Kad es biju stāvoklī ar savu pirmo bērnu, man noteikti bija jāizlasa katra grāmata par grūtniecību un jaundzimušā aprūpi, ko es varētu atrast. Jūs domājat, ka es jokoju, bet pajautājiet manam vīram. Es biju neirotisks, un vienīgais, kas, šķiet, nomierināja manu nemieru, bija vairāk informācijas. Man vajadzēja grāmatas un runāt ar citām mātēm.
Vienā no daudzajām izlasītajām grāmatām tajā tika apspriests, kā mazulim nepieciešama gulta - droša vieta, kur gulēt - un tas uzsvēra, ka kopīga gulēšana manam mazulim ir līdzvērtīga nāves slazdam un no tās vispār jāizvairās izmaksas. Pat Amerikas Pediatrijas akadēmija neiesaka gulēt kopā vai gulēt, jo ir paaugstināts zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma (SIDS) un nosmakšanas risks. Tomēr viņi iesaka koplietot istabas, tāpēc es nopirku bērnu gultiņu un palūdzu vīram to salikt un ievietot mūsu guļamistabā. Problēma atrisināta.
Tad mēs atvedām mājās savu mazo eņģeli
Bērniņš viņai nepatika. Viņa gulēja tikai tad, kad es viņu turēju vai kad baroju. Tāpēc es pavadīju savu pirmo nedēļu kā jauna mamma, kas bija saviļņota stresā un pārgurumā, ietinusies pēcdzemdību hormonos un esmu pilnīgi noraizējies par visu, ieskaitot to, kā mans ideālais mazais eņģelis (kā arī mans vīrs un es) kādreiz atkal gulēt. Bez miega dzīve ir ļoti melodramatiska.
Zīdaiņiem ir nepieciešams miegs. Taisnība? Vai ne tur sākās frāze “gulēja kā mazulis”? Pēc vēl vienas nakts kliegšanas katru reizi, kad es viņu noliku, es viņu auklēju, un tad tā vietā, lai noliktu viņas grozā, es turpināju viņu turēt. Man par pārsteigumu, viņa gulēja. Man nebija. Es biju nervozs: es baidos aizvērt acis, baidoties, ka aizmigšu un ka notiks kaut kas briesmīgs. Mazulis tomēr mierīgi gulēja gandrīz divas stundas septiņu vai astoņu dienu vecumā. Es pat domāju, ka redzēju viņas smaidu, kad viņa gulēja.
Būt vecākiem ir viens eksperiments pēc nākamā
Turpinot uzraudzīt savu guļošo mazuli, es atcerējos sarunu, kas man bija ar laktācijas konsultantu pirms iziešanas no slimnīcas. Nezinot, viņa man deva labāko padomu vecākiem, ko es nekad neesmu lasījis nevienā grāmatā. Viņa teica: "Vecāki ir tikai viens liels eksperiments." Jūs nekad nezināt, ko viņiem vajag vai vēlas, pat novecojot. Tātad jums ir jāeksperimentē. Izmēģiniet kaut ko jaunu. Ja tas nedarbojas, izmēģiniet kaut ko citu, līdz saprotat, kas bērnam nepieciešams.
Tā kā es nolēmu medmāsu, nākamajā rītā es piezvanīju uz slimnīcas laktācijas konsultantu biroju un jautāju padomu par kopīgu gulēšanu-īpaši, vai man to izmēģināt. Konsultante man sniedza lielisku rakstu par to, kā to izdarīt droši, un viņa mudināja mani to izmēģināt.
Nākamajā naktī es izmēģināju savu kopgulšanas eksperimentu. Manā nemierīgajā prātā bija skaidrs, ka, ja mazulis bija laimīgs, kad viņa bija man tuvu, mēs ar viņu abi varētu aizmigt, ja viņa gulētu man blakus. Bet man vajadzēja viņu pasargāt.
Kā mēs veicām kopīgu miegu
Mēs veicām visus atbilstošos piesardzības pasākumus un sakārtojām gultu mazulim. Es noņēmu visus spilvenus, izņemot divus spilvenus, kurus mēs ar vīru izmantojām. Es pat atbloķēju segas mazuļa tuvumā, lai pārliecinātos, ka viņa nejauši nenosedzās.
