Vai vēlaties mazliet vairāk dzīvot malā, nepārsniedzot Everesta kalnu vai izlecot no lidmašīnas? Vai arī jūs meklējat jaunus jautrus veidus, kā palikt veseliem un aktīviem? Pēc tam izmēģiniet kādu no šīm mazāk bīstamajām “ekstremālajām” darbībām.
Ir jautri izmēģināt jaunas lietas un justies tā, it kā jūs pārspētu sevi pāri tam, ko uzskatījāt par spējīgu. Bet mēs visi neesam gatavi riskēt ar dzīvību un locekļiem šajā procesā. Par laimi, ir daudz darbību, kas neapdraud dzīvību, kas var radīt piedzīvojumu sajūtu, kas ir vairāk drošībā. Izmēģiniet kādu no šīm jautrajām aktivitātēm, kas palīdzēs jums iegūt fizisko formu, vienlaikus izklaidējoties.
Tautas bumba
Vai jūs domājāt, ka esat pabeidzis šo spēli pēc vidusskolas? Padomā vēlreiz. Dodgeball ir lieliska aktivitāte, ko atkal uzņemt, jo tā ļauj jums mijiedarboties ar citiem un strādāt komandā. Turklāt tas liks sirdij pukstēt - un ne tikai lieliskā kardio dēļ, ko tas nodrošina. Visa izvairīšanās, ķeršana un mešana ātri liks jums justies kā reālā kaujas situācijā. Daudzās pilsētās ir kopienas programmas, kas sniedz jums iespēju kļūt par komandas daļu par ļoti pārvaldāmu cenu. Tāpēc reģistrējieties šai aizraujošajai komandas saliedēšanas pieredzei jau šodien!
Iekāpšana sienā
Daudzi no mums labprāt justos kā Toms Krūzs Neiespējamā misija - neriskējot nokrist zemē. Iekāpšana sienā ļauj to darīt. Jūs esat piestiprināts pie zirglietas, kuru piesaista apmācīts speciālists, tādēļ, ja pēkšņi jūtat, ka jūsu ķermenis izdodas, tur būs kāds, kurš jūs turēs. Turklāt spēks, ko iegūsit rokās un kājās, jūs aizpūtīs. Nav nekas tāds kā skatīties uz sienu, kas ir trīs stāvus augsta, zinot, ka jūs varētu kāpt zirneklis uz augšu.
Šķēršļu skrējieni
Bez šaubām, neticams sasniegums ir pabeigt pusmaratonu vai triatlonu; bet, lai iegūtu unikālu sacīkšu pieredzi, izmēģiniet šķēršļu skrējienus. Skrien cauri dubļiem, rāpo zem vadiem, kāp pa virvēm un mesties pāri finiša līnijai mūža pieredzē. Viens no pazīstamākajiem organizatoriem ir Spartas sacensības, kurā kursi ir sarindoti visā Kanādā. Ir trīs dažādi sacensību garumi, tāpēc jūs varat sākt ar Spartan Sprint un virzīties uz Spartan Beast. Jums kādreiz patika rāpot pa visu džungļu sporta zāli, tāpēc atdzīviniet šo bērnības enerģiju ar savu pirmo šķēršļu skrējienu!
jautrākas aktivitātes
Sadedziniet 500 kalorijas! Top 10 kaloriju dedzināšanas aktivitātes un vingrinājumi
3 aktivitātes, kuras vajadzētu izmēģināt katram pārim
Ziemas ģimenes aktivitātes
