Daudzi no mums izjūt pilnības spiedienu, kad runa ir par mātes stāvokli. Iespējams, ka tas mūs neapgrūtinās visu diennakti, taču tā klātbūtne parasti ir perifērijā. Tas nepalīdz, ka mēs dzīvojam sociālo mediju darbinātā pasaulē, kur Pinterest pilnība ik uz soļa skatās mums sejā. Lielākoties daudzi no mums spēj iziet cauri šiem ideālajiem “ideālā” attēlojumiem. mātes stāvokli, bet citiem šāda veida attēlu applūšana var būt krasāka un kaitīgāka efekts.
Laika periods tūlīt pēc bērna piedzimšanas - īpaši, ja viņš vai viņa ir jūsu pirmais - var būt neticami trausls. Hormoni ir visapkārt, jums trūkst miega vai nav miega, un jūsu izdzīvošanai ir atkarīgs šis mazais cilvēks. Tas var būt daudz ko uzņemties, it īpaši valstī, kas patiešām trūkst vairuma pēcdzemdību vai mātes atbalsta veidu. Tas var būt vēl grūtāk, saskaroties ar “ideālas” mātes attēliem visur, kur vien griežaties. Sākot ar emuāriem, sākot no Facebook attēliem un statusiem, kuros redzamas tikai laimīgas, smaidīgas sejas, labi ģērbti bērni un skaisti ēdieni un galda klājumi. Izceļot vecāku skaistumu un pilnību, neizgaismojot faktisko ikdienu, tas var justies satriecoši jebkuram pēcdzemdību periodam sieviete.
Daudzām jaunajām māmiņām var rasties kāda veida “mazuļu blūzs” - neparedzamu garastāvokļa svārstību laiks, taču 9 līdz 16 procenti sieviešu ASV saskarsies ar pēcdzemdību depresiju (PPD). PPD cēloņi ir dažādi un svārstās no intensīvām izmaiņām hormonu līmenī, iepriekšējās depresijas un noguruma vēstures līdz emocionāliem un dzīvesveida faktoriem. Tātad, kur idealizētie mātes pilnības attēlojumi atbilst tam visam?
Lai gan patērētie plašsaziņas līdzekļi paši par sevi nav PPD cēlonis, tie noteikti var saasināt pamatproblēmas. Dr Džesika Cukere, klīniskais psihologs, kas specializējas sieviešu reproduktīvajā un mātes garīgajā veselībā, izskaidro šo idealizēto mātes jēdzienu ietekmi uz jauno māmiņu garīgo veselību. "Kultūras ideāli, kas saistīti ar māti, kalpo, lai veicinātu kaunu un slepenību, kad runa ir par pēcdzemdību problēmām," man teica Dr Zucker. "Tā kā plašsaziņas līdzekļos ir attēlota idilliskā agrīnā mātes stāvoklis, sievietes, kas neiederas šajā visuresošajā tēlā, bieži ziņo, ka jūtas kā" neveiksmes "un nes savas problēmas pagrīdē."
Priekšstats par aizspriedumiem ap PPD nav nekas jauns, un to ir uzsvēris tikai tas, ko plašsaziņas līdzekļos redzam un neredzam par māti. Dr Walker Karraa, autors Pārveidoja pēcdzemdību depresija: sieviešu stāsti par traumām un izaugsmi un dibinātājs Stigmama, vietne, kas veltīta sieviešu atbalstam, rakstot par garīgo slimību un mātes stigmatizāciju, runāja ar mani par nianšu trūkumu, kas redzams mātes attēlojumā, un ka tas nav tikai par “perfekto” pusē. "Kā mātes mēs absorbējam negatīvās konstrukcijas vairāk nekā pozitīvās," atzīmēja Dr Karraa. Lai gan daudzas sievietes var justies apgrūtinātas, lai izpildītu stereotipiskos un nereālos ideālus, citas var baidīties tikt iekļautas “slikto” kategorijā tikpat, ja ne vairāk. Tas var kavēt pareizu diagnozi vai ārstēšanu.
Viens veids, kā palīdzēt apkarot šo kaitīgo pārstāvību, ir nodrošināt mātēm drošas telpas sarunām bez sprieduma. Tā ir daļa no tā, kas notiek MāteSieviete, bezpeļņas organizācija, kas sniedz atbalstu pēcdzemdību periodā, kā arī cenšas mainīt politiku, kas atbalsta mātes un ģimenes. Anete Kikone, licencēta klīniski sociālā darbiniece un MotherWoman dibinātāja, tālāk skaidroja MotherWoman atbalsta grupas: “Tas ir revolucionāri, jo mēs mācām sievietes par apspiešanu, ko viņas, iespējams, pat neapzinās... apziņa noved pie izvēles, kas ļauj a mātei pašai sevi definēt, izlemt, kas viņai ir vislabāk, novērtēt sevi pēc savas izvēles neatkarīgi no tā, cik viņa var atšķirties no dominējošā kultūra. Tik daudz māmiņu apspiestības izriet no tā, ka to nosaka citas cerības uz mums. ”
Vēl viens risinājums ir sniegt daudz daudzveidīgāku un daudzveidīgāku priekšstatu par to, kas patiesībā ir mātes stāvoklis. "Mums nav obligāti jāatbrīvojas no Pinterest," saka Dr Karraa. "Bet mums ir jāļauj sev izmantot citu Pinterest. Būt patiesam un dzīvot skaļi. ” Dr Zucker piekrīt, ierosinot, ka: “Mātes attēli, kas ietver visu pārdzīvoto pieredzi, labāk kalpotu sievietēm un viņu plaukstošajām ģimenēm. ” Viņa apkopo šo jautājumu un jo īpaši bērnu audzināšanu vienā teikumā: “Pilnībai nevajadzētu būt centieniem, mātes vai citādi. ”
Vairāk par māti un garīgo veselību
Iepazīstieties ar garīgās veselības pionieri Ketrīnu Stounu
Es nevarēju slēpt savu pēcdzemdību depresiju no sava vecākā bērna
Bēdīgā patiesība par pirmsdzemdību depresiju