Tā kā mūsu mazais vēl pat nerullēja un mans vīrs guļ dziļi, es gulēju pa vidu. Bērns gulēja man pa labi, un mans vīrs gulēja man pa kreisi. Es vienmēr apzinājos bērnu, tāpēc man tas nebija labākais miegs, bet tajā brīdī jebkurš miegs bija labāks par negulēšanu.
Tajā naktī es saņēmu pirmās 2 stundas nepārtraukta miega. Bonuss bija tāds, ka tad, kad mazulis pamodās no māsas, man nebija jāpārceļas, lai viņu auklētu. Viņa jau bija pareizajā stāvoklī zīdīšanai, tāpēc man jāsaka gultā 12 stundas pēc kārtas.
Kāpēc kopīga gulēšana palīdzēja mūsu ģimenei
Es saprotu, ka kopīga gulēšana nav piemērota visiem. Mums tas izdevās, jo:
- Mums bija piemērota vide. Mums ir nesmēķētāju mājas, "king" izmēra gulta un ciets matracis ar palagiem. Noņēmu visus spilvenus un pārliecinājos, ka bērns nenokļūst zem palagiem vai segām.
- Mūsu mazulis baroja bērnu. Viņa regulāri pamodās ēst; un tāpēc, ka mēs barojām, gan mans ķermenis, gan mazulis bija sinhronizēti. Es tikai vienreiz aizmigu dziļā miegā, un tas mani biedēja tik ļoti, ka es to vairs nedarīju.
- Palielināts piena piedāvājums. Tā kā mēs bijām tik cieši kopā, mazulis varēja barot bērnu, kad vien vēlējās. Māsu aprūpe pēc pieprasījuma pirmajās divās nedēļās ļāva viņai izveidot lielisku piena piedāvājumu pirmajam dzīves gadam, un es nejutos, ka visu dienu pavadītu māsu.
- Mēs visi gulējām! Pats par sevi saprotams, ka jaundzimušā piedzimšana ir miega trūkuma recepte. Kopīgi guļot, ne mans vīrs, ne es nākamajā rītā neesam pilnībā izsmelti-pat bērns šķita vairāk atpūties.
- Tuvums radīja neatkarību. Bērns kopā ar mums gulēja apmēram piecas nedēļas. Līdz sestajai nedēļai viņa veiksmīgi gulēja pati savā istabā, mūsu istabā. Līdz otrajam mēnesim mēs viņu pārcēlām uz gultiņu savā istabā, kur viņa pastāvīgi guļ.
Pēc viena gada
Mēs joprojām laiku pa laikam guļam kopā, kad viņa nejūtas labi vai vienkārši ir grūta nakts, bet, kad viņa ir viena gada veca, viņa guļ pati 95 procentus laika.
Lai būtu pilnīgi pārredzama, AAP joprojām neiesaka gulēt kopā, jo pat tad, kad tas tiek darīts pēc iespējas drošāk, tas joprojām nav 100 % drošs. Bērns ir visdrošāk uz muguras gultiņā vai bērnu gultiņā, kur viņu var rūpīgi uzraudzīt. Pirms izlemjat izmēģināt kopīgu gulēšanu, iepazīstieties ar AAP pamatojumu, statistiku un gadījumu izpēti un konsultējieties ar ārstu, zīdīšanas speciālistu vai jebkuru citu iestādi, kurai uzticaties, lai atbalstītu jūsu bērnu aprūpes vajadzības.
Lai gan es saprotu, ka kopīga gulēšana nedarbosies visās ģimenēs, mēģinot nedaudz netradicionālus risinājumus — kamēr jūs veicat atbilstošus piesardzības pasākumus, lai mazulis būtu drošībā - tas ir tā vērts. Visi ieteikumi nedarbojas visiem zīdaiņiem vai visām ģimenēm, un ir vērts izmēģināt un kļūdīties, lai atrastu to, kas jums un jūsu ģimenei der.
Kāds nedaudz netradicionāls risinājums darbojās jums un jūsu mazulim?
