarīt tuvību ērtāku.
3. Man Nuo Kegel Svari
Šis astoņu augstākās klases silikona kegela svaru komplekts jutīsies vienmērīgāk nekā citi. Pats labākais, ka šiem viedajiem kegela svariem ir 16 režīmi, lai jūs varētu kontrolēt nepieciešamo apmācību, pamatojoties uz to, ko vēlaties uzlabot. Tie ir izgatavoti no droša silikona, kuru ir viegli tīrīt. Ja jūs izmantojat šos svarus 15-30 minūtes dienā, tie var palīdzēt atvieglot dzemdības, labāk atjaunot darbu un stiprināt iegurņa grīdu kopumā.
