Ja kāds zina, kā pārvērst mājas telpu no draba par lielisku, tā ir dizainere, TV personība un nekustamā īpašuma aģente Sabrina Soto no HGTV Iegādājieties to un Nekustamā īpašuma intervence. Kā ilgstošs alerģijas slimnieks Soto ir arī pārvaldības eksperts alerģijas mājās. Šeit ir dizainera padomi, kā samazināt alergēnus jūsu mājās.
Alerģijas ietekmē dzīves kvalitāti
Šņaukāties, šķaudīt, niezēt acis-šie simptomi ir pietiekami slikti, ja ir īslaicīgs saaukstēšanās, bet, ja tie katru dienu skar jūs alerģijas dēļ, jūsu dzīves kvalitāte noteikti cietīs. Soto, kura savas dzīves laikā ir mājās un ārpus tās, pakļaujoties alergēniem visās jomās, nesen sadarbojās ar Claritin, lai neveiktu lai tikai saprastu savus alerģijas simptomus, bet arī palīdzētu alerģijas slimniekiem uzvarēt izplatītākos alergēnus, lai tie neradītu postījumus ģimenei mājas dzīve.
"Kā dizainere es apmeklēju visu veidu mājas un dārzus, kur mani ieskauj alerģijas izraisītāji, piemēram, putekļi, mājdzīvnieku blaugznas un ziedputekšņi," saka dizainere. "Es nevaru būt labākā, ja šķaudu un berzēju niezošās, asarojošās acis." Claritin izveido nemierīgu formulu, kas palīdz Soto spēkam visas dienas garumā.
Mājas padomi, kā uzvarēt parastos alergēnus
Novērst pelējumu un pelējumu
Pelējums pēdējos gados ir saņēmis lielu uzmanību, jo tas var radīt veselības problēmas. Soto iesaka sekot remontam jūsu mājas galvenajās telpās, īpaši vannas istabā, lai novērstu pelējuma augšanu. "Pelējums un miltrasa ir galvenie alerģijas izraisītāji, un noplūdes caurules ir ideāls augsne šiem strauji augošajiem alergēniem," skaidro HGTV zvaigzne. "Ja jūs dzīvojat mitrā klimatā, kur miltrasa ir īpaši slikta, pēc katras lietošanas noteikti noslaukiet dušu un vannu."
Samaziniet putekļu daudzumu
Putekļi ir izplatīts alergēns, kas ātri savācas uz visām jūsu mājas virsmām. "Lai izvairītos no putekļu savākšanas, uzstādiet viegli tīrāmus toņus vai mašīnā mazgājamus paneļus un regulāri notīriet," saka Soto. "Ja jums ir aizkari, noņemiet tos reizi divos mēnešos un notīriet tos ķīmiski." Dizaineris iesaka arī regulāru tīrīšanu ar HEPA filtra vakuumu, kas palīdzēs uztvert alerģiju izraisošās daļiņas, kuras jūs neredzat un kuras savācas polsterējumā un paklāji.
Iznīcināt putekļu ērcītes
Gultas veļas tīrīšana ir būtiska, lai uzvarētu alergēnus - padomājiet par visām stundām, ko katru dienu pavadāt savā gultā un guļamistabā. “Es esmu īpaši jutīga pret putekļiem un putekļu ērcītēm, tāpēc uz spilveniem vienmēr lietoju alergēnus necaurlaidīgus pārvalkus un matraci un mazgājiet tos katru nedēļu kopā ar visiem citiem gultas piederumiem karstā ūdenī, lai iznīcinātu putekļu ērcītes, ”saka Soto. Viņa arī iesaka tvaiku tīrīt paklājus un mīkstās mēbeles ik pēc trim līdz sešiem mēnešiem.
Mainiet filtrus
Filtri ir paredzēti putekļu un citu gaisa daļiņu savākšanai. Tomēr netīri filtri nevar veikt savu darbu. Regulāri mainiet apkures/gaisa kondicionēšanas filtrus (un nekad nedarbiniet ierīci bez filtriem). Turklāt bieži tīriet vai nomainiet vakuuma filtru, lai tas varētu efektīvi noķert alergēnus un neatstāt tos atpakaļ gaisā.
Ejiet gaišs dārzā
Lai pārvaldītu alerģiju, jums nav jāsedz pagalms klintīs-vienkārši stādiet augus ar zemu ziedputekšņu daudzumu. "Pieturieties pie spilgtiem, krāsainiem ziediem, jo tie ziedputekšņu transportēšanai paļaujas uz kukaiņiem, nevis vēju," saka Soto. "Šī iemesla dēļ spilgtāki ziedi mēdz ražot mazāk ziedputekšņu." Gladiolas un peonijas ir augi ar zemu alerģiju.
Turiet putekšņus ārpus mājas
Soto iesaka stādīt ziedus ar lielāku ziedputekšņu skaitu pēc iespējas tālāk no durvīm un logiem, lai atturētu ziedputekšņus no dreifēšanas iekštelpās. Turklāt pirms ieiešanas mājā noņemiet kurpes ārā, lai novērstu ziedputekšņu un alergēnu izsekošanu no ārpuses.
Veiciet aktivitātes brīvā dabā vēlāk dienā
Ziedputekšņu skaits no rīta mēdz būt augsts, tāpēc pēcpusdienā plānojiet aktivitātes brīvā dabā. Tas samazinās jūsu saskarsmi ar āra alergēniem, kā arī samazinās alergēnu līmeni, kas varētu aizvest jūs atpakaļ mājās.
Noteikti noķeriet Soto vēlāk šogad viņas jaunajā HGTV sērijā Projekts “High Low”. Jūs varat arī atrast vairāk alergēnu nesaturošu māju un dārzs padomi plkst www.facebook.com/Claritin.
Vairāk par alerģiju pārvaldību
Padomi, kā kontrolēt alerģiju
Cīņa ar mājdzīvnieku alerģijām
Kas izraisa deguna alerģiju?
