Daudziem cilvēkiem patiešām patīk dzert soda. Šajā brīdī mēs zinām, ka vilinošā cukura (vai mākslīgā saldinātāja), burbuļu un aromatizētāji nav vislabākie mūsu veselībai, bet saskaņā ar jauniem American Heart pētījumiem Asociācija, dzeramā uztura soda var būt īpaši bīstama sievietēm pēc menopauzes, jo tas var palielināt insulta risku.
Tas ir svarīgi, jo tas ir viens no pirmajiem pētījumiem, kurā tika apsvērta saistība starp dzeramiem dzērieniem, kas izgatavoti ar mākslīgajiem saldinātājiem, un dažu veidu alkoholisko dzērienu risku. insults ļoti lielā, daudzveidīgā sieviešu grupā pēc menopauzes. Faktiski tika izmantoti dati no gandrīz 82 000 sieviešu, kuras pētījuma sākumā bija vecumā no 50 līdz 79 gadiem.
Pētījumā konstatēts, ka, salīdzinot ar sievietēm, kuras nedzēra diētisko soda vai dzēra to tikai reizi nedēļā, tās, kuras to dzēra biežāk, bija par 23 procentiem vairāk visticamāk, ka jums būs insults, par 31 procentiem biežāk trombu izraisīts (išēmisks) insults, par 29 procentiem lielāka sirdslēkme un par 16 procentiem lielāka iespēja mirt cēlonis. Turklāt afroamerikāņu sievietes bez iepriekšējām
sirds slimība vai cukura diabēts gandrīz četras reizes biežāk izraisīja trombu izraisītu insultu nekā pārējās pētījuma grupas.“Daudzi labi domājoši cilvēki, īpaši tie, kuriem ir liekais svars vai aptaukošanās, dzer zemu kaloriju saldinātus dzērienus, lai samazinātu kaloriju daudzumu savā uzturā. Mūsu pētījumi un citi novērošanas pētījumi ir parādījuši, ka mākslīgi saldināti dzērieni var nebūt nekaitīgi un patērē daudz ir saistīts ar lielāku insulta un sirds slimību risku, ”pētījuma vadošais autors un asociētais doktors Yasmin Mossavar-Rahmani Ņujorkas Bronksas Alberta Einšteina Medicīnas koledžas klīniskās epidemioloģijas un iedzīvotāju veselības profesors. paziņojums, apgalvojums.
Bet ir svarīgi paturēt prātā, ka tas bija novērošanas pētījums, kas nozīmē, ka dati nāk no dalībniekiem pašziņošana, nevis zinātnisks klīnisks izmēģinājums ar kontroles grupu, un tāpēc nepierāda, ka tas ir tiešs cēloņsakarība. Turklāt šobrīd pētniekiem nav ieteikumu par mākslīgajiem saldinātājiem, kas var būt mazāk kaitīgi nekā tie, kas atrodami uztura sodā.
“Mēs precīzi nezinām, kāda veida mākslīgi saldinātus dzērienus viņi patērēja, tāpēc mēs nezinu, kuri mākslīgie saldinātāji var būt kaitīgi un kuri nekaitīgi, ”Mossavar-Rahmani teica.
Pagaidām, ja jūs alkstat gāzētu, zemu kaloriju dzērienu, tā vietā paņemiet seltzeru.
