Tātad jūsu aizņemtais grafiks neatbilst dzemdības jūsu slimnīcas piedāvātās nodarbības. Un citas jūsu kopienā piedāvātās dzemdību nodarbības ir astoņas nedēļas garas - it kā jums būtu laiks, vai ne?
Ja neapmeklējat dzemdību nodarbību, darba dienā jūs varat būt nesagatavots, kas varētu būt sliktāk nekā atteikties no pāris stundām vai nedēļas nogales. Saīsināta dzemdību klase var būt ideāla jums un jūsu aizņemtajam mazulim.
Vai doma apmeklēt sešu, astoņu vai pat 12 nedēļu ilgu dzemdību nodarbību liek krustoties? Tu neesi viens. Garas, iknedēļas nodarbības bija vienīgā iespēja topošajiem vecākiem - jums ir paveicies (aizņemts), tas tā vairs nav.
Tātad, jūs domājat, ka esat pārāk aizņemts?
Ticiet man, es to saprotu. Protams, jūs varat lasīt grāmatu vai sarunāties ar jaunajiem mammas draugiem - tomēr nekas neaizstāj visaptverošu izglītību dzemdībās, pat ja tā ir mazās devās. Jūs nevēlaties parādīties darba dienā bez nojausmas par to, kas notiek ar jūsu ķermeni dzemdību laikā un kā tikt galā ar kontrakcijām vai jebko citu, kas var rasties tik neprognozējamas, dzīves maiņas laikā laiks.
Saīsinātas slimnīcas nodarbības
“Maratona” nodarbības, kas parasti notiek vienas vai divu dienu laikā nedēļas nogalē, ir populāri piedāvājumi daudzās slimnīcās. Nedēļas nogales nodarbību plusi ietver tikai vienu vai divu dienu notīrīšanu no aizņemtības un daudz informācijas saņemšanu uzreiz. Lai gan saīsinātas nodarbības novērš pēcpusdienas nogurumu, ko daudzas topošās māmiņas izjūt nedēļas nogalēs, tās parasti ietver vēl garāku darbu sēžot klasē nekā nedēļas laikā, un visa šī informācija var izraisīt pārslodzi - iespējams, jums būs grūtāk saglabāt to, ko iemācījušies. Dzimšanas pedagoģe Šarona Muza, CD (DONA), LCCE, FACCE saka: “Saīsinātas nodarbības arī nepiedāvā studentiem iespēju veidot kopienu ar citiem klases dalībniekiem.”
Privātās nodarbības
Varbūt kopienas veidošana nav tik svarīga kā dažu dzemdību izglītības iegūšana starp komandējumiem. Gandrīz 100 procenti no manis mācītajām dzemdību stundām ir privātas - es visu atvedu uz vecāku mājām. Kad apmeklējat privātu nodarbību, tā notiek laikā, kas jums un jūsu partnerim ir ērts, un jums pat nav jāiziet no mājas. Joprojām esat pārāk aizņemts dzemdību nodarbībām?
Patstāvīgas nodarbības notiek nelielās grupās
Tuvējā dzemdību centrā/mazumtirdzniecības vietā vai kulta vietā var tikt piedāvātas nelielas, īsākas nodarbības. Mazāk cilvēku nozīmē vairāk laika, lai koncentrētos mācībām, neaizņemot daudz laika. Ja plānojat dzemdēt mājās vai dzemdību centrā, šīs nodarbības var būt īpaši noderīgas. "Var notikt bagātīgas diskusijas par informāciju un iespējām, kas pieejamas dažādās situācijās," saka Muza.
Tiešsaistes nodarbības
Tiešsaistes nodarbības var papildināt klātienes mācības vietējā slimnīcā vai neatkarīgā klasē. Ja esat īpaši aizņemts, iespējams, varēsit atrast dzemdību pedagogu, kurš video tērzēšanas laikā māca, vai viņa dzīvo tuvumā vai nē. Esmu mācījis pārus, kuri dzīvo simtiem jūdžu attālumā no manis. Ja varat atrast pāris stundas, lai sērfotu tīmeklī, lasot slavenību tenkas, varat veltīt laiku dzemdību nodarbībām!
Apakšējā līnija? Neatkarīgi no tā, kur jūs nolemjat apmeklēt dzemdību nodarbību - neatkarīgi no tā, vai tā ilgst sešas nedēļas vai sešas stundas -, ir svarīgi, lai jūs izglītotos iepazīstieties ar daudzajām iespējām, kas jums pieejamas dzemdību un dzemdību laikā, lai lielajā dienā varētu pieņemt apzinātus lēmumus pienāk.
Vairāk par bērna piedzimšanu
Izvēlieties perfektu dūlu
Piespiediet savam mazulim
Darba un dzemdību telpas noslēpumi