Naktspūces un agrie putni, šķiet, darbojas divās pilnīgi atšķirīgās lidmašīnās, un iemesls tam ir zinātnisks, nekā jūs varētu domāt. Tas ir saistīts ar mūsu dabiskajiem diennakts ritmiem - agrīnajiem putniem ir īsāki, bet naktsputniem - garāki.
Visi cilvēki darbojas 24 stundu pulksteņa režīmā, jo tik daudz laika ir nepieciešams, lai Zeme pilnībā grieztos ap savu asi. Tomēr jūsu dabiskais cikls vai diennakts ritms ir saistīts ar to, cik ilgi jūsu ķermenis var palikt nomodā šī 24 stundu cikla laikā. Ja esat nakts pūce, varat ērti palikt nomodā ilgākus 24 stundu cikla posmus.
Vairāk: Izpratne par miega priekšrocībām un nepietiekama miega risku
Zinātne, kāpēc mums ir garāki vai īsāki ritmi, ir tāda, ka nakts pūce un agrīnā putna smadzeņu matērija patiesībā ir atšķirīga. Nakts pūcēm ir mazāk izolējošu vielu, kas pārraida neironu ziņojumustāpēc viņu smadzenes mēdz palikt aktīvas ilgāk. Smieklīgākais ir tas, ka, neskatoties uz jūsu smadzeņu sastāvu, jūs faktiski varat pārvērsties no naktspūces uz agrīno putnu un atgriezties visas dzīves laikā. Tas viss ir atkarīgs no hormonu maiņas un no tā, kā jūsu ārējie stimuli ietekmē jūs (aka vidusskola, koledžas nodarbības, darba grafiki). Tomēr, ja ilgu laiku esat tendēts uz vienu vai otru ritmu, iespējams, atklāsit, ka jums piemīt noteiktas īpašības salīdzinājumā ar citiem. Ja neesat pārliecināts, kurā kategorijā jūs iekļaujaties, šeit ir dažas pasakainas pazīmes un nakts pūču un agrīno putnu kopīgās personības iezīmes
Nakts pūces
Attēls: Giphy
Tendences
1. Jums ir ļoti grūti piecelties no rīta.
2. Jūs gandrīz nekad neaizmigt pirms pusnakts.
3. Jūs atrodaties visproduktīvākajā pēcpusdienas līdz vēlam vakaram.
4. Jūs parasti esat ekstravertāks, un jums vairāk patīk iziet ārā nekā palikt.
5. Lielākoties jūs esat emocionāli stabils.
6. Jūs dzerat kofeīnu, it kā tas būtu jūsu darbs.
7. Jūs ciešat no bezmiega.
Vairāk: Kā labot pusaudža sliktos miega ieradumus
Ko tas nozīmē par jums
Ir veikti daudzi pētījumi par nakts pūcēm un to intelekta līmeni. Kopumā pētījumi liecina nakts pūces ir radošākas, jo viņi ilgstoši var palikt garīgi modri. Jo īpaši teikts vienā pētījumā nakts pūces ir gudrākas nekā viņu agrīno putnu kolēģi.
Tomēr mīnuss, lai smadzenes būtu nedaudz aktīvākas tas var radīt vairāk narcistu un psihopātu. WebMD arī saka nakts pūcēm mēdz būt problēmas ar depresiju, alkoholismu un bieži ir pakļauti slimībām, jo viņi parasti neļauj savam ķermenim pietiekami gulēt.
Agrīnie putni
Attēls: Giphy
Tendences
1. Jūs baudāt atpūtu. Tas bieži nozīmē, ka jūs saīsināt naktis, lai iegūtu visas astoņas stundas.
2. Jūs esat visproduktīvākais no rīta.
3. Jums ir tendence iegūt to 2:00. miegainības sajūta.
4. Jums ir tendence labi gulēt - tas nozīmē visu nakti.
5. Jūs plaukst parastā darba dienā no 9 līdz 5.
6. Jums ir tendence kļūt par mājas ķermeni.
7. Jūs esat diezgan uzticams un punktuāls.
Ko tas nozīmē par jums
Agrīnajiem putniem patiešām ir tendence saslimt ar tārpu. Tā kā viņi ir vislabākajā stāvoklī dienas sākumā, viņi lieliski spēj paveikt lietas. 2008. gada pētījums Teksasas universitātē teica, ka pašaprakstītie agrīnie ceļotāji vidēji iegūst pilnu GPA punktu augstāk nekā viņu nakts pūces kolēģi. Viņi patiešām labi darbojas tradicionālajās sistēmās un struktūrās, un tādējādi viņi galvenokārt novērtē loģiku. Viņi ir mērķtiecīgi, un viņiem patīk plānot uz priekšu. Viņi nebaidās no super agriem rīta treniņiem, tāpēc viņi bieži vien ir veselīgāki.
Viņi guļ daudz labāk, kas arī palīdz viņiem būt veselīgākiem un laimīgākiem. Tas viss padara viņus optimistiskākus cilvēkus un mazāk pakļauti netikumiem, kas samazina viņu produktivitāti. Tomēr visas šīs produktivitātes mīnuss ir augstāks stresa līmenisun kompulsīvāks, uz grafiku balstīts dzīvesveids, kas var nopietni mazināt cilvēka radošumu.
Vairāk: Problēmas ar miegu? Izmēģiniet mūsu piecu soļu ceļvedi, lai izietu
*Abiem personības tipiem ir pozitīvas īpašības; bet, tāpat kā lielākajā daļā lietu, ja jūs varat pārvaldīt vidusceļu starp tām, jūs izbaudīsit vairāk priekšrocību un mazāk mīnusu.
