Bijušā pārvarēšana bieži var aizņemt ilgāku laiku, nekā mēs vēlētos. Dzīve ir īsa, tāpēc centies neieslīgt bezgalīgā skumju lokā. Izpildiet mūsu darbības, lai īsā laikā atgrieztos pareizā ceļā.
Izdzēsiet visas pēdas
Jo vairāk atgādinājumu jums ir par bijušo, jo vieglāk ir pagulēt pagātnē. Izdzēsiet viņa numuru no sava tālruņa, ja vēl neesat to izdarījis, un nometiet viņu kā Facebook draugs. Mēs zinām, ka tas ir grūti, taču, jo vairāk rodas kārdinājums viņu meklēt internetā vai nosūtīt īsziņu, jo sliktāk jūs jutīsities. Jums vajadzētu arī atbrīvoties no visa, ko viņš ir atstājis pie jums, piemēram, no zobu birstes, no jebkādiem apģērbiem un pat dāvanām, ko viņš jums ir pasniedzis, kas jūs nosūta uz šķipsnu, kad jūs tos redzat.
| Kāpēc tas ir svarīgi: Apzināti ielūkoties bijušā bijušā atgādinājumos ir tāpat kā ar kreveli - jūs zināt, ka tas nepalīdzēs jums dziedēt, bet jūs to darāt jebkurā gadījumā. Skatīties vecās fotogrāfijas tiešām ir kā atvērt brūci, bet kāda jēga justies šausmīgi? Palieciet prom no kārdinājuma muldēt, atsakoties no visa, kas jums atgādina jūsu bijušo. Tas ir grūti, bet jūs esat parādā sev, lai mēģinātu. |
Lai nedēļas nogale prom
Ja varat atļauties nedēļas nogales atpūtu, dodieties uz to. Paņemiet savu BFF vai dažus no labākajiem draugiem, iznomājiet automašīnu un dodieties ceļā. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ceļojums vasarnīcā, spa nedēļas nogale vai dažas naktis gultā un brokastīs, izkļūšana no pilsētas var ievērojami palīdzēt tikt galā ar bijušo.
Kāpēc tas darbojas:
|
Sāciet svaigi
Rīkošanās ar izjukšanu var izraisīt pat spēcīgāko no mums strauju sabrukumu. Lai izvairītos no sevis žēlošanas slazda, veltiet laiku, lai atsvaidzinātu sevi un savu telpu. Iet uz spa, iegūstiet matu griezums un nopirkt pavisam jaunu apģērbu. Pēc tam papildiniet savu telpu, lai simbolizētu jūsu soli jaunā virzienā. Pārkrāsojiet guļamistabu, pārkārtojiet mēbeles vai pievienojiet jaunus aksesuārus, lai piešķirtu jūsu mājām jaunu izskatu pēc sabrukšanas.
| Kāpēc tas darbojas: Izmaiņu veikšana (liela vai maza) pēc šķiršanās simbolizē, ka esat pārgājis. Pat ja jūs to vēl neesat sajust tāpat kā esat pār savu bijušo, mainot izskatu vai atsvaidzinot telpu, jūs pierādāt sev, ka spējat darboties un attīstīties bez viņa. |
Vairāk padomu par šķiršanos
4 veidi, kā tikt galā ar romantisku noraidījumu
Ceļvedis dzīvei pēc šķiršanās
10 veidi, kā gūt labumu no šķiršanās
