Tako ir gandrīz iknedēļas vakariņu galvenais ēdiens mūsu mājā.
Manam vīram Raienam un man patīk eksperimentēt ar dažādām tako receptēm, un mēs bieži novirzīsimies no tradicionālajām tako par labu kaut kam jaunam, piemēram, taizemiešu iedvesmoti tako ar zemesriekstu mērci vai svaigu zivju tako ar mango salsa.
Tā kā vasara ir tepat aiz stūra, Raiens neizbēgami vēlēsies sākt visam pa virsu uzliet bārbekjū mērci, tāpēc šīs nedēļas sākumā es nolēmu viņu pārspēt un izveidoju mums jaunu taco recepti, kurā bija iekļauts pikants bārbekjū. cālis.
Sveiki, bārbekjū vistas taco!
Šī recepte sanāca pavisam īsā laikā un bija milzīgs hits mūsu mājā. Es būtu pārliecināts, ka to pasniedzu, ja šovasar vakariņās ierastos draugu grupa, jo ja pievienojat nedaudz saldu un pikantu bārbekjū mērci ar krēmīgu rančo mērci, jūs nevarat iet nepareizi!
Rančo mērce, ko es uzsmērēju uz grila vistas tako, pievienoja ēdienam vēsu vasaras garšu. Es izmantoju paciņu Hidden Valley® grieķu jogurta salātu mērces maisījums kas tako pievienoja lielisku olbaltumvielu daudzumu bez taukiem un kalorijām, kas raksturīgas tipiskai majonēzes mērcei rančo.
BBQ vistas taco
Pagatavo divas lielas porcijas
Sastāvdaļas
- 2 lielas vistas krūtiņas, sagrieztas mazos gabaliņos
- 2/3 glāzes bārbekjū mērces
- 1/2 tase saldās kukurūzas
- 1/2 tase melnās pupiņas ar samazinātu nātrija saturu
- 1/4 tējkarotes ķiploku sāls
- 2 glāzes sasmalcinātu kāpostu
- 4 pilngraudu tortiljas
- 1 paciņa Hidden Valley® Grieķu jogurta salātu mērces maisījums, pagatavots atbilstoši norādījumiem
Norādes
- Vidēja lieluma mērces pannu apslaka ar olīveļļu, pievieno vistas gaļu un uzkarsē līdz vidēji lielai uguns. Kad vistas gaļa sāk gatavoties, ielejiet pannā bārbekjū mērci un samaziniet siltumu līdz vidējai. Ļauj vārīties, līdz vista ir kārtīgi izcepusies (apmēram 10 minūtes).
- Kamēr vistas gaļa tiek gatavota, sajauciet melnās pupiņas, kukurūzu un ķiploku sāli. Samaisiet kopā un nolieciet malā.
- Izņem vistu no pannas. Jūs varat pārliet atlikušo bārbekjū mērci vistu vai izmest atkarībā no vēlmes.
- Vienmērīgi sadaliet kāpostus, vistu, melnās pupiņas un kukurūzu starp četrām tortiljām. Pārlej ar rančo mērci un baudi uzreiz!
Priecīgu ēšanu!
Informācijas atklāšana: šī ziņa ir daļa no sadarbības starp Hidden Valley un SheKnows
